Tiếng cười là động lực tốt nhất của hạnh phúc

Tiếng cười, cùng với lòng tốt, là một trong những phản ứng tự phát tuyệt vời nhất mà chúng ta có và, ngoài ra, nó là một trong những đặc điểm đẹp khác biệt chúng ta với những sinh vật khác. Khi chúng ta cười, chúng ta thực sự thể hiện sâu sắc nhất của trái tim và thể hiện tâm hồn từ sự thuần khiết của nó: không có biểu hiện nào phù hợp hơn và nói nhiều hơn chúng ta cảm thấy.

"Quên chuyện cười đi, một sự lãng quên không thể tha thứ ở mọi lứa tuổi.

Một tội lỗi trong thời thơ ấu "

-Albert Espinosa-

Neruda đã viết: tiếng cười là ngôn ngữ của tâm hồn. Matizo: tiếng cười là một trong những công cụ chân thành nhất cho phép chúng ta giao tiếp, nhưng không phải là công cụ duy nhất. Có vẻ ngoài, sự âu yếm hay thậm chí là khóc: đôi khi người cười cũng giống như người khóc nhiều nhất bên trong.

Điều hoàn toàn đúng là Khi chúng ta cười một cách vô thức, chúng ta đang sử dụng một ngôn ngữ cá nhân mà chúng ta thông báo cho những thứ còn lại nhiều hơn những gì chúng ta nghĩ. Đặc biệt là một điều rất chung chung: mặc dù nỗi buồn hay sự lo lắng xâm chiếm bạn, nếu bạn cười, bạn sống, linh hồn sống.

Nếu bạn cười, bạn sống, linh hồn sống

Cười vì lo lắng, cười vì hạnh phúc lớn, cười hài hước, cười với nỗi nhớ, cười với sự đồng lõa ... Tiếng cười là vô hạn và cách thể hiện của nó cũng là.

"Tiếng cười rất thư giãn, đó là một cách thiền tuyệt vời. Nếu bạn có thể cười hoàn toàn, nếu bạn có thể cười với toàn bộ, bạn sẽ bước vào một không gian vô tri, vô thời gian. Tâm trí sống theo mong đợi, tiếng cười là thứ gì đó đến từ bên kia. "

-Ôi-

Bất kể cảm giác xung quanh bạn là gì, nếu bạn cười, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang sống và linh hồn của bạn sống: ngay cả những nụ cười làm tổn thương (những nụ cười ở ranh giới giữa đau buồn và can đảm mà không trở thành tiếng cười) đặt bạn vào thế giới tích cực.

Một tiếng cười lành mạnh là sự phản ánh của sự cân bằng cảm xúc và thể chất lành mạnh

Vì chúng ta khoảng năm tháng tuổi khi chúng ta cười để bộ não tiết ra các endorphin hoạt động với hiệu ứng tương tự trong cơ thể với morphin. Theo cách này, sự cân bằng quan trọng đánh giá rất cao: năng lượng tiêu cực nhường chỗ cho một tâm trạng tích cực với thời lượng thay đổi mà chúng ta truyền đến những người xung quanh. 

Trong số những người khác, tiếng cười chống lại trạng thái buồn bã cũng như căng thẳng hàng ngày. Nó cũng làm tăng lòng tự trọng và sự tự tin vào bản thân, giảm sự xấu hổ hoặc sợ hãi. Chúng ta thậm chí có thể nói rằng nó tăng cường hệ thống miễn dịch: phổi, não và tim đánh giá cao nó, khi huyết áp giảm và cơ bắp thư giãn.

Tất nhiên, chúng ta không thể quên rằng cười to là một kế hoạch tốt để bổ sung cho chế độ ăn uống nhằm đốt cháy calo hoặc làm săn chắc da. Đối với tất cả điều này, có một liệu pháp cười theo đó là ý tưởng rằng một tiếng cười lành mạnh cho thấy sự cân bằng về cảm xúc và thể chất khỏe mạnh như nhau.

Tiếng cười của bạn, ngoài việc giao tiếp, dẫn đến hạnh phúc

Lúc đầu tôi đã nói rằng đó là một điều tuyệt vời và một trong những lý do cơ bản là tiếng cười không chỉ nói cho mỗi người hoặc mang lại lợi ích cá nhân, mà còn để lại ảnh hưởng của nó đối với những người nhận thức được nó. Do đó, tiếng cười có thể trấn an, chữa lành, làm động, vui vẻ hay thậm chí là ôm hôn.

Người ta nói rằng có 180 loại tiếng cười. Có những thứ thoát ra khỏi tâm hồn bạn và tồn tại mãi mãi trong tâm hồn của ai đó, và những thứ khác biến mất trong không khí sau khi đóng góp một cái gì đó nhất thời. Cũng có những người xác định bạn và xác định bạn trước những người khác hoặc những người khiến người khác tham gia vào các cuộc tấn công của tiếng cười.

"Tiếng cười là sức khỏe và kéo dài cuộc sống. (...) Tôi muốn làm mọi thứ, nhưng nhiệm vụ của tôi trong cuộc sống là bắt đầu những tiếng cười lớn nhất và lớn nhất có thể "

-Jim Carrey-

Ngây thơ, ngạc nhiên, hoài nghi, cam kết, rụt rè, tràn đầy, chết đuối, thân thiện, chế giễu. Bất kỳ loại tiếng cười nào cũng giao tiếp và là một phần của ngôn ngữ sâu sắc nhất của chúng tôi. 

Làm thế nào để những người biết cách mỉm cười có một cuộc sống tốt? Điều thực sự tốt là cảm thấy rằng mọi người biết cách mỉm cười, chắc chắn và cười, không có lương tâm và cho đến khi cơ bắp bị tổn thương. Đọc thêm "