Tội lỗi bệnh lý và mạng lưới của nó

Cảm giác tội lỗi về nguyên tắc là lành mạnh. Mặc dù nó gây ra sự không hài lòng, nhưng nó là một cơ chế có liên quan đến tự phê bình. Không thể tránh khỏi việc đôi khi chúng ta hành động không đúng mực và cuối cùng làm tổn thương người khác. Trong những trường hợp đó, cảm giác tội lỗi cảnh báo chúng ta về sự cần thiết phải sửa chữa. Tuy nhiên,, có hoàn cảnh trong đó tự trách móc vượt quá mức hợp lý và đó là khi sự đổ lỗi bệnh lý xuất hiện.

Cảm giác tội lỗi liên quan đến một lời kêu gọi lương tâm. Xuất hiện khi một nguyên tắc đã bị vi phạm hoặc đã vượt qua một số giá trị trong đó chúng tôi tin tưởng. Cảm giác tội lỗi là một cảm giác gắn liền với ý thức hệ. Lương tâm đạo đức hay nghĩa vụ luôn là.

 "Nó chuyển từ vô tội sang tội lỗi trong một giây. Thời gian là như thế, chim gõ kiến ​​hót trong một cái cây mệt mỏi".

-Juan Gelman-

Về mặt tâm lý học, thực tế không thể xác định liệu một hành vi đó là "tốt" hay "xấu". Ngay cả những người cố tình làm hại cũng có thể bị thúc đẩy bởi những biến dạng trong suy nghĩ hoặc cảm xúc của họ, kết quả của một môi trường bị thay đổi, bị bệnh hoặc rối loạn chức năng.

Tuy nhiên, cá nhân mỗi người thực hiện loại đánh giá đó, về mặt đúng và sai. Y khi bạn cảm thấy rằng bạn đã đi qua hệ thống niềm tin của bạn hoặc các giá trị, đến để trải nghiệm hối hận. Khi nào sự thay đổi từ bình thường sang mặc cảm bệnh lý? Hãy làm sâu sắc hơn.

Cảm giác tội lỗi bình thường và tội lỗi bệnh lý

Không phải lúc nào cũng rõ sự khác biệt giữa một lỗi mà chúng ta có thể gọi là "bình thường" và lỗi bệnh lý. Một manh mối đầu tiên để phân biệt cái này với cái khác là đánh giá tần số và cường độ của nó. Nếu nó được trải nghiệm theo thói quen và đó là một cảm giác rất mạnh mẽ và xâm lấn, chúng ta có thể nói về cảm giác tội lỗi bệnh lý.

Có những rối loạn tâm lý trong đó cảm giác tội lỗi rất hiện diện. Một trong những phổ biến nhất là trầm cảm. Dưới trạng thái đó, thông thường người đó có xu hướng tự kiềm chế liên tục. Trong thực tế, cô bắt đầu cảm thấy tội lỗi về việc bị trầm cảm và không thể cảm thấy như những người khác làm.

Cảm giác tội lỗi bệnh lý cũng có mặt trong các rối loạn ám ảnh cưỡng chế, ám ảnh và nghiện ngập. Trong những trường hợp như vậy, cảm giác tội lỗi hoạt động như một phần của vấn đề. Đó không phải là một lỗi lành mạnh dẫn đến hành vi sửa chữa hoặc chuyển hướng. Thay vào đó, nó hoạt động như một yếu tố của hình phạt cảm xúc liên tục, thường làm trầm trọng thêm vấn đề trung tâm.

Những khuôn mặt tội lỗi

Đôi khi cảm giác tội lỗi được ngụy trang một chút. Trong những trường hợp đó, đó không phải là sự hối hận điển hình sau khi đã làm hoặc nói điều gì đó mà chúng tôi cho là đáng trách. Có, ví dụ, Tội lỗi đau thương, một trong những hình thức mà đổ lỗi bệnh lý.

Cơ chế hoạt động theo cách sau. Một người là nạn nhân của sự độc đoán, lạm dụng hoặc một sự kiện cực kỳ đau đớn và tình cờ. Trong những trường hợp này, tác động cảm xúc là vô cùng cao. Được cấu hình, sau đó, cái được gọi là "chấn thương". Mặc dù người đó là nạn nhân của nó, anh ta có cảm giác tội lỗi khi đối mặt với tình huống này.. Đó chính xác là một trong những ảnh hưởng của chấn thương. Trong trường hợp này, có một sự đổ lỗi bệnh lý.

Tương tự như vậy, có những trường hợp một người cảm thấy tội lỗi chỉ bằng cách tưởng tượng ra một tác hại, mặc dù trong thực tế tôi chưa bao giờ làm điều đó Không nên ăn năn, vì không gây hại. Tuy nhiên, nếu đạo đức, hoặc siêu bản ngã của con người cực kỳ hạn chế, anh ta sẽ nhận thức mọi thứ như thể anh ta thực sự đã làm sai điều gì đó.

Khắc phục mặc cảm bệnh lý

Tội lỗi bệnh lý có thể rất phiền phức. Dần dần, nó có trách nhiệm và lọc các hành động khác nhau của cuộc sống. Nó làm mất lòng tự trọng rất nhiều, mặc dù nó cũng là một sản phẩm của lòng tự trọng thấp. Ví dụ, một người ít yêu bản thân cảm thấy rằng anh ta nên làm hài lòng người khác mọi lúc và nếu anh ta không thành công, anh ta cảm thấy có lỗi.

Những gì được yêu cầu trong những trường hợp này là một quá trình cho phép bạn mở mang đầu óc để nhìn mọi thứ từ một góc nhìn khác. Điều quan trọng là phải suy nghĩ về các tiêu chuẩn và niềm tin được tổ chức. Trên hết, đánh giá lý do tồn tại và logic của nó. Phần lớn thời gian đây là những quy tắc quá cứng nhắc, trong thực tế không dẫn đến việc trở thành một người tốt hơn, hoặc là một thành viên tốt hơn trong xã hội. Họ chỉ làm tròn vai trò dằn vặt.

Trong nhiều trường hợp cần phải thực hiện quá trình này với sự giúp đỡ của nhà trị liệu tâm lý. Có thể lỗi có gốc rễ sâu đến mức khó có thể giải quyết nếu không có sự hỗ trợ. Đó là giá trị thực hiện những nỗ lực để thoát khỏi cảm giác tội lỗi bệnh lý. Đó là một lực lượng đôi khi trở nên áp đảo và có thể hủy hoại toàn bộ cuộc sống của bạn.

Nguồn gốc của cảm giác tội lỗi Trong nhiều trường hợp, cảm giác tội lỗi xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta, nhưng chúng ta có thực sự biết nó đến từ đâu không? Hôm nay bạn sẽ khám phá nó. Đọc thêm "