6 tính năng và chức năng cảm xúc cơ bản

Chúng ta có thói quen cũ, được thừa hưởng từ triết học, luôn phải đối mặt với lý trí và cảm xúc, như thể cái sau thay đổi lý luận. Chúng ta gán cho cảm xúc rằng nhân vật khoái lạc, siêu việt và phi lý khiến chúng ta nghĩ rằng cảm xúc là vô dụng. Nhưng đó là một sai lầm nghiêm trọng, cảm xúc đóng vai trò rất quan trọng, giúp chúng ta định hướng hành vi và hành động nhanh chóng. Trong số đó có liên quan nhất là 6 cảm xúc cơ bản: bất ngờ, ghê tởm, sợ hãi, vui, buồn và giận dữ.

6 cảm xúc cơ bản này xuất hiện trong quá trình phát triển tự nhiên của bất kỳ người nào, bất kể bối cảnh mà nó phát triển. Nói chung, những chúng là các quá trình liên quan đến tiến hóa và thích nghi, có chất nền thần kinh bẩm sinh, phổ quát và một trạng thái tình cảm, mà chúng ta có thể gọi là cảm giác, đặc điểm liên quan.

Về phần mình, Antonio Damasio phân biệt giữa cảm xúc và cảm xúc. Nhà thần kinh học nổi tiếng người Bồ Đào Nha giải thích chúng tôi trong cuốn sách của ông Thứ tự kỳ lạ cảm xúc là những trạng thái vật lý phát sinh từ phản ứng của cơ thể đối với tất cả các kích thích bên ngoài bao quanh chúng ta. Những cảm xúc xuất hiện sau đó ở dạng trạng thái tinh thần. Hãy xem thêm dữ liệu về 6 cảm xúc cơ bản dưới đây.

"Cảm xúc là truyền nhiễm. Chúng ta đều biết nó từ kinh nghiệm. Sau khi uống cà phê tốt với một người bạn, bạn cảm thấy tốt. Khi bạn gặp một nhân viên tiếp tân có học thức kém trong một cửa hàng, bạn sẽ cảm thấy tồi tệ ".

-Daniel Goleman-

6 cảm xúc cơ bản

Đó là trong những năm 1970 khi nhà tâm lý học Paul Eckman xác định 6 cảm xúc cơ bản mà theo nghiên cứu của họ, là một kinh nghiệm phổ quát trong hầu hết các nền văn hóa.

Tài liệu tham khảo đó là những gì chúng ta tiếp tục sử dụng ngày hôm nay, tuy nhiên, chúng ta có thể nói rằng các nghiên cứu gần đây như nghiên cứu được công bố trên tạp chí Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia, nó tiết lộ rằng sẽ có tới 27 kiểu cảm xúc. Về cơ bản, chúng giống như một dải cảm xúc bao gồm 6 cảm xúc cơ bản mà sau đó chúng ta đi vào chi tiết.

Paul Eckman đã xác định 6 cảm xúc cơ bản và gần như phổ quát trong tất cả các nền văn hóa.

Sự bất ngờ

Bất ngờ có thể được định nghĩa là một phản ứng gây ra bởi một cái gì đó không lường trước, tiểu thuyết hoặc lạ. Đó là, khi một kích thích xuất hiện mà đối tượng không dự tính trong dự báo hoặc kế hoạch của họ. Trải nghiệm chủ quan đi kèm với nó là cảm giác không chắc chắn bên cạnh trạng thái mà người đó có cảm giác có một tâm trí trống rỗng.

Liên quan đến các phản ứng sinh lý, chúng tôi thấy nhịp tim chậm lại và tăng trương lực cơ và biên độ hô hấp. Ngoài ra, một giọng nói cao xuất hiện, cùng với giọng hát tự phát.

