Biển và sức khỏe là nguồn hạnh phúc vô tận

Biển và sức khỏe có liên quan. Nhiều đến mức não bộ của chúng ta phản ứng theo cách tích cực hơn với kịch bản này: nó cảm thấy thoải mái hơn, nhận thức của nó được cải thiện, nó cho thấy sự sáng tạo và đạt được sự rõ ràng hơn về tinh thần. Rất ít môi trường thoải mái như cảm nhận cát ấm dưới chân chúng ta, tiếng sóng và sự mát lạnh của làn gió mặn đó. 

Thủy quân lục chiến, người lướt sóng và nhà sinh vật học luôn lặp lại cùng một điều: biển có một câu thần chú, đại dương thu hút, quyến rũ và có một sức hút bí ẩn đối với con người gần như từ đầu thời gian. Sự mở rộng vô tận của làn nước trong xanh mang đến cho chúng ta những cảm giác đa dạng nhất. Đôi khi, chỉ đủ để là một khoảnh khắc trên bờ để nạp năng lượng và xem tâm trạng của chúng ta được cải thiện như thế nào.

"Đại dương già hơn những ngọn núi và chứa đầy những ký ức và giấc mơ của Thời gian".

-H.P. Yêu-

Đủ để nhớ lại thực hành nổi tiếng của các bác sĩ Victoria cho bệnh nhân của họ. Tất cả những người mắc bệnh u sầu, bệnh lao hoặc tình yêu đơn giản đều được quy định như nhau: không khí biển. Theo cách này, các bãi biển trong một thời gian dài là nguồn tài nguyên trị liệu lý tưởng cho cả giới thượng lưu và những người nghèo nhất. Và nó đã làm việc, tất nhiên nó đã làm. Bởi vì họ đã cải thiện tâm trạng, bởi vì biển và sức khỏe có một mối liên kết đặc biệt mà khoa học không ngừng chứng thực.

Biển và sức khỏe: tác dụng chữa bệnh của môi trường nước

Năm 2011, một nghiên cứu thú vị đã được thực hiện bởi khoa kiến ​​trúc vệ sinh của Đại học Thụy Điển. Nó cho thấy một cái gì đó mà chắc chắn tất cả chúng ta đều có trực giác: môi trường nước tạo ra hạnh phúc và có tác động tích cực đến sức khỏe của chúng ta. Theo cách này, cả biển ... và sông hồ đều tạo ra những thay đổi trong tâm trí, trong não và trong chính cơ thể chúng ta.

Đó là bí ẩn và sự mê hoặc đối với những kịch bản hơi xanh này mà có nhiều tác giả cam kết trả lời câu đố này. Một trong số đó là nhà sinh vật học nổi tiếng Sir Alister Hardy. Theo nhà khoa học này, được biết đến khi tham gia vào một trong những chuyến thám hiểm đầu tiên đến Nam Cực, vào năm 1925, cơ thể chúng ta được "lập trình" để phản ứng với các môi trường có lợi cho nó.

Khi loài của chúng ta rời khỏi savanna, đến bờ biển và khám phá đại dương, một cái gì đó đã thay đổi trong chúng ta. Đột nhiên, chúng tôi đã tiếp cận với các loại thực phẩm mới, đặc biệt là những thực phẩm giàu omega 3, cần thiết cho sự phát triển trí não và sức khỏe. Ngoài ra, hiệu quả điều trị của biển, với các kích thích mạnh mẽ của nó, có thể tạo ra một liên kết sớm và rất mạnh mẽ. Nhiều đến mức không thiếu công việc về chủ đề này.

Một trong số đó là của Tiến sĩ Jenny Roe, thuộc Đại học Heriot-Watt ở Edinburgh. Theo công trình này, tiếp xúc với biển, một loạt các phản ứng sinh lý được tạo ra.. Chúng tôi giải phóng endorphin, giảm mức độ cortisol, tạo ra sóng alpha trong não ...  Sự tiếp xúc sớm của các vượn nhân hình đầu tiên trong mối quan hệ của chúng với biển có thể để lại cho chúng ta một dấu ấn vẫn còn tồn tại, điều đó nhắc nhở chúng ta về lợi ích của nó, sức khỏe không thể phủ nhận của nó.

Sức mạnh chữa lành của đại dương

Biển và sức khỏe liên quan. Đại dương tạo ra thứ mà nhiều nhà khoa học gọi là "hạnh phúc màu xanh" và điều đó được tóm tắt:

Tâm trí màu xanh

• Bộ não của chúng ta phản ứng rất tích cực với tầm nhìn của nước. Chiêm ngưỡng nó, ngửi và cảm nhận nó cung cấp cho não một trạng thái thư giãn tuyệt đối. Đó là trạng thái bình tĩnh lý tưởng thúc đẩy sự giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine và serotonin, làm tăng cảm giác hạnh phúc của chúng ta.
• Ngoài ra, biển thúc đẩy sự sáng tạo của chúng ta, làm giảm sự lo lắng và cải thiện các quá trình nhận thức cơ bản như trí nhớ, sự chú ý ...

Lý tưởng cho đường hô hấp

Làn gió mặn đó là một món quà hạnh phúc cho đường thở của chúng ta. Giải phóng chúng, làm sạch phổi, tạo điều kiện cho hơi thở và cũng có lợi từ tác dụng kháng sinh của nó. Biển rất lý tưởng cho những người mắc bệnh hen suyễn, bị dị ứng ...

Kết nối và sức mạnh

Cả âm thanh của biển và tầm nhìn của những kịch bản này bị chi phối bởi sự chuyển động, ánh sáng và bức tranh toàn cảnh bao la đều có sự xuất hiện của sóng alpha trong não của chúng ta. Chúng tôi bước vào trạng thái bình tĩnh và kết nối nội bộ được cải thiện. Thậm chí, theo một công trình được công bố trên Tạp chí Y học Bổ sung, chính không khí của đại dương góp phần vào trạng thái thư giãn và kết nối cá nhân đó.

Không khí biển được nạp các ion âm. Những hạt tiêu cực này, như công trình này tiết lộ, được tạo ra trên tất cả trong môi trường tự nhiên với dòng nước: biển, sông, thác nước, v.v. Tác dụng của nó ủng hộ việc sản xuất serotonin, có thể nói, vào trạng thái cân bằng bên trong, đến lượt nó, lấp đầy chúng ta bằng năng lượng. Của sự sáng tạo, động lực, khuyến khích để kết nối với chúng ta, để xã hội hóa ...

Chúng ta cũng không thể quên một cái gì đó thiết yếu. Biển và sức khỏe có mối liên hệ trực tiếp vì trong các kịch bản này, chúng ta có khả năng hấp thụ vitamin D. Như chúng ta biết, thành phần này rất cần thiết cho một số lượng lớn các quá trình sống. Tuy nhiên, tò mò vì có vẻ như, một phần lớn dân số bị thâm hụt trong heterolipid không thể điều trị này. Vì vậy, đừng nghi ngờ nó. Nếu chúng ta có khả năng, hãy lắng nghe bản năng của chúng ta, với giọng nói nguyên thủy đó biết và hiểu rằng biển là một nơi tốt để dành cả ngày. Nó đáng giá, nó xứng đáng với sức khỏe.

Bộ não và vitamin D: một mối quan hệ bạn phải biết Bộ não và vitamin D có mối quan hệ mà không phải ai cũng biết. Người ta biết rằng sự thiếu hụt trong loại vitamin này ảnh hưởng đến mức độ nhận thức và sự lão hóa tế bào thần kinh của chúng ta. Đọc thêm "