Lo lắng ở tuổi vị thành niên

Khi chúng ta nói về tuổi thiếu niên, không có gì lạ khi chúng ta nghĩ về việc trẻ em có thể khó chịu như thế nào trong giai đoạn này. Những vấn đề họ gây ra hoặc sự không vâng lời và nổi loạn mà họ có thể trở thành tâm trí. Chúng tôi thậm chí còn nhớ một đứa trẻ đặc biệt hoặc đặc biệt "xấu" hoặc "không chịu nổi".

Nhưng chúng tôi không nghĩ về việc chúng tôi là chính mình ở độ tuổi đó như thế nào. Chúng tôi cảm thấy bối rối như thế nào. Trong nỗi sợ hãi và bất an đó là hoa da. Trong mong muốn phù hợp, mong muốn được đối xử như người lớn và hiểu chúng ta. Bởi vì những gì trị vì nhiều nhất trong những năm của cuộc đời chúng ta là sự khó hiểu, hoặc ít nhất đó là những gì chúng ta cảm thấy. Thực tế đối với nhiều người đó là một giai đoạn khó khăn của cuộc sống, trong đó các vấn đề tâm lý có thể xuất hiện, chẳng hạn như lo lắng.

"Bạn không phải đau khổ để trở thành một nhà thơ. Tuổi mới lớn là đủ đau khổ cho mọi người "

-John Ciardi-

Điều gì gây ra lo lắng ở tuổi thiếu niên?

Trong những tình huống tuổi thiếu niên không quan trọng đối với người lớn, bạn sẽ trải qua một cách căng thẳng. Nhu cầu được bạn bè và bạn học chấp nhận có trọng lượng lớn trong giai đoạn này. Con trai và con gái cần người khác đánh giá họ một cách tích cực, đến mức bất kỳ sự thiếu sót nào mà người khác có thể quan sát được là một nguồn lo lắng.

Ngoài ra, gia đình đóng vai trò của nó. Những suy nghĩ và hành vi phát triển liên quan đến nỗi sợ hãi thường được học từ cha mẹ hoặc từ những số liệu tham khảo gần nhất. Những thứ này có thể truyền đạt cho trẻ cảm giác rằng thế giới không an toàn và nguy hiểm thông qua sự bảo vệ quá mức và biểu hiện thái quá của nỗi sợ hãi của chúng. Kiểm soát quá mức đối với bé trai và bé gái cũng ảnh hưởng đến sự lo lắng ở độ tuổi này.

Mặt khác, thực tế là ở nhà chỉ trích biểu hiện của cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến chủ đề này. Điều này có thể gây ức chế cảm xúc. Trẻ em cũng có thể bắt chước những hành vi tránh né mà chúng thấy ở những người tham chiếu. Ngoài ra, phụ huynh củng cố việc thực hiện loại hành vi này. Bằng cách này, ngoài việc dạy cách tránh, thậm chí vô thức, họ còn khuyến khích con cái họ làm như vậy..

Vì vậy, thái độ của gia đình là quan trọng như là một yếu tố ảnh hưởng trong sự xuất hiện của sự lo lắng. Cần phải thay đổi thái độ và hành vi thúc đẩy sự lo lắng ở thanh thiếu niên bằng những người thích nghi hơn. Bằng cách này, họ có thể phát triển các chiến lược điều tiết cảm xúc hiệu quả giúp cải thiện tâm lý.

"Giới trẻ cần người mẫu chứ không phải nhà phê bình"

-John gỗ-

Làm thế nào là lo lắng kinh nghiệm ở tuổi thiếu niên?

Những chàng trai và cô gái có vấn đề lo lắng ở độ tuổi này sống rất khó chịu. Một mặt, có cuộc đối thoại nội bộ mà họ có với chính mình. Bài diễn văn này chứa đầy những kỳ vọng thảm khốc và không hiệu quả, cũng như những mối quan tâm thường trực. Thanh thiếu niên với sự lo lắng nghĩ quá nhiều rằng họ sẽ tự biến mình thành kẻ ngốc, rằng sẽ không ai đánh giá cao họ, rằng họ sẽ thất bại trong môi trường giáo dục và xã hội, v.v..

Mặt khác, những gì họ làm là tránh mọi thứ họ sợ, để nỗi lo lắng giảm xuống vào lúc đó, nhưng về lâu dài nó tăng lên và khả năng chịu đựng nó giảm đi. Theo cách này, họ đang làm ít hơn những hoạt động tiêu biểu cho lứa tuổi của họ, thậm chí còn đi xa đến mức cô lập bản thân về mặt xã hội.

Ngoài ra, nó có xu hướng hạ thấp thành tích học tập của họ, điều này có thể gây nguy hiểm cho lòng tự trọng và ý thức chấp nhận của họ đối với người khác. Hài hước xấu và cáu kỉnh xuất hiện, để các mối quan hệ xã hội của họ một lần nữa bị phá hủy. Cũng có những cơn ác mộng dai dẳng. Nhưng Rủi ro lớn nhất ở những lứa tuổi này là họ có thể dùng thuốc, hoặc thay thế các loại thuốc như cờ bạc, để thoát khỏi những vấn đề của họ và điều chỉnh sự lo lắng của họ.

Hậu quả của sự lo lắng ở tuổi thiếu niên

Rối loạn lo âu trong giai đoạn này của cuộc sống ảnh hưởng lớn đến sự phát triển tâm lý xã hội của thanh thiếu niên. Ngoài ra, họ là những vấn đề tâm lý thường xuyên nhất và vô hiệu hóa trong giới trẻ. Chúng có thể xuất hiện cùng với các bệnh lý khác, chẳng hạn như trầm cảm. Nếu họ không được điều trị trong giai đoạn này của cuộc đời, họ có thể trở thành mãn tính và vượt qua ngưỡng tuổi vị thành niên.

Do sự khó chịu được tạo ra bởi các vấn đề lo lắng, cũng như những khó khăn liên quan đến tất cả các cấp độ, điều quan trọng là các bệnh lý này được điều trị. Không chỉ thanh thiếu niên phải học, thông qua sự giúp đỡ của một chiến lược điều tiết cảm xúc chuyên nghiệp, thích ứng; cũng điều cần thiết là những thay đổi đáng kể xảy ra trong môi trường gia đình.

"Những thói quen tốt hình thành trong tuổi trẻ làm nên tất cả"

-Aristotle-

Ngoài ra, thật thú vị khi thực hiện công tác phòng ngừa trong vấn đề này, để giảm cơ hội thanh thiếu niên mắc chứng lo âu bệnh lý. Ví dụ, trong môi trường học đường, các chương trình điều tiết cảm xúc và đào tạo các kỹ năng xã hội có thể được thực hiện. Bằng cách này, những người trẻ tuổi có thể có được các công cụ cần thiết ngay cả trước khi bất kỳ vấn đề nào xuất hiện.

4 đặc điểm xác định gia đình độc hại Các gia đình độc hại được tạo ra thông qua các mẫu hành vi có hại không tôn trọng tính cá nhân của tất cả các thành viên của họ. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Ben White, Anthony Ginsbrook và Sergey Svechnikov