Tầm quan trọng của giao tiếp có ý thức

Bắt đầu từ giao tiếp tử cung của mẹ với môi trường của chúng ta bắt đầu: chúng ta phản ứng với các kích thích, mặc dù những câu trả lời này không được thiền. Khi chúng ta phát triển, giao tiếp của chúng ta đang hình thành, nó được thực hành và sửa đổi để đáp ứng các mô hình xã hội nhất định. Vì vậy, đã đến lúc chúng ta có thể nói về giao tiếp có chủ ý và giao tiếp có ý thức.

Chúng ta hãy nghĩ rằng việc truyền đạt nhu cầu của chúng ta tạo điều kiện cho sự sống còn, thiết lập liên kết với những người xung quanh chúng ta. Đó là một cái gì đó tự nhiên phát sinh trong chúng ta. Tuy nhiên, gần đây có nói về một loại giao tiếp khác: giao tiếp có ý thức.

Nhận thức được hiện tại, đó là những gì chánh niệm, hoặc giao tiếp có ý thức. Trong một thế giới như ngày nay, nơi cách giao tiếp với môi trường của chúng ta là nhiều, có những nghiên cứu khuyên chúng ta nên tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất, đối mặt với sự cám dỗ hiện đại để làm việc đa nhiệm hoặc với sự chú ý chia rẽ. Điều này bao gồm cả việc sản xuất và nhận thông tin. Rốt cuộc, giao tiếp không chỉ tạo ra thông tin, mà còn biết cách diễn giải nó.

Chánh niệm là gì?

Chúng tôi thường biết những gì chúng tôi nói, chúng tôi tin tưởng vững chắc vào quan điểm của chúng tôi, nhưng chúng tôi chia sự chú ý của chúng tôi khi nhận được tin nhắn. Vì vậy, hãy phản ánh, Chúng ta có thực sự lắng nghe hay chúng ta dành sự can thiệp của người khác muốn phục hồi lượt nói? Chúng tôi có biết về giao tiếp phi ngôn ngữ của chúng tôi? Dù tốt hơn hay tồi tệ hơn, nó truyền một phần tốt các thông điệp mà chúng ta liên lạc.

Trở thành một người giao tiếp có ý thức chính xác là như vậy, là một phần của tất cả các giao tiếp của chúng tôi. Và nó không phải là một quá trình dễ dàng; Nó phải bắt đầu ở trường học, nơi một số bài tập liên quan đến giao tiếp có ý thức đã được thực hành. Ví dụ, các bài tập đồng cảm và chấp nhận của người khác là một cách tốt để giới thiệu chủ đề này cho các bạn nhỏ. Cảm xúc là nền tảng trong mỗi ngày của chúng ta và làm chủ chúng đòi hỏi rất nhiều kiên nhẫn và thực hành, mặc dù đôi khi chúng ta quên.

Được chánh niệm, hoặc có ý thức, ngụ ý không đầu hàng sự tức giận hoặc tức giận khi giao tiếp với người khác. Biết khi nào giải phóng cảm xúc là một dấu hiệu của giao tiếp có ý thức, và trong nhiệm vụ đó trí tuệ cảm xúc sẽ giúp chúng ta. Một trí tuệ cảm xúc thể hiện chính nó trong miền cảm xúc của chúng ta, cũng như sự chấp nhận của người khác.

Làm thế nào để thực hành giao tiếp có ý thức?

Bước đầu tiên để làm theo khi chúng ta muốn trở thành người giao tiếp có ý thức là hiểu rằng giao tiếp là một quá trình. Muốn trở thành chánh niệm Nó không ngụ ý là. Kỹ năng này bao gồm nhiều lĩnh vực:

• Chính tả và phép biện chứng tốt. Một người có mắc lỗi chính tả, căn cứ ngôn ngữ của mình vào các cụm từ hay không cấu trúc chính xác lời nói của bạn Anh ấy là một người giao tiếp nặng về giao tiếp của chính mình. Từ này là một trong những chữ cái trình bày đầu tiên của chúng tôi, vì vậy chăm sóc nó luôn là một ý tưởng tốt.

• Sự thiếu cảm xúc trong bài phát biểu. Việc truyền thông không chỉ dựa trên việc truyền tải thông tin; Nếu chúng tôi chỉ cung cấp thông tin, việc tiếp cận người nhận sẽ khó khăn hơn. Chúng ta sẽ chiến thắng nếu thấm nhuần nó bằng cảm xúc, ám chỉ và đồng cảm với người khác. Hiệu quả sẽ ngay lập tức: công chúng sẽ cảm thấy một phần của quá trình giao tiếp, chúng ta sẽ có sự tham gia của họ, sự chú ý của họ. Điều này cũng làm tăng khả năng tin nhắn của chúng tôi sẽ được ghi lại trong bộ nhớ của bạn.

• Giao tiếp phi ngôn ngữ. Giao tiếp phi ngôn ngữ không chỉ liên quan đến cử chỉ và các loại ngôn ngữ cơ thể khác, mà còn liên quan đến thông tin ngầm hoặc thực dụng mà chúng tôi chia sẻ với người đối thoại. Do đó, chúng ta hãy cố gắng chăm sóc cả hai khía cạnh: điều quan trọng là ngôn ngữ cơ thể Cho biết rằng chúng ta cởi mở để đối thoại và cách suy nghĩ khác. Ngoài ra, yếu tố thực dụng Chúng là cơ bản. Ngôn ngữ hoặc cảm xúc ngầm, mã xã hội mà chúng ta chia sẻ hoặc trong đó chúng ta khác nhau phải ở trong tâm trí của chúng ta liên tục để thích nghi tốt hơn với những người chúng ta giao tiếp..

• Trách nhiệm khi đối mặt với cảm xúc. Tất cả chúng ta đều không cảm thấy như vậy và do đó, chúng ta không thể hiện cảm xúc như nhau. Nếu chúng ta muốn thứ gì đó từ người khác, chúng ta phải tìm cách thích hợp nhất để đặt hàng.

Tóm lại, Trở thành người giao tiếp có ý thức làm cho chúng ta giao tiếp hiệu quả hơn. Nó làm cho chúng ta đồng cảm hơn, cho phép chúng ta thể hiện bản thân trong một sự thích nghi hơn với bối cảnh xã hội của chúng ta và tạo ra các liên kết xã hội mạnh mẽ hơn. Chúng ta đang nói về một quá trình khó khăn, bởi vì nó sẽ bao hàm, trong số những thành tựu khác, xác định và nhận ra những sai lầm hiện tại của chúng ta, nhưng cũng có những thành quả của nó sẽ đáng giá.

Chánh niệm là gì? Chúng tôi làm rõ tất cả các nghi ngờ của bạn! Có thể hòa nhập trong cuộc sống của chúng ta các nguyên tắc của Chánh niệm, có thể mang lại cho chúng ta mà không nghi ngờ gì về những thay đổi rất tích cực, tuyệt vời gần như ... Đọc thêm "