Sự kháng cự khi bạn không muốn chữa trị cảm xúc của mình

Đôi khi chúng ta không nhận thức được sự kháng cự để khắc phục một vấn đề. Người ta nói rằng tất cả chúng ta tìm kiếm phúc lợi của mình và chúng ta muốn được hạnh phúc. Người ta nói rằng chúng tôi làm mọi thứ trong khả năng của mình để đạt được nó. Nếu bạn gặp vấn đề và họ hỏi bạn, bạn chắc chắn sẽ nói rằng bạn sẽ làm bất cứ điều gì để thoát khỏi nó..

Tuy nhiên, phân tâm học và tâm lý học đã phát hiện ra rằng điều này không đúng. Họ kiểm tra nó trong khi trị liệu: bệnh nhân chống lại sự chữa lành.

"Và ngay cả sự mù quáng của người mù và bước đi của anh ta phải chứng thực cho sức mạnh của mặt trời mà anh ta nhìn"

-Nietzsche-

Trong khuôn khổ của một quá trình phân tâm học hoặc liệu pháp tâm lý, sự kháng cự được thể hiện theo những cách khác nhau. Không có thời gian để đi đến các phiên, sự quan tâm đến quá trình bị mất, nhà trị liệu hoặc nhà phân tâm học bị chỉ trích quá mức ...

Tất cả mọi thứ ngăn chặn hoặc cản trở tiến trình, tạo thành một kháng chiến để chữa bệnh Tại sao một người đau khổ và có cơ hội tự chữa trị cho mình phá hoại khả năng đó??

Kháng chiến

Thật ra, cuộc kháng chiến cho thấy một cuộc đấu tranh giữa mong muốn thay đổi có ý thức và các lực vô thức cản trở mục đích đó. Trong những thế lực vô thức đó cũng là gốc rễ của đau khổ.

Tại thời điểm này, một thực tế nghịch lý được đặt ra: chữa bệnh có thể là một vấn đề lớn đối với mọi người. Đó là lý do tại sao, hầu hết tất cả, chúng tôi chống lại để thực hiện các quy trình thực sự đưa chúng tôi ra khỏi những đau khổ lớn.

Việc chữa trị có vấn đề vì nhiều lý do, nhưng hãy làm nổi bật ba lý do duy nhất:

• Có nỗi sợ không thể đối mặt với nỗi đau.
• Khi chữa lành một nỗi khổ lớn, cũng một số lợi ích bị mất.
• Nó mang đến một cảm giác tội lỗi quá lớn và quá phi lý, rằng cải thiện không phải là một lựa chọn.

Nỗi sợ khổ hơn

Nếu họ hỏi bạn về vấn đề và xung đột của bạn, Chắc chắn bạn có thể lập một danh sách các tình huống toàn cầu khiến bạn khó chịu: bạn không thoải mái với đối tác hoặc công việc của bạn, bạn không có mối quan hệ gia đình tốt, bạn cảm thấy sợ hãi trước ý kiến ​​của người khác và những điều tương tự.

Bằng cách đi sâu hơn một chút vào loại tình huống này, chúng tôi nhận ra rằng chúng thực sự chỉ là "phần nổi của tảng băng chìm" của thực tế phức tạp khác.

Ví dụ, Chính xác là bạn không thoải mái với đối tác của mình, nhưng có lẽ bạn có nỗi sợ bị bỏ rơi khủng khiếp và điều đó làm cho bạn trở thành một người kiểm soát và gây ra vấn đề. Không phải là bạn không hài lòng với công việc của mình, mà là bạn sợ sếp của bạn và bạn không thể đòi hỏi những gì bạn có quyền.

Mặc dù chúng tôi không nhận thức được điều đó, nhưng tất cả chúng tôi đều biết rằng có những nội dung ẩn đằng sau những vấn đề chính của chúng tôi. Nói chung, chúng là những nỗi sợ hãi, lỗi lầm hoặc mong muốn mà chúng ta không có ý thức chấp nhận.