Chức năng của sự bất ngờ là làm trống bộ nhớ làm việc của tất cả các hoạt động còn lại để đối phó với các kích thích bất ngờ. Do đó, trạng thái này kích hoạt các quá trình chú ý, cùng với hành vi khám phá và sự tò mò. Cảm xúc này thường được theo sau bởi một cảm xúc khác sẽ phụ thuộc vào chất lượng của kích thích không lường trước, do đó cho thấy sự tích cực của nó (niềm vui) hoặc tiêu cực (tức giận).

Sự ghê tởm

Sự ghê tởm là một trong những cảm xúc cơ bản được biết đến từ các tác phẩm của Charles Darwin về cảm xúc động vật. Cái này được đặc trưng bởi cảm giác đẩy lùi hoặc tránh khả năng, thực tế hoặc tưởng tượng, khi ăn một chất có hại, có tính chất gây ô nhiễm. Cảm giác chủ quan là một sự không thích lớn và ác cảm rõ rệt với elicitador kích thích.

Các tác dụng sinh lý trung tâm là sự xuất hiện của các khó chịu đường tiêu hóa khác nhau kèm theo buồn nôn. Ngoài ra, chúng tôi quan sát thấy sự gia tăng chung trong kích hoạt; nhìn thấy thông qua tăng nhịp tim và hô hấp, độ dẫn của da và căng cơ.

Chức năng thích ứng đáp ứng sự ghê tởm là từ chối tất cả những kích thích có thể gây ra nhiễm độc. Buồn nôn và khó chịu giúp tránh mọi sự ăn vào có hại cho cơ thể. Ngoài ra, theo thời gian, cảm xúc này cũng đã mang một tính cách xã hội, từ chối những kích thích xã hội độc hại đó cho chúng ta.

Ngoài ra, các nghiên cứu như nghiên cứu của Valerie Curtis, bác sĩ của trường London, và được công bố trên tạp chí Khoa học sinh học ông giải thích rằng sự ghê tởm là một trong những cảm xúc quan trọng nhất trong con người và được phát triển để tạo điều kiện cho việc phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm.

Sợ hãi

Sợ hãi là cảm xúc được nghiên cứu nhiều nhất ở động vật và ở người. Đó là một trạng thái cảm xúc tiêu cực hoặc gây khó chịu với kích hoạt rất cao khuyến khích tránh và thoát khỏi các tình huống nguy hiểm. Trải nghiệm của nó là một cảm giác rất căng thẳng cùng với mối quan tâm về sức khỏe và sự an toàn của chính họ.

Các mối tương quan sinh lý cho chúng ta thấy một sự gia tăng nhanh chóng của kích hoạt và chuẩn bị cho chuyến bay. Kích hoạt hoạt động của tim và hoạt động hô hấp tăng tốc, tạo ra nhịp thở nông và không đều.

Sợ hãi là một di sản tiến hóa có giá trị sống còn rõ ràng. Cảm xúc này rất hữu ích để chuẩn bị cơ thể và tạo ra các hành vi bay hoặc đối phó để kích thích nguy hiểm tiềm tàng. Ngoài ra, nó tạo điều kiện cho việc học các câu trả lời mới giúp tách người khỏi nguy hiểm.

Niềm vui

Niềm vui là, trong tất cả những cảm xúc cơ bản, có lẽ là tích cực nhất: nó liên quan trực tiếp đến niềm vui và hạnh phúc. Điều này xuất hiện, ví dụ, để đáp ứng với việc giải quyết một số mục tiêu cá nhân hoặc sự suy giảm của trạng thái khó chịu. Bởi vì cách chúng ta thể hiện nó, có vẻ như nó không hoàn thành bất kỳ chức năng nào cho sự sống còn của chúng ta ngoài việc chỉ là sự phản ánh của trạng thái bên trong của chúng ta.

Tuy nhiên, niềm vui là một trong những hệ thống mà cơ thể phải khuyến khích hành động. Ngoài ra, nó phục vụ như một phần thưởng cho những hành vi có lợi cho bản thân. Khi chúng ta thực hiện một hành động thỏa mãn mục tiêu, đó là khi niềm vui được kích hoạt, và nhờ đó, hành vi đó sẽ được lặp đi lặp lại để làm sống lại cảm giác khoái cảm đó. Nó có lẽ là gia cố tự nhiên nhất mà chúng ta có.

