Thực hành lòng tốt không tốn kém gì, nhưng nó có giá trị rất nhiều

Thực hành lòng tốt không tốn kém gì, nhưng nó thay đổi nhiều thứ. Đó là ngôn ngữ mà người mù có thể nhìn thấy và người điếc nghe được. Bởi vì hành động với sự tôn trọng, lịch sự, nói chuyện gần gũi và nhìn với sự đồng cảm, là những cử chỉ xác định sự kỳ diệu của các kết nối con người, của những liên kết độc đáo cho phép chúng ta phát triển như mọi người.

Đối với tâm lý tích cực, lòng tốt và sự tử tế là một phần của "tấm đệm" cảm xúc đó đảm bảo một phần tốt cho sức khỏe bên trong của chúng ta. Lý do cho điều này là vì chúng là những phẩm chất mà chúng ta phóng chiếu trong môi trường gần nhất của chúng ta, nhưng điều đó, cũng trở lại trong chính chúng ta.

Làm cho lời nói của bạn có giọng điệu của sự tử tế, cử chỉ của bạn gần gũi, khiêm tốn ... Bởi vì mặc dù lòng tốt không tốn kém gì, nó có giá trị rất nhiều, và không có cách nào tốt hơn để làm giàu cho bản thân hơn là thực hành sự tôn trọng và xác thực

Rất có thể là trong ngày của chúng ta, chúng ta không thấy quá nhiều hành động tử tế. Các thói quen và các xã hội tự động mà chúng ta di chuyển thường khiến chúng ta mất đi tính tự phát đó bằng cách từ bỏ một chỗ ngồi, bằng cách tham dự, bằng cách trả lại một cuộc gọi hoặc bắt đầu một cuộc trò chuyện thú vị với ai đó có vẻ cần đến công ty. Đó là về việc dễ tiếp thu hơn, về việc bắt đầu những thay đổi nhỏ trong đó tất cả chúng ta có thể giành chiến thắng. Chúng tôi mời bạn suy ngẫm về nó.

Lòng tốt để lại dấu ấn trong não của chúng ta

Bộ não là nguồn gốc của tất cả thế giới tình cảm của chúng ta, của các quá trình nhận thức của chúng ta và của những chủ đề hướng dẫn các quyết định của chúng ta và các hành động vị tha ít nhiều. Một thực tế đáng để tính đến là Phần lớn những hành vi này, dựa trên cảm xúc, có nguồn gốc từ cái gọi là "nơ-ron gương".

• Tất cả chúng ta đều có tế bào thần kinh gương hoặc tế bào thần kinh gương. Bây giờ, có một ý kiến ​​phổ biến rằng bộ não nữ là bộ phận có số lượng lớn hơn các tế bào thần kinh này, nhưng trên thực tế, cả hai giới đều có chúng với số lượng bằng nhau.

• Những cấu trúc rất mỏng cấu hình cái được gọi là "hệ thống gương" trên hết, cho phép hiểu và làm cho tất cả những hành động, cảm xúc và cảm xúc mà chúng ta thấy ở người khác.

• Tế bào thần kinh gương làm cho chúng ta có nhiều sinh vật xã hội hơn và do đó, được dẫn dắt một cách tự nhiên bởi cảm xúc. Chúng tôi không chỉ bắt chước, chúng tôi có thể hiểu rằng hành động của chúng ta gây ra hậu quả ở người khác. Chúng tôi giải thích cảm xúc của người khác để hành động theo những.

Do đó, chúng ta đang phải đối mặt với một thiết bị não tuyệt vời được dẫn dắt bởi các kết nối thần kinh, đến lượt chúng, cho phép chúng ta kết nối giữa chúng ta. Bây giờ, nhưng ... điều gì làm cho chúng ta tử tế? Những loại tác động nào, ví dụ, lòng vị tha trong não của chúng ta? Chúng tôi giải thích cho bạn.

