5 điều mà tôi đã thay đổi khi bắt đầu chăm sóc bản thân

Con đường thực hiện cá nhân và bình tĩnh tinh thần là gian nan và đôi khi vô cùng đau khổ. Đó là rất nhiều những gì chúng ta sống và những gì chúng ta xử lý mà đôi khi, để có được hòa bình với chính mình và với những gì xung quanh chúng ta dường như là một nhiệm vụ bất khả thi.

Ai phải đối mặt với những tình huống đau đớn, phần lớn thời gian đã mạo hiểm sự thoải mái của họ và đã chọn cách khắc phục đến sự bất lợi của sự trì trệ cá nhân và cảm xúc, có thể tìm thấy sự bình tĩnh này trong lúc này và những tình huống không bị nghi ngờ nhất.

Có thể là vô thức, cuộc đấu tranh nội tâm của chúng ta kết tinh thành những thành tựu không thể nhận ra đối với chúng ta nhưng tích lũy hết lần này đến lần khác, đã mang lại những thành quả tuyệt vời. Đột nhiên bạn không cần mọi thứ phải lý tưởng và được kiểm soát, bạn chỉ cần tận hưởng những gì bạn có và bạn bỏ qua những gì làm tổn thương bạn.

Ai đã đấu tranh để cải thiện nhận ra rằng một trong những cách tốt nhất để đạt được sự khỏe mạnh là, đơn giản, biết cách chăm sóc bản thân. Và điều đó đòi hỏi một loạt các quyết định sáng suốt, cân bằng những gì chúng ta muốn và những gì chúng ta không muốn trong cuộc sống của chúng ta.

Biết cách lắng nghe tôi, thay vì chỉ lắng nghe những gì người khác nói về tôi

Không có gì tệ hơn việc khiến cuộc sống và tính cách của bạn phải chịu sự chấp thuận liên tục của người khác. Rất dễ trở thành một con búp bê bị hỏng nếu bạn tuân thủ tất cả những gì xã hội cho là tốt nhất cho bạn.

Tính cách của bạn sẽ không bao giờ được tích hợp vào một tổng thể, nhưng sẽ là một công trình của tàn dư và những ý tưởng cũ áp đặt lên bạn, mà không có bạn thậm chí còn nêu lên ý nghĩa thực sự mà chúng dành cho tâm hồn.

Biết cách lắng nghe chính mình, bỏ qua trực giác của mình, đánh mất chính mình khi người khác nói rằng điều đó không đáng để đi và thấy mình ở cuối con đường với mảnh ghép chân thực nhất của bạn, để giữ nó và quyết định luôn mang nó bên mình. Đó là một chiến thắng.

Tránh xa mọi thứ không đẹp, hữu ích và vui vẻ

Vâng, tôi đã chọn một chút khoái lạc và kết quả tốt hơn mong đợi. Theo tiền đề này đã mang lại cho tôi chỉ những cảm xúc tốt và đã tránh được hầu hết những rung động xấu xoay quanh tôi.

"Niềm vui là tốt đầu tiên. Đó là sự khởi đầu của tất cả các ưu tiên và tất cả ác cảm. Đó là sự vắng mặt của nỗi đau trong cơ thể và sự bồn chồn trong tâm hồn. "

-Sử thi-

Nếu một người không thể đầu hàng trước những thú vui của cuộc sống, người ta nên đặt câu hỏi sâu sắc về cuộc sống dành cho anh ta, và ai hoặc ai làm cho họ tin rằng họ sai hay đúng.

Thưởng thức là một động từ với cách chia động từ tích cực ở số ít và số nhiều: Tôi thích, bạn thích và chúng tôi thích. Thật trùng hợp, nếu tôi là người đầu tiên làm như vậy, tôi sẽ góp phần mở rộng sự chia rẽ đó cho những người xung quanh..

