Cuộc khủng hoảng kinh hoàng của 40

Đó là những người phụ nữ dường như phải chịu đựng nhiều nhất từ ​​cuộc khủng hoảng được gọi là của thập niên 40. Điều này là do họ trải qua giai đoạn sinh học, trong đó họ không trẻ hay già. Vì vậy, làm thế nào để vượt qua khủng hoảng này hoặc đơn giản là ngăn nó xuất hiện?

Bạn có thể sợ trở nên già hơn hoặc trẻ hơn. Hoặc cả hai cùng một lúc. Sự thật là cuộc khủng hoảng của 40 người phải chịu đựng đại đa số phụ nữ và cũng có nhiều đàn ông. Trong trường hợp nữ, thực tế bắt đầu trải qua thời kỳ mãn kinh được thêm vào và các triệu chứng mà nó đòi hỏi, cả về thể chất và tâm lý.

"Bạn không thể tránh khỏi việc già đi, nhưng bạn không cần phải già đi."

-Đốt cháy-

"Cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời" không chỉ xuất hiện vào ngày người đó thổi 40 ngọn nến. Nó có thể phát triển một chút trước hoặc sau. Đã đến lúc bắt đầu phân tích những gì đã được thực hiện cho đến nay và các vấn đề đang chờ xử lý vẫn còn phải giải quyết. Không còn nghi ngờ gì nữa, trong một số trường hợp, ý tưởng về nghỉ hưu và nghỉ hưu đã xuất hiện trong đầu (mặc dù vẫn còn nhiều năm nữa).

Đặc điểm của cuộc khủng hoảng 40

Các chuyên gia chỉ ra rằng có hai loại khủng hoảng liên quan đến tuổi tác. Một trong số đó là sự tiến hóa, liên quan đến những năm chúng ta có và những thay đổi sinh học của chúng ta. Khác là hoàn cảnh, được thúc đẩy bởi những thay đổi trong môi trường nhưng cũng ảnh hưởng đến cá nhân chúng ta. Cuộc khủng hoảng 40 năm mang tính chất tiến hóa.

Các triệu chứng có thể đi kèm với một hình ảnh của trầm cảm và lo lắng, đặc biệt là do áp lực xã hội và gia đình ở một độ tuổi nhất định. Ví dụ, nếu người đó chưa kết hôn hoặc có con, chưa kiếm được việc làm tốt hoặc không mua nhà, các hãng phim nói rằng họ có nhiều khả năng cảm thấy buồn hơn so với người tuân thủ các nguyên tắc văn hóa đó..

Lý do của cuộc khủng hoảng này rất đa dạng, nhưng thường xuyên nhất là sự không an toàn, trách nhiệm quá mức hoặc thói quen Đó là một thời gian dài. Vì vậy, có các đối tác xung đột, nhận ra sai lầm, nhàm chán hoặc thiếu mục tiêu rõ ràng..

Daniel Levinson, nhà tâm lý học người Mỹ tiên phong trong việc áp dụng khái niệm "khủng hoảng 40" này vào tâm lý học, đặt ra lý thuyết của ông về cấu trúc của cuộc sống (1986) được tổ chức theo từng giai đoạn. Sự xuất hiện của thập kỷ thứ tư của cuộc đời sẽ được đóng khung trong tuổi trưởng thành giữa và sẽ được đặc trưng bởi mọi người nhận thức được rằng tất cả các mục tiêu họ muốn đạt được sẽ không thể đạt được chúng.

Vì vậy, từ thời đại đó, mọi người tưởng tượng về một kế hoạch cuộc sống dự kiến; ít thiền và dựa trên những ảo tưởng không tưởng. Theo nghĩa này, tác giả này cho rằng ở nam giới, hầu hết những ham muốn này có liên quan đến nghề nghiệp và tập trung vào sự phát triển cá nhân hoặc tinh thần. Trong khi đó, ở phụ nữ, giấc mơ bình dị đó xoay quanh hôn nhân và gia đình. Do đó, sẽ là so sánh giữa những thành tựu và kế hoạch bình dị của cuộc sống sẽ là nguồn gốc của cuộc khủng hoảng của 40.

Một góc nhìn mới

Không nghi ngờ gì, một trong những dấu hiệu quan trọng nhất của cuộc khủng hoảng 40 là cần phải "trẻ lại", nghĩa là, được 20 tuổi một lần nữa. Điều này dẫn đến việc tìm kiếm những trải nghiệm mới, để làm những việc mà trước đây không thể thực hiện được vì nhiều lý do, ăn mặc như một thiếu niên, thường xuyên đi bar hay câu lạc bộ, v.v..

Thái độ mới này đối với cuộc sống Nó có thể trở thành một sự thức tỉnh mới tuyệt vời, trong một động lực đưa chúng ta ra khỏi thói quen và làm phong phú cuộc sống của chúng ta. Nhưng, nó cũng có thể khiến một nỗi nhớ lớn làm tê liệt chúng ta và khiến chúng ta ngủ sâu về những gì nó đã quên, quên rằng chúng ta vẫn còn nhiều việc phải làm.

Sự thay đổi tích cực có thể đến từ cuộc khủng hoảng này một phần đến từ sự chấp nhận rằng thời gian đã trôi qua, không có cảm giác tức giận hoặc bất lực. Nó cũng xuất phát từ việc không từ bỏ hiện tại và tương lai bằng cách tỏ lòng tôn kính với quá khứ.

Một sự phản ánh tốt và một thiết kế lại tốt về cuộc sống của chúng ta, đó thực sự là những gì cơ thể đang yêu cầu chúng ta làm, sẽ khiến chúng ta tiến lên với sự khôn ngoan của hiện tại và sự bồn chồn của tuổi trẻ..

Chúng ta có thể làm gì khi đối mặt với cuộc khủng hoảng này?

Điều cần thiết là duy trì một thái độ tích cực. Không quan trọng là họ khiến bạn chú ý rằng bạn "lớn" hơn, thật tốt khi biết rằng tuổi tác mang lại kinh nghiệm, giai thoại và kiến ​​thức. Bạn vẫn còn nhiều năm phía trước, nó không đáng nếu bạn trải qua đau khổ.

Đừng quên thưởng thức. Kinh nghiệm đã trưởng thành và trải qua nhiều vấn đề khiến bạn trở nên thú vị hơn và chuẩn bị cho những gì tiếp tục. Bạn sẽ tự chủ hơn và bạn sẽ biết hậu quả của hành động của mình. Hãy nhớ rằng thời điểm tốt nhất là ở đây và bây giờ.

Đừng gắn kết tuổi trẻ với hạnh phúc. Trong mỗi giai đoạn của cuộc đời, bạn có thể sống với niềm vui và sự viên mãn.

Cuối cùng, bạn có thể nói rằng bạn đang ở giữa cuộc đời. Đây là thời điểm tốt để suy nghĩ về những gì bạn đã làm và cả trong tương lai, bởi vì vẫn còn quá nhiều việc phải làm Mọi thay đổi bạn muốn từ bây giờ sẽ phải được đánh giá và phân tích chi tiết.

Thời gian: giọt nước đó trượt xuống và chúng ta không thể dừng lại với vẻ ngoài Thời gian theo nhịp của nó và bạn không thể dừng nó lại, giống như bạn không thể ngăn những giọt nước trượt qua cửa sổ vào những ngày mưa lớn. Đọc thêm "