Ở cấp độ sinh lý, chúng tôi tìm thấy sự gia tăng nhịp tim và nhịp hô hấp cao hơn. Ngoài ra, trong hóa học não, chúng tôi tìm thấy một sự giải phóng lớn hơn endorphin và dopamine.

Nỗi buồn

Trong những cảm xúc cơ bản, nỗi buồn là thứ thể hiện sự tiêu cực lớn hơn. Cảm xúc này được đặc trưng bởi sự suy giảm tâm trạng và giảm đáng kể mức độ hoạt động nhận thức và hành vi của họ. Mặc dù mang tiếng xấu mà cảm xúc này có, nó hoàn thành các chức năng ngang bằng hoặc quan trọng hơn cả những cảm xúc cơ bản còn lại.

Chức năng của nỗi buồn là hành động trong những tình huống mà đối tượng bất lực hoặc không thể thực hiện bất kỳ hành động trực tiếp nào để giải quyết những gì làm anh ta đau khổ, chẳng hạn như cái chết của người thân. Vì lý do đó nỗi buồn làm giảm mức độ hoạt động, với mục tiêu tiết kiệm tài nguyên và tránh những nỗ lực không cần thiết.

Ngoài ra, nó hoạt động theo cách tự bảo vệ, tạo ra bộ lọc nhận thức tập trung sự chú ý vào bản thân thay vì kích thích có hại. Và quan trọng nhất, thúc đẩy tìm kiếm hỗ trợ xã hội sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng chán nản.

Sự tức giận

Tức giận là cảm giác xuất hiện khi người đó phải chịu những tình huống gây ra sự thất vọng hoặc gây khó chịu. Trải nghiệm xuất hiện từ nó được phân loại là khó chịu, cùng với cảm giác căng thẳng khuyến khích chúng ta hành động. Đó là một cảm xúc đa diện và trong nhiều trường hợp mơ hồ, bởi vì tùy thuộc vào tình huống, nó có thể được nhìn thấy ít nhiều hợp lý hoặc với một đối tượng ít nhiều được xác định.

Ở cấp độ sinh lý, chúng ta thấy trong cơ thể tăng quá mức kích hoạt và chuẩn bị hành động. Chúng tôi quan sát thấy sự gia tăng hoạt động của tim, trương lực cơ và phạm vi hô hấp. Ngoài ra, từ sự gia tăng đáng kể của adrenaline trong máu, do đó sẽ làm tăng căng thẳng nhận thức.

Sự tức giận có chức năng tiến hóa rõ ràng, nó cung cấp cho chúng ta các nguồn lực cần thiết để đối mặt với một tình huống bực bội. Khi chúng ta phải đối mặt với nguy hiểm hoặc vượt qua thử thách, việc chi tiêu tài nguyên để tăng kích hoạt giúp chúng ta đạt được thành công. Nếu ngay cả sau đó, sau khi xuất hiện sự tức giận mà mục tiêu không đạt được, đó là khi nỗi buồn sẽ xuất hiện; để giải quyết vấn đề thông qua các công cụ khác.

6 cảm xúc cơ bản ủng hộ sự sống còn của chúng ta.

Để kết luận, có giá trị tích cực, tiêu cực hoặc trung tính, sự thật là 6 cảm xúc hoàn thành các chức năng có lợi cho sự sống còn của chúng ta. Mặt khác, họ cũng kéo theo sự nguy hiểm, bằng cường độ của nó, kiểm soát hành vi của chúng ta. Đó là trong những trường hợp là khi điều tiết cảm xúc đặc biệt quan trọng, vì chính cô ấy là người có thể loại bỏ tiêu cực của vụ bắt cóc cảm xúc này của bánh lái quan trọng của chúng tôi.