Dù muốn hay không, những sự kiện không lường trước sẽ xảy ra

Mục đích của cuộc sống là gì: sống hay kiểm soát nó? Cái thứ nhất sẽ luôn mang lại cho chúng ta sự hài lòng, trong khi cái thứ hai sẽ không bao giờ có thể làm được. Vì vậy, tại sao không thưởng thức những trải nghiệm đến mức tối đa và siết chặt những gì xảy ra với chúng ta tại mọi thời điểm? Rõ ràng là những sự kiện không lường trước sẽ xảy ra, nhưng học cách thấy trước chúng và chuẩn bị cho điều này sẽ giúp chúng ta tận hưởng nhiều hơn những gì chúng ta không thể kiểm soát.

Thông thường, từ "không lường trước" được sử dụng để mô tả một cái gì đó làm chúng ta ngạc nhiên. Ví dụ, khi một cái gì đó xảy ra mà chúng tôi nghĩ rằng không thể xảy ra. Bây giờ, chúng ta phải biết cách phân biệt những gì không lường trước được với những gì có thể thấy trước. Chúng ta không thể tự lừa dối mình bằng cách gọi những tình huống có thể thấy trước, do lười biếng hoặc hay quên, chúng ta không muốn nỗ lực để tránh. Việc thiếu tầm nhìn xa luôn dẫn đến sự ngẫu hứng, điều không thể luôn diễn ra tốt đẹp.

Điều tồi tệ nhất trong những sự kiện không lường trước được là, một khi chúng đã xảy ra, chúng ta quá bận rộn tìm kiếm một giải pháp mà chúng ta quên tự hỏi mình rằng chúng ta không thể thấy trước chúng. Y Khi chúng tôi nhận ra rằng đã quá muộn để giải quyết những gì đã xảy ra, chúng tôi thường rơi vào tình trạng chán nản và bất lực.

"Vụ tai nạn chỉ là mệnh lệnh không lường trước".

-Novalis-

Làm thế nào để chuẩn bị cho những điều bất ngờ của cuộc sống?

Đôi khi, cuộc sống có trách nhiệm phá vỡ mọi thứ, ngay cả những vấn đề chúng ta nghĩ rằng chúng ta có. Sự tồn tại không phải là những gì chúng ta nghĩ hoặc muốn, nó là những gì xảy ra với chúng ta. Chỉ hành động theo những gì xảy ra với chúng tôi, không phải những gì chúng tôi tưởng tượng hoặc muốn, chúng tôi có thể giải quyết các tình huống phát sinh.

Không dễ để sống sót sau những điều bất ngờ, nhưng cũng không phải là không thể. Trước hết chúng ta phải rõ ràng rằng những tình huống bất ngờ đang và sẽ luôn ở đó. Điều này có nghĩa là khi họ đến nơi, tốt hơn là nên chuẩn bị và có thêm nguồn lực để rút ra. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy bốn lời khuyên sẽ giúp bạn đối phó tốt hơn với những sự kiện bất