Alexithymia hoặc không có khả năng cảm nhận cảm xúc của chính mình

Theo các nghiên cứu gần đây, được chuẩn bị bởi Hiệp hội Thần kinh học Tây Ban Nha (SEN), 1 trong 7 người cảm thấy khó khăn nghiêm trọng trong việc diễn giải và cảm nhận cảm xúc của chính họ. Đó là những gì được gọi là alexitimia.

Nói cách khác, một người bị alexithymia không thể nhận ra và gọi tên cảm xúc của họ. Y thực tế này cho thấy một sự can thiệp quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân, làm phức tạp rất nhiều mối quan hệ giữa các cá nhân.

"Người thông minh về mặt cảm xúc có khả năng trong bốn lĩnh vực: xác định cảm xúc, sử dụng cảm xúc, hiểu cảm xúc và điều chỉnh cảm xúc."

-John Mayer-

Thuật ngữ này, alexitimia, được đặt ra lần đầu tiên vào năm 1972 bởi giáo sư tâm thần học Peter Sifneos. Với nó, anh dự định đề cập đến một rối loạn khiến người đó không thể phát hiện cảm xúc của chính họ, do đó, không thể đặt tên cho họ khi nói về họ bằng lời nói.

Alexitimia, một rối loạn ngày càng tăng

Alexithimia đã trải qua một sự tăng trưởng rất quan trọng trong những năm gần đây, do khả năng cạnh tranh cực cao có kinh nghiệm trong các trung tâm và ngành nghề nhất định nói riêng. Bệnh này được đặc trưng bởi không có khả năng xác định từ ngữ, sự kiện và con người, với cảm xúc.

Những biểu hiện như "Tôi yêu bạn" hay "tha thứ" trở nên không liên quan đến những người bị ảnh hưởng. Bệnh này có tác động đặc biệt đến các công ty lớn. Rối loạn này có ảnh hưởng rất quan trọng đến năng suất của người lao động và người ta tin rằng có một mối quan hệ quan trọng với làn sóng tự tử đã xảy ra ở một số công ty quan trọng nhất trên thế giới..

Một yếu tố đặc trưng của những người mắc bệnh lý này là sự khinh miệt đối với chính nó, vì họ nhận thức được việc họ không thể bày tỏ cảm xúc của mình đối với người khác, nên trong nhiều trường hợp, họ cảm thấy vô dụng.

Nguyên nhân gây bệnh

Alexithymia có thể bắt nguồn từ sự phát triển không phù hợp của cấu trúc tế bào thần kinh trong thời thơ ấu, hoặc là kết quả của chấn thương cảm xúc đặc biệt. Trong thời thơ ấu, đặc biệt là trong giai đoạn 0-3 năm, hệ thống limbic, chịu trách nhiệm về nhận thức cảm xúc và quản lý các phản ứng của nhân vật đó, được lập trình gần như hoàn toàn.

Vì lý do đó, Các vấn đề ảnh hưởng trong thời thơ ấu có thể đóng một vai trò quyết định trong việc mua lại alexithymia. Họ cũng có thể làm thâm hụt trong quá trình liên kết các từ và cách diễn đạt ngôn ngữ với cảm xúc.

Cách một người cư xử với alextimia

Những người mắc chứng rối loạn này cho thấy những hành vi được xác định rõ. Trong số đó, những điều sau đây có thể được làm nổi bật:

• Họ có một cuộc sống nội tâm rất nghèo, với ít năng lực để hướng nội hoặc mơ mộng.
• Họ cho thấy sự vắng mặt gần như hoàn toàn của sự đồng cảm, không thể nhận ra cảm xúc của người khác.
• Họ cảm thấy khó khăn khi liên hệ và duy trì tình cảm với người khác.
• Họ có xu hướng phụ thuộc cảm xúc hoặc cô lập xã hội.
• Họ ít nói, họ nghiêm túc và rút tiền.
• Họ có xu hướng rất bốc đồng, họ có thể phản ứng quá mức với những cảm xúc mà họ không thể xác định hoặc nhận ra.

"Biết chính mình là khởi đầu của mọi trí tuệ."

-Aristotle-

Tầm quan trọng của cảm xúc

Mặc dù trong những năm gần đây, xã hội đã đánh giá thấp đáng kể sự biểu hiện của cảm xúc và cảm xúc của con người, nhưng thực tế là cảm xúc có tác động quan trọng hơn nhiều so với chúng ta nghĩ, cả trong quá trình học tập và lý luận như ở các khía cạnh khác, chẳng hạn như năng suất trong công việc.

Một số công ty quan trọng nhất trên thế giới đang nỗ lực ngày càng nhiều hơn để nghiên cứu những thay đổi tại nơi làm việc của họ, để tối ưu hóa các yếu tố giúp chuyển đổi những nơi này, trong các khu vực ít cá nhân hơn, cho kết quả ấn tượng của các nghiên cứu được thực hiện về cách thức Cảm xúc tích cực ảnh hưởng trực tiếp đến năng lực làm việc của người lao động.