Điều đó dẫn chúng ta kháng cự, nếu nó được điều trị. Chúng tôi không muốn đối mặt với những thực tế đau đớn hoặc bối rối đó, bởi vì chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi sẽ không thể giải quyết chúng.

Khi chúng ta là tù nhân của sự đau khổ Đôi khi chúng ta cảm thấy bị mắc kẹt bởi một chuỗi vô hình làm chúng ta bất động cho đến khi chúng ta trở thành tù nhân: nỗi đau Làm thế nào để đối phó hoặc đối mặt với thực tế chung này? Đọc thêm "

Những lợi ích thứ cấp

Bất chấp tất cả các biến chứng đi kèm với nó, đau khổ cũng có lợi ích của nó. Trên thực tế, việc lặp lại kịch bản hàng ngày về các vấn đề của chúng ta sẽ dễ dàng hơn là đầu tư rất nhiều nỗ lực vào việc phân tích và giải quyết chúng. Vì vậy, ở trong đau khổ cho phép chúng ta tiết kiệm năng lượng.

Từ những đau khổ của chúng tôi, chúng tôi cũng xây dựng một vị trí nhất định trước cuộc sống, điều đó biện minh cho vấn đề của chúng ta Ví dụ: "Tôi không thể có một công việc tốt hơn vì nền kinh tế đang khủng hoảng và tôi phải giải quyết cho những gì tôi có".

Điều đó nói rằng, trách nhiệm không còn là của chúng ta và do đó,, chúng ta là nạn nhân của hoàn cảnh. Chúng tôi thậm chí đã xoay sở để được gọi là "người đàn ông nghèo" hoặc "người phụ nữ nghèo" và chúng tôi đã cảm thấy được an ủi bởi điều đó.

Cuối cùng, và ngay cả khi nó có vẻ xa lạ với bạn, chúng tôi cuối cùng bám vào các vấn đề của chúng tôi và thậm chí cảm thấy đánh giá cao cho họ. Trong thực tế, khi giải quyết một vấn đề có một số triệu chứng đau buồn.

Tội lỗi và hình phạt

Mặc dù họ có ý thức không bao giờ thừa nhận nó, Một số người tin rằng họ xứng đáng với những đau khổ mà họ sống. Không phải là họ đề nghị chịu đựng như vậy, mà là họ tránh tối đa sự đau khổ đó, ngay cả khi họ có cơ hội để làm như vậy.

Không có liệu pháp nào hiệu quả, không có nhà tâm lý học, không có nhà phân tâm học. Không có công thức thay đổi làm việc cho họ. Điều duy nhất làm việc là sự đau khổ của chính mình.

Thật ra đó là về những người vô thức cảm thấy rằng họ nên bị trừng phạt Tại sao? Hầu hết thời gian cho các cuộc xung đột tình dục thời thơ ấu, cha mẹ hoặc bà mẹ thấm nhuần một nhu cầu không thể hoặc tình huống như thế.

Sự thật là Họ chấp nhận những ý tưởng và thái độ ngăn cản họ nhận được sự giúp đỡ mà họ cần. Vì vậy, họ có thể thực hiện hình phạt đó, về cơ bản và không có lý do chính đáng, họ cảm thấy xứng đáng.

Tất cả chúng ta đều có, ở một mức độ lớn hơn hoặc ít hơn, một tập hợp các kháng cự ngăn chúng ta chữa lành cảm xúc. Những điều này được thấy rõ hơn trong các tư vấn tâm lý hoặc phân tâm học, nhưng chúng cũng có mặt trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Vượt qua những kháng cự này là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng đồng thời nó đại diện cho sự khởi đầu của sự kết thúc cho những đau khổ lớn của chúng ta.

Nói không với đau khổ vô ích Tất cả chúng ta đều có quyền gục ngã, nhưng có bắt buộc phải dậy không ??. Chúng ta phải buông bỏ những đau khổ vô ích đôi khi đi cùng chúng ta ... Đọc thêm "