Nỗi buồn không phải là kết thúc của thế giới

¿Đã bao lần bạn cảm thấy nỗi buồn đó dường như là ngày tận thế? Hãy nhớ những khoảnh khắc khi bạn nghĩ rằng cuộc sống của bạn là một đường hầm tối tăm sâu thẳm mà bạn không thể thấy được lối thoát. Tuy nhiên, luôn có một số lý do để không mất niềm tin và hy vọng. Bạn chỉ cần biết làm thế nào để tìm thấy nó.

Bởi vì đó là sự thật, nỗi buồn không phải là kết thúc của thế giới. Thật ra, mọi thứ đều ở trong tâm trí chúng ta. Nó phụ thuộc vào chúng ta rơi vào trạng thái bi quan và u uất khiến mọi thứ xung quanh chúng ta trở nên ảm đạm và anodyne.

Nỗi buồn bắt đầu như thế nào?

Nỗi buồn là một cảm xúc mà nếu không được chuẩn bị, hãy thận trọng và mạnh mẽ, có thể chiếm lấy con người chúng ta. Điều này đòi hỏi rất ít nỗ lực, nhưng cuối cùng nó trở nên rất gây nghiện, vì Flaubert đã nói bóng gió..

"Nỗi buồn, mặc dù nó luôn luôn hợp lý, thường chỉ là sự lười biếng. Không có gì cần ít nỗ lực hơn là buồn "

-Seneca-

Một quá trình khó khăn, chẳng hạn như mất người thân, có thể gây ra nỗi buồn sâu sắc. Thiếu tình yêu, công việc không thỏa mãn, hoàn cảnh gia đình phức tạp, hiểu lầm và thất vọng ... Có hàng tá lý do có thể kích hoạt những tình huống chán nản khó khắc phục.

Nỗi buồn về bản chất không phải là tiêu cực.. Sau một tình huống phức tạp, đó là một tâm trạng hoàn toàn tự nhiên và chấp nhận được. Chúng ta sẽ không là con người có tình cảm nếu sau khi mất người thân, chúng ta không chịu đựng khoảng trống, nó rời bỏ chúng ta.

Tuy nhiên,, Thật không tốt khi từ bỏ bánh lái của tâm trí chúng ta cho bất kỳ cảm xúc nào, kể cả nỗi buồn. Thật là hợp lý để cứu vãn sự thương tiếc tạm thời, nhưng nó không phải là làm cho nó vĩnh cửu.

Vượt qua những trạng thái buồn bã

Lý do riêng của chúng tôi sẽ chịu trách nhiệm thông báo về thời gian để tang chúng tôi cần. Một khi đã qua chấn thương, không có gì ngăn cản chúng ta tái hòa nhập bản thân vào một cuộc sống không phải bị xâm chiếm bởi nỗi buồn và sự thất vọng.

"Bạn không thể ngăn con chim buồn bay qua đầu, nhưng bạn có thể ngăn nó làm tổ trên tóc"

-Ngạn ngữ Trung Quốc-

Chúng tôi không bao giờ phải đóng cửa trong ban nhạc và nói không với khắc phục vấn đề. Trong tâm trí chúng ta nằm ở khả năng tiến về phía trước, lạc quan, hành động tích cực và cố gắng để hạnh phúc.

Không có nút nào trong não kích hoạt và vô hiệu hóa nỗi buồn. Nhưng chúng tôi biết những gì nó làm cho chúng tôi hạnh phúc, giải trí và khai sáng chúng tôi. Đó là nơi bạn phải tìm cách vượt qua nỗi buồn

Nỗi buồn không bao giờ nên là ngày tận thế. Hoàn toàn ngược lại. Nó phải là sự khởi đầu của một cuộc sống mới, trong đó chúng ta coi trọng hơn bao nhiêu chúng ta có xung quanh chúng ta. Tận hưởng mọi thứ bạn đạt được, bởi vì không có gì biện minh là phần còn lại của sự tồn tại của bạn bị trạng thái trầm cảm.

Những lý do để tiến về phía trước

Đi ra đường và xem bạn đã đạt được bao nhiêu. Bạn bè, gia đình, công việc ... Tất cả chúng ta đều có những thành tựu khiến chúng ta hạnh phúc, cho phép chúng ta tích cực và sống hiện tại với hạnh phúc, trong khi chúng ta nhìn về tương lai với hy vọng.

Luôn có một ánh sáng ở cuối đường hầm. Lúc đầu, nó sẽ rất xa vời và vất vả, nhưng với nỗ lực và quyết tâm, chúng tôi sẽ tiếp cận nó làm cho nó lớn hơn mỗi ngày, khiến nó tỏa sáng như một ngôi sao trên bầu trời.

Tìm những lý do khiến bạn hạnh phúc. Hãy nghĩ rằng người bạn đã bỏ đi không muốn bạn buồn, tin tưởng những người yêu thương bạn, làm những hoạt động làm bạn hài lòng và vui vẻ, tìm kiếm sự tích cực trong bạn và vắt kiệt nó đến giọt cuối cùng ... tóm lại, hãy tận hưởng từng giây cuộc sống, bởi vì nó là duy nhất và sẽ không lặp lại.

Một cảm xúc, giống như nỗi buồn, không đại diện cho ngày tận thế. Thật ra, có nhiều lý do. vì vậy nó đáng để đi trước và không bị choáng ngợp bởi một cảm giác đẩy chúng ta đến u sầu.

Nói bằng trái tim của bạn, trong cuộc trò chuyện trực tiếp và chân thành. Nhìn vào đó cho mọi thứ bạn thích, nó làm bạn thích thú và khiến bạn hạnh phúc. Thực hành mỗi ngày yêu thương bản thân và tình cảm với người khác và lúc nào cũng nghĩ rằng nỗi buồn không phải là ngày tận thế, mà là một tình huống buộc bạn phải tiếp tục với mong muốn được hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Trầm cảm và lo lắng không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối Trầm cảm và lo lắng không đồng nghĩa với sự yếu đuối hoặc hậu quả của một lựa chọn cá nhân bị ô nhiễm bởi sự đầu hàng hoặc bỏ bê. Đọc thêm "