Bức tranh sợ hãi là dấu ấn của chiến binh

Sợ hãi là một cảm xúc của con người mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày. Như Eduardo Galeano nói: Nếu bạn thở bạn sẽ bị ô nhiễm, nếu bạn nói bạn có thể mất việc, nếu bạn đi ra đường, điều gì đó có thể xảy ra với bạn, nếu bạn phản ánh bạn sẽ đau khổ, nếu bạn yêu bạn có thể đau khổ. Nhưng để đứng dậy bạn phải biết cách ngã, để chiến thắng bạn phải biết cách thua. Và đó là cuộc sống, không còn nữa.

Chúng ta không thể cho phép sự tồn tại của chúng ta không đầy đủ vì một cảm xúc mà chúng ta có thể kiểm soát, bởi vì quản lý nỗi sợ hãi đó là những gì sẽ làm cho chúng ta trưởng thành và có thể sống cuộc sống mà chúng ta muốn. Những người nhạy cảm nhất là những người cảm thấy đau khổ nhất trong những tình huống nhất định và là những người cần một công việc tự suy nghĩ sâu sắc hơn.

"Đừng sợ số phận, đừng sợ khoảng cách. Trái tim tôi ở trong tâm hồn bạn, bởi vì tôi luôn rất gần với tình yêu của bạn. "

-Celeste Carballo-

Nguồn gốc của nỗi sợ mất

Cảm xúc này là kết quả của bản năng tự nhiên của chúng ta. Trong tình huống nguy hiểm, chúng ta sợ hãi và nỗi sợ mất mát có liên quan đến tổ tiên với một điều gì đó tồi tệ, nếu vụ thu hoạch bị mất thì không có thức ăn, nếu chúng tôi mất uy tín thì họ có thể loại chúng tôi ra khỏi nhóm.

Nhưng bây giờ, tình hình rất khác và những nỗi sợ mà chúng ta phải đối mặt rất khác, nếu chúng ta sợ mất bạn đời thì có thể là do chúng ta sợ cô đơn, nếu chúng ta sợ mất việc thì có thể là do ý tưởng không có thu nhập Đó là, với thời gian trôi qua, nỗi sợ mất vẫn tồn tại, nhưng nó đã được biến đổi.

Nếu nỗi sợ thua lỗ được quản lý đúng đắn, lạc quan và hợp lý, chúng ta có thể coi sự mất mát có thể là một lợi ích. Ví dụ, nếu chúng ta mất việc, có lẽ chúng ta có cơ hội tìm được một công việc tốt hơn hoặc làm việc trên những gì chúng ta thực sự yêu thích..

Nếu người chúng ta yêu rời bỏ chúng ta và chúng ta mất cô ấy, chúng ta có thể gặp người khác hoặc chúng ta sẽ tận hưởng sự cô độc của mình trong một thời gian, điều này sẽ cho phép chúng ta hiểu bản thân mình hơn. Nói tóm lại, đó là việc nhìn thấy sự mất mát không phải là điều gì đó tiêu cực, mà là một cơ hội, một cách để thay đổi và phát triển như mọi người, thậm chí là một cách để đạt được ước mơ của chúng ta và biến chúng thành sự thật.

Nỗi sợ mất người thân

Một trong những nỗi sợ phổ biến nhất là mất người mình yêu, nhưng chúng ta không thể quên rằng tình yêu không phải là sự chiếm hữu. Một mối quan hệ trong đó chúng ta muốn kiểm soát người khác, đó là của chúng ta hoặc của chúng ta, chỉ sống cho chúng ta, không làm gì nếu không có chúng ta, không phải là một mối quan hệ lành mạnh. Tình yêu là tôn trọng tự do và cá tính của người khác và để anh ta là chính mình. Vì lý do này, cần phải quản lý đầy đủ nỗi sợ mất người thân.

Yêu luôn là một rủi ro, một ngàn điều có thể xảy ra trong một mối quan hệ, có thể có một đam mê ban đầu biến mất sau một thời gian ngắn, có thể sau nhiều năm tình yêu biến mất hoặc trở thành một cảm giác khác. Trong mọi trường hợp, nỗi sợ mất người mình yêu không nên làm tê liệt chúng ta nhưng để dạy chúng ta bày tỏ những gì chúng ta sợ, tin tưởng và buông tay nếu cần thiết.

Nỗi sợ mất người thân hoặc mất một cái gì đó nói chung, đòi hỏi phải có sự phản ánh để vượt qua, điều quan trọng là phải nghĩ tại sao chúng ta có cảm xúc này, điều gì thực sự là những gì chúng ta sợ. Chúng ta sợ mất người thân hay chúng ta sợ cô đơn? Chúng ta sợ mất việc hay chúng ta sợ "họ sẽ nói gì"?? Nếu chúng ta biết nguyên nhân cuối cùng của nỗi sợ hãi đó, chúng ta sẽ thực hiện một bước để bắt đầu vượt qua nó.

Nỗi sợ mất mát phải được khắc phục từng bước, bắt đầu bằng những điều nhỏ nhặt không gây ra rủi ro lớn và điều đó khiến chúng ta thấy rằng trong hầu hết các trường hợp, cảm xúc này không có cơ sở, bởi vì rất có thể, hầu hết những điều khiến chúng ta sợ hãi sẽ không bao giờ xảy ra.

Nếu đến một lúc nào đó một trong những nỗi sợ hãi của bạn trở thành hiện thực, đó sẽ là lúc bạn sẽ phải suy nghĩ về một giải pháp chứ không phải trước đó. Mất mát đó nên là một cơ hội để học tiếp tục đi, không bao giờ làm tê liệt chúng ta và nuôi dưỡng nỗi sợ hãi.

"Cô đơn không làm tôi yếu đi, nó củng cố tôi, lấp đầy tôi bằng một thứ kỳ lạ nuôi dưỡng tôi, nói với tôi vào ban đêm, kể cho tôi nghe những câu chuyện, những câu chuyện có thật, đó là sự thật."

-Chavela Vargas-

Các thói quen nghẹt thở, lo sợ rằng các tù nhân Các thói quen giống như một mạng nhện bắt bạn và giải mẫn cảm với bạn. Cuối cùng, bạn sống đơn giản với sự cam chịu. Đọc thêm "