Tôi không phải hy sinh bản thân mình vì bất cứ điều gì hay bất cứ ai. Chiến đấu cho những gì tôi muốn và cho những người tôi yêu là một niềm vui và một đặc ân

Xã hội của chúng ta đã áp đặt cho chúng ta ý tưởng rằng tất cả mọi thứ đáng giá đều ngụ ý sự hy sinh, nhưng từ đó truyền tải nỗi thống khổ cho tôi. Tôi đã thay thế nó bằng niềm đam mê, sự kiên trì hoặc sự kiên trì. Những điều mà tôi học được tốt nhất trong cuộc sống của tôi đã được ban cho một bầu không khí thoải mái, về một sự tập trung dễ chịu vào những gì anh ta đang làm bởi vì anh ta rất thú vị. Làm việc cho một cái gì đó chúng ta không thích được gọi là căng thẳng. Làm việc cho một cái gì đó chúng ta thích được gọi là đam mê

Những khái niệm khó khăn nhất về cuộc sống học tập và cuộc sống cá nhân của tôi chỉ có trong tâm trí và tinh thần của tôi khi họ được kèm theo một lời giải thích ngọt ngào và một thái độ đồng cảm.

Trên thực tế, tôi đã quan sát thấy rằng những người đã chọn hy sinh liên tục, vì giả định giáo điều xã hội, để dành tất cả những điều chưa biết để có thể gây nguy hiểm là những người có hào quang xám, bị bóp nghẹt, với những cái lưỡi cau có và sắc bén. Tôi đã bắt đầu hiểu rằng sự điên rồ của tôi lành mạnh hơn sự tỉnh táo cứng nhắc của người khác.

Rằng trong tình yêu đôi khi bạn phải đánh mất niềm kiêu hãnh, nhưng không bao giờ có phẩm giá

Khi tôi bị chi phối bởi các quy tắc chứ không phải bởi cảm xúc, trái tim và tâm trí tôi bị tổn thương và tâm hồn tôi bị giam cầm. Tôi bắt đầu cảm thấy mệt mỏi với cách yêu thương và cảm giác tầm thường đó, và quyết định ném mình xuống hồ bơi ngay cả khi nó trống rỗng. Đôi khi tôi đã nhận được những cú đánh cực lớn, và trong những dịp khác tôi đã duyệt xong.

Không có gì tồi tệ hơn trong cuộc sống ngoài cảm giác sợ hãi khi trải nghiệm cảm giác nồng nàn như tình yêu. Nhờ những cú đánh đó, tôi vẫn kéo vào những vũng nước trống rỗng nhưng với một kỹ thuật ngăn ngừa những vết bầm tím hoặc vết thương nghiêm trọng, mặc dù một số vết xước mà tôi tha thứ vì không có vết thương nào tồi tệ hơn vết thương khiến bạn cảm thấy trống rỗng vì không dám làm gì.

5 vết thương của linh hồn chữa lành nhưng để lại sẹo Những vết sẹo của tâm hồn là vô hình. Và có những lúc vết thương tâm hồn mở lại do hoàn cảnh của quá khứ vẫn còn đau đến tận ngày nay. Đọc thêm "

Rằng tôi phải chăm sóc những người yêu thương và yêu thương tôi, và loại bỏ khỏi cuộc sống của tôi tất cả những người gây ra tổn hại có chủ ý cho tôi

Cuộc sống cho chúng ta một thời gian giới hạn để tận hưởng nó, vì vậy Tôi không có ý định lãng phí thêm một giây suy nghĩ và thời gian của mình trong khi cố gắng để hiểu tại sao một số người làm tổn thương tôi với sự thờ ơ của họ, họ đã cố làm tôi bẽ mặt, phản bội tôi hoặc phán xét tôi.

"Trung thực là một món quà rất đắt tiền, đừng mong đợi nó từ những người rẻ tiền."

-Tiệc buffet Warren-

Kể từ khi tôi quyết định, phần đó dành cho những nhiệm vụ vô lý và vô dụng này đã không còn sự oán giận và cởi mở và sẵn sàng để lấp đầy mọi thứ khiến tôi hạnh phúc. Trong tất cả những người thậm chí gặp khó khăn theo cách của chúng tôi sẽ không bao giờ sử dụng cái ác đối với tôi.

Tất cả mọi thứ tôi biết bây giờ là một đặc quyền mà tôi đã không mua bằng tiền. Nó chỉ xảy ra với tôi khi tôi bắt đầu chăm sóc bản thân và đó thực sự là một món quà.

Thật là một niềm vui mà tôi chỉ quan tâm cho những người tôi quan tâm. Đó là một niềm vui mà chúng tôi quan tâm đến những người đáng giá. Rằng những người quan trọng với chúng ta theo cùng một cách là một niềm vui thậm chí còn lớn hơn. Đọc thêm "