Chánh niệm gương nơi kết nối tốt hơn với thực tế của bạn ở đây và bây giờ

Chánh niệm là một triết lý được mở rộng đầy đủ. Tuy nhiên, người ta thường nghi ngờ về điều gì đó mà mọi người nói về. Bạn thực sự có thể giúp tôi? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi là một người có ít thời gian và nhiều trách nhiệm? Vượt xa những gì chúng ta có thể tin rằng thực tế này đã có được sự siêu việt trong thế giới phương Tây chính xác là vì điều này. Vì đã cung cấp cho chúng ta nguồn lực để tìm sự bình tĩnh và hạnh phúc trong một thế giới diễn ra rất nhanh.

• Tâm trí giúp chúng ta cải thiện sự chú ý của chúng ta. Tập trung tâm trí của chúng tôi trong thời điểm hiện tại để đưa ra quyết định tốt hơn và giải quyết vấn đề theo cách sáng tạo hơn.
• Chúng ta trở nên ý thức hơn về cảm xúc của mình để sử dụng chúng cho lợi thế của chúng ta. Đó là một cách tuyệt vời để quản lý căng thẳng và lo lắng.
• Chúng tôi kích hoạt lại động lực của chúng tôi xác định mục tiêu, ảo tưởng bản thân cho các mục tiêu mới.
• Thiền làm giảm tác động của đau mãn tính.
• Thiền gắn kết chúng ta với cuộc sống. Chúng ta bắt đầu từ một suy nghĩ thích nghi hơn có thể bỏ qua những gì không hoạt động, để tập trung vào những thứ có giá trị nhất.

Do đó, chúng tôi phải đối mặt với một thực tiễn có thể giúp bạn thay đổi cuộc sống của bạn. Bạn xứng đáng để cảm thấy tốt hơn, bạn xứng đáng được bình tĩnh, cân bằng và hạnh phúc. Khám phá những lời khuyên của "Tâm trí thật tuyệt vời" về Chánh niệm bằng cách đăng ký theo mẫu sau.