Phải làm gì với cuộc sống của chúng ta khi chúng ta không hạnh phúc

Bất hạnh đã trở thành một thực tế khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Một ngày đi dạo là đủ để nhận ra rằng hầu hết mọi người thực hiện các hoạt động hàng ngày của họ một cách đơn điệu. Mệt mỏi, thất vọng và phù hợp có thể được nhìn thấy trong hầu hết các khuôn mặt tham dự chúng tôi trong các cơ sở, văn phòng hoặc các tòa nhà mà chúng tôi ghé thăm mỗi ngày. Nhưng điều tồi tệ nhất là nhìn thấy mình trong gương và nhận ra rằng trong khuôn mặt của chúng ta, chúng ta trở lại cùng cảm giác buồn bã đó: chúng ta không hạnh phúc.

Nói chung, khi chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi không hạnh phúc, điều đầu tiên chúng tôi muốn làm là nhảy sang cực đoan khác và thay đổi hoàn toàn. Đây không phải là một điều tích cực, vì các thái cực không bao giờ tốt và thay vì giúp chúng tôi, nó sẽ làm tổn thương chúng tôi. Vì vậy, trong những trường hợp này, chúng ta có thể làm gì để giải quyết nỗi bất hạnh của mình??

1. Xác định nguyên nhân của sự bất hạnh của bạn

Bất hạnh là cảm giác được sinh ra khi chúng ta không ở nơi chúng ta muốn. Đó là, khi chúng tôi có ý thức rằng chúng tôi muốn làm một điều gì đó khác, chia sẻ cuộc sống của chúng tôi với những người khác hoặc chỉ đơn giản là theo đuổi ước mơ của chúng tôi, chúng tôi sẽ luôn cảm thấy bất hạnh. Xác định các nguyên nhân này sẽ cho phép chúng tôi thực hiện bước đầu tiên: đưa ra quyết định thay đổi để đến nơi chúng tôi muốn.

Hãy tự hỏi, tại sao tôi không làm những gì tôi muốn? Nhiều lần, chúng ta sống cuộc sống mà người khác muốn chúng ta sống. Nhưng nếu chúng ta muốn đi những con đường khác thì sao? Chúng ta có thể chọn Cuộc sống của chúng tôi là một tờ giấy trắng. Chúng tôi đã bắt đầu viết thư cho anh ấy??

2. Xác định những gì bạn muốn

Bạn đã biết rằng những gì bạn có hoặc làm không làm bạn hạnh phúc, nếu tôi sẽ? Trả lời câu hỏi này có thể mất nhiều thời gian, gây ra nhiều nghi ngờ và sợ hãi và mang lại cảm giác rằng việc tiếp tục như vậy sẽ dễ dàng hơn. Chắc chắn không dễ thay đổi, nhưng trước khi hoàn thành bài tập này, hãy phân tích xem có đáng để nỗ lực để hạnh phúc hay giải quyết cho những gì bạn có.

3. Biến mục tiêu của bạn thành một kế hoạch

Khi bạn đã biết những gì thực sự có thể làm bạn hạnh phúc, sẽ đến lúc tạo ra một kế hoạch. Đó là, nếu bạn không thích công việc của mình và muốn trở thành một doanh nhân, tốt nhất không nên rời bỏ công việc ngay lập tức. Thay vào đó bạn có thể tập trung vào công việc của bạn trong giờ làm việc và trong việc tạo ra công ty của bạn trong thời gian rảnh. Đó là về hạnh phúc, không khiến cuộc sống hay cuộc sống của bạn gặp nguy hiểm.

"Một mục tiêu là đèn hiệu. Bất cứ ai có mục tiêu rõ ràng sẽ không bao giờ đạt được trong đêm thiếu quyết đoán ".

-Andrew Corentt-

4. Theo đuổi mục tiêu của bạn từng người một

Đến nơi bạn đang ở là một quá trình dần dần và thực hiện các thay đổi khiến bạn hạnh phúc cũng sẽ là một quá trình dần dần, do đó bạn cần cho bản thân thời gian để thay đổi mọi khía cạnh và tận hưởng niềm hạnh phúc mang lại cho bạn. Mặt khác, rất có khả năng bạn sẽ làm tổn thương người khác bằng lời nói của bạn hoặc gặp vấn đề nghiêm trọng với đối tác hoặc bạn bè của bạn.

Mỗi quyết định của chúng tôi đều ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng tôi và cách chúng tôi cảm nhận về nó. Vì lý do này, hạnh phúc hay không chỉ phụ thuộc vào chúng ta và quyết tâm rằng chúng ta phải sống như chúng ta thực sự muốn hoặc thay đổi khóa học khi cần thiết.

"Hãy cho mình một chút thời gian để thay đổi hướng đi trong cuộc sống của bạn".

-Hernán Sabio-

Nếu chúng ta cảm thấy nạn nhân của hoàn cảnh, nếu chúng ta tin rằng chúng ta không thể thay đổi hướng đi của cuộc sống, chúng ta sẽ hoàn toàn lạc lối và chúng ta sẽ không bao giờ hạnh phúc. Trước khi bắt đầu thực hiện các bước, chúng ta nên biết những gì chúng ta muốn, nơi chúng ta muốn đi và những gì chúng ta muốn làm. Chúng tôi không phải đảo mắt với bất cứ ai, cũng không tìm kiếm sự chấp thuận từ bất cứ ai. Hãy đưa ra câu trả lời và bắt đầu đi về phía nó. Hạnh phúc luôn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi.

Để nâng cao tinh thần của bạn, điều tốt nhất là ... ĐI BỘ Đi bộ chữa các cơn đau của chúng tôi và giúp chúng tôi mở mang đầu óc, giải tỏa ý tưởng và thoát khỏi thói quen hàng ngày. Đọc thêm "