Tại sao tôi cảm thấy như vậy? Cocktail cảm xúc sau sinh

Sinh em bé lần đầu tiên là một thay đổi rất quan trọng cho mẹ và cha, rằng gần đây được công chiếu nên sống với một ly cocktail cảm xúc xảy ra sau khi sinh, cho đến khi tình hình bình thường hóa.

Trong sự thay đổi đó, ngoài ý nghĩa của việc thay đổi cuộc sống xung quanh em bé phụ thuộc vào cha mẹ, sự thay đổi quan trọng nhất của bà mẹ sau sinh là cái không nhìn thấy, cái mà mẹ lấy bên trong. Chúng tôi đang đề cập đến quá trình tình cảm và thể chất liên quan đến giai đoạn sau sinh.

Trong khoảng thời gian này, được gọi là puerperium, cơ thể người mẹ trở lại trạng thái cân bằng một lần nữa. Phần vật lý thường kéo dài khoảng 40 ngày nhưng Sự phục hồi của cuộc sống và thói quen vợ chồng có thể mất đến một năm.

"Cảm giác làm cha như thế nào? Đó là một trong những điều khó khăn nhất, nhưng bù lại, nó dạy cho bạn ý nghĩa của tình yêu vô điều kiện ".

-Nicholas Sparks-

Các loại cocktail của cảm xúc: mất cân bằng nội tiết tố và thay đổi thể chất

Nếu trong chín tháng mang thai, người mẹ tương lai đã cảm thấy trong cơ thể mình sự thay đổi nội tiết tố và do đó, ảnh hưởng của cô ấy trong cảm xúc, trong quá trình hậu sản là không ít. Trong giai đoạn này các hoocmon được cách mạng một lần nữa để làm cho tử cung co lại và để ngực bắt đầu sản xuất sữa.

• Estrogen và progesterone bị giảm, hormone chịu trách nhiệm cho chu kỳ buồng trứng, sẽ xuất hiện sau một vài tháng hoặc một năm, khi kinh nguyệt trở lại.
• Các cấp độ của prolactin và oxytocin, co bóp tử cung, tạo ra các cơn co thắt có thể gây đau đớn và tăng sữa.

Những yếu tố này là các chỉ số mà các người phụ nữ puerpera sống một số thay đổi có liên quan trong hệ thống nội tiết của mình, có thể gây ra những thay đổi cảm xúc mãnh liệt.

Mọi thứ thay đổi từ khi sinh ra

Hormone cũng chịu trách nhiệm cho thế giới củamẹ puerpera chuyển hướng con của mình. Prolactin và oxytocin tạo ra trạng thái chú ý và tập trung hơn vào em bé, tương đối hóa hoặc bỏ qua các kích thích khác từ môi trường bên ngoài cái này.

Mẹ sẽ trải qua nỗi lo lắng về việc chia tay con., vì cảm xúc của anh ấy hoàn toàn liên quan đến điều này. Cô ấy sẽ cảm thấy nhạy cảm về mọi thứ xảy ra xung quanh mình, cảm thấy vượt qua những tình huống rõ ràng là thói quen, nhưng đối với cô ấy, ngay bây giờ, chúng không phải là bình thường của cô ấy.

Mặt khác, có một mất hứng thú tình dục và các hoạt động khác, điều đó quan trọng trước đây Cuộc sống tập trung vào nhu cầu của tình cảm, cho con bú và chăm sóc em bé của bạn.

Ngoài ra, chúng tôi có thể thêm, Thay đổi do hao mòn dinh dưỡng mà mẹ phục hồi từng chút một, với hậu quả là thiếu chất sắt, và trong một số trường hợp iốt. Sự thay đổi cũng được quan sát ở cấp độ ruột, do sự thay đổi của serotonin. Những thay đổi khác là:

• Tâm trạng thay đổi
• Thiếu ngủ
• Lo lắng
• Khó chịu
• Khó khăn khi cho con bú (vết nứt ở núm vú và đau)

Tất cả điều này có thể tạo ra sự bất an, thất vọng, kiệt sức, khó chịu, thiếu tập trung, thống khổ, sợ hãi, cần khóc, căng thẳng, quá mẫn cảm và đôi khi dẫn đến trầm cảm sau sinh.

Nơi của Cha

Và bên cạnh tất cả sự thay đổi này ở mẹ, Người cha ở ngoài, không biết rõ vị trí của mình là gì và nên làm gì vào bất cứ lúc nào. Đồng thời anh ta không hiểu hoặc không nhận ra người bạn đời của mình, người mà anh ta không biết làm thế nào để giúp đỡ hoặc hỗ trợ.

Mặt khác, gia đình muốn giúp đỡ, thường là mẹ của người phụ nữ puerpera đảm nhận sự hỗ trợ chính, điều này làm mất trật tự hơn cả người cha, người có xu hướng tìm kiếm các chức năng khác để cảm thấy hữu ích từ cặp vợ chồng.

Làm cha là công việc khó khăn nhất trên trái đất. Bạn chịu trách nhiệm cho sự phát triển về thể chất, cảm xúc và tinh thần của một người khác.

Cách khôi phục sự cân bằng?

Điều quan trọng cần biết là puerperium là một quá trình bình thường và tạm thời sẽ cho phép chúng ta thích nghi với cuộc sống mới, tập trung vào em bé. Đối với điều này, chấp nhận thay đổi về thể chất, xã hội và cảm xúc nó là không thể thiếu, bình thường hóa quá trình và vượt qua nó như một cặp vợ chồng.

Cơ thể khôn ngoan và biết cách trở về trạng thái cân bằng, Chúng tôi chỉ cần một bầu không khí bình tĩnh và hỗ trợ trong mối quan hệ với đối tác của mình, để nó diễn ra tự nhiên và có thể chịu đựng được.

Trầm cảm sau sinh Sự xuất hiện của một đứa trẻ là một trong những khoảnh khắc đặc biệt nhất đối với một người phụ nữ, mặc dù nó đòi hỏi một loạt trách nhiệm và thay đổi, mà không phải tất cả chúng đều phải đối mặt theo cùng một cách. Nếu trầm cảm sau sinh xuất hiện, điều quan trọng là điều trị kịp thời. Đọc thêm "