Vụ nổ giận dữ hay rối loạn?

Hầu như tất cả mọi người đã có những cơn giận dữ vào một lúc nào đó trong cuộc sống của họ. Đây là những khoảnh khắc chúng ta mất kiểm soát và sự tức giận chiếm lấy suy nghĩ, ngôn ngữ và hành động của chúng ta. Có một sự mất ý thức tạm thời và điều duy nhất cố định trong tâm trí của chúng ta là cuộc tấn công: một khao khát không thể thay đổi để làm tổn thương.

Trong cơn giận dữ bùng nổ, bộ não bị tắt và con thú mà tất cả chúng ta có bên trong được thắp sáng. Đó là một khía cạnh hoang dã mà chúng tôi không bao giờ từ bỏ hoàn toàn. Tuy nhiên,, nhiều người trong chúng ta đã cố gắng tiết chế những bản năng đó tức giận và chỉ được đưa ra ánh sáng hiếm khi trong điều kiện thực sự khắc nghiệt. Mặt khác, đưa con vật đi dạo mỗi khi chúng buồn bã.

"Bạn không thực hiện bất kỳ công việc với sự giận dữ của niềm đam mê; Nó tương đương với việc ra biển trong cơn bão đầy đủ".

-Thomas Fuller-

Câu hỏi làm sinh động sự phản ánh này là câu hỏi sau đây: những vụ nổ giận dữ đó chỉ đơn giản là một đặc điểm của tính khí mà một số người có? Đúng là có những cách bẩm sinh được trao nhiều hơn cho những cảm xúc xuất chúng. Nhưng, Bình thường bao nhiêu và tại thời điểm nào nó trở thành triệu chứng của rối loạn?

Sự bùng nổ của sự tức giận

Sự tức giận được sinh ra từ hai nguồn cơ bản. Một là sợ hãi, dưới bất kỳ hình thức nào của nó: sợ hãi đơn giản, lo lắng, thống khổ, hoảng loạn, v.v.. Cái khác là sự thất vọng, cũng trong bất kỳ hình thức nào của nó: không cảm thấy thoải mái với bản thân, không đạt được mục tiêu hay mong muốn, rằng mọi thứ không như người ta muốn, v.v..

Khi một người cảm thấy tức giận thường xuyên, điều thông thường là có niềm tin những sai lầm khiến bạn diễn giải hiện thực một cách đáng sợ hoặc bực bội. Đây là một số trong những niềm tin không rõ ràng:

• Những người khác có thể làm tổn thương tôi dễ dàng. Nó dẫn đến phản ứng tức giận với bất kỳ dấu hiệu từ chối hoặc từ chối.
• Những người khác phải hành động vì phúc lợi của tôi và mong muốn của tôi. Nó dẫn đến sự không khoan dung đối với hành động của người khác, khi họ làm trái với những gì chúng ta muốn, nghĩ hoặc cảm nhận.
• Không nên có trở ngại để đạt được những gì tôi muốn. Sự xuất hiện của một số rào cản giải phóng sự tức giận và đôi khi là sự bùng nổ của sự tức giận.
• Những người khác phải đọc suy nghĩ của tôi và nhận thức được cảm xúc của tôi. Nếu họ không hiểu ngay lập tức hoặc nếu họ không tính đến trạng thái cảm xúc của chúng tôi, chúng tôi coi đó là một cuộc tấn công.
• Tôi không thể, tôi cũng không nên thừa nhận rằng tôi cảm thấy thất vọng. Đây là dành cho người yếu đuối. Tôi luôn phải thể hiện sự mạnh mẽ, ngay cả khi tôi tích lũy sự lo lắng quá mức.

Chu kỳ của sự tức giận

Vụ nổ của sự tức giận là kết quả của sự lo lắng tích lũy hoặc nỗi sợ hãi. Chúng bắt đầu ủ bệnh khi chúng ta không tham gia vào những phiền toái nhỏ mà dần dần trở nên thường xuyên. Mọi thứ bắt đầu với một chút khó chịu với chính mình, với một ai đó nói riêng hoặc với thế giới nói chung. Điều này không được xử lý, nhưng được phép vượt qua.

Theo thời gian, người đó cảm nhận được sự khó chịu và chính xác, nhưng không thể hiện hay quản lý nó. Anh ta bị bỏ lại với ý tưởng rằng điều này sẽ bị pha loãng hoặc đơn giản là anh ta nên tiếp tục. Nhưng khi thực tế là cả hai không thay đổi, các triệu chứng giận dữ đầu tiên xuất hiện. Phê bình axit, mỉa mai hoặc biểu hiện nhỏ của sự từ chối.

Mặc dù vậy, những người bị ảnh hưởng vẫn tiếp tục cố gắng không chú ý quá nhiều đến tình huống không thoải mái. Cố gắng quay lưng lại, phớt lờ nó hoặc quay lưng lại với nó. Bất cứ lúc nào cũng có một kích hoạt gây ra sự bùng nổ của sự tức giận và đó là khi tất cả cơn thịnh nộ vượt khỏi tầm kiểm soát, làm nảy sinh những chu kỳ xung đột và giận dữ mới.

Các rối loạn nổ liên tục

Rối loạn nổ liên tục là một tình trạng tâm thần, trong đó có những biểu hiện thường xuyên của sự tức giận cực độ, để đối phó với những tình huống không biện minh cho những vụ nổ giận dữ. Từ quan điểm tâm thần, nó được phân loại là một rối loạn kiểm soát xung. Trong nhóm này thuộc về kleptomania, cờ bạc và pyromania, trong số những người khác.

Những người mắc chứng rối loạn này có những cơn giận dữ ngắn, trong đó họ trải nghiệm cảm giác phóng thích và / hoặc khoái cảm khi có những cơn giận dữ bùng nổ. Tuy nhiên, vài phút sau họ cảm thấy hối hận. Điều thông thường là chúng phá hủy các vật thể hoặc tấn công vật lý con người. Yếu tố kết tủa thường là một cái gì đó không quan trọng. Ngoài ra, họ thường là những người có mức độ lo lắng cao.

Đối với ở trên, Nếu một người thường xuyên nổi giận vì những lý do không quan trọng và nó trở nên bạo lực, thì rõ ràng anh ta cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Đó không phải là vấn đề về tính khí, mà là một vấn đề đi xa hơn và cần được quan tâm đúng mức, trước khi nó đạt đến những hậu quả nghiêm trọng hơn.

Tức giận, cảm xúc đó kiểm soát tôi Sự tức giận có thể khác nhau về cường độ, từ kích thích nhẹ đến giận dữ dữ dội. Khi nó là cực đoan, nó đi kèm với những thay đổi sinh lý và sinh học. Đọc thêm "