Hạnh phúc là biết cách trân trọng những điều đơn giản trong cuộc sống. Hạnh phúc không được đo bằng số tiền chúng ta có hoặc không có: mà bằng những thứ đơn giản mà chúng ta sẽ không đổi lấy tất cả tiền trên thế giới. Đọc thêm "

Theo khoa học thần kinh, lòng tốt tạo ra những thay đổi trong não của chúng ta

Theo nhiều chuyên gia về khoa học thần kinh, học tập cảm xúc và tâm lý tích cực, Thực tế dạy trẻ thực hành lòng tốt, từ rất nhỏ, tạo ra những thay đổi đáng chú ý trong hóa học của bộ não của chúng.

"Bất cứ nơi nào có một con người, đó là một cơ hội cho lòng tốt"

-Seneca-

• Trong một bài viết thú vị được công bố trên tạp chí "Edutopía", người ta đã giải thích rằng những hành động dựa trên lòng vị tha và lòng tốt mang lại sự đóng góp endorphin rất mạnh mẽ cho não bộ của chúng ta. Cảm giác hạnh phúc đó là cách bộ não của chúng ta làm hài lòng chúng ta cái gì đó "đúng", cái gì đó "đúng".

• Dòng típ endorphin này tạo ra cảm giác tự hào lâu dài cho trẻ em, cũng như hạnh phúc và cảm giác thuộc về nhóm. Những hành động nhỏ bé hàng ngày được dịch vào thế giới tình cảm của trẻ như nguồn năng lượng, sự an toàn và lòng tự trọng. "Họ cảm thấy tốt khi làm tốt", và đó là một dấu ấn cảm xúc phải tồn tại mãi mãi bên trong.

Các thành phần tuyệt vời cấu trúc sự tử tế

Nếu chúng ta thực sự muốn tạo ra một thế giới tử tế hơn, chúng ta nên bắt đầu bằng cách làm cho nó trở nên nhạy cảm hơn. Bởi vì ai là người tử tế, trên hết là chấp nhận nhu cầu của người khác và cũng có ý thức về hành động tôn trọng, với lòng tốt đó không đòi hỏi gì.

Nếu bây giờ chúng ta tự hỏi tại sao chúng ta không thấy các hành động đẹp hơn trên cơ sở hàng ngày, chúng ta có thể nói rằng, có thể, Nhiều người nghĩ rằng tốt đẹp là lãng phí thời gian. Rằng đưa ra bàn tay là mạo hiểm để đánh mất nó, rằng đầu tư thời gian vào ai đó là kết thúc thất vọng trong ngắn hạn. Chúng ta không nên thấy nó như thế này.

• Tâm lý học tích cực ảnh hưởng đến tầm quan trọng của việc giải quyết loại phản ứng mà chúng ta đưa ra trong môi trường của chúng ta. Nếu chúng ta đưa ra sự cay đắng và thất vọng, chúng ta chắc chắn sẽ nhận được điều tương tự. Bây giờ, nếu chúng ta học cách hành động với lòng tốt, với sự tôn trọng và cởi mở về cảm xúc, chúng ta sẽ đầu tư vào hạnh phúc.

• Một cái gì đó đơn giản như thể hiện lòng biết ơn và đồng cảm hơn với bản thân và với những người khác làm giảm tải trọng căng thẳng và căng thẳng hàng ngày. Những điều nhỏ nhặt, tin hay không, đôi khi tạo ra những THAY ĐỔI LỚN.

• Các chiều kích như lòng vị tha, sự tôn trọng và có đi có lại là ba trong số những gốc rễ mạnh mẽ nhất mà tất cả các hành vi tử tế đều dựa trên.

Thực hành chúng sẽ không tốn kém gì cho chúng tôi, và thay vào đó, có thể mang lại cho chúng tôi sự thỏa mãn bất ngờ ...

Sống đơn giản, yêu thương rộng lượng, tắt tiếng ồn tinh thần và cho phép bản thân được tự do hơn để tiếp cận với sự cao quý và chính trực hơn đối với những người xung quanh

Người tốt không phải lúc nào cũng là người hạnh phúc. Người tốt không nhất thiết là người hạnh phúc. Trong lòng anh ẩn giấu nhiều sự lừa dối có thể ngụy trang bằng những nụ cười đầy gần gũi. Đọc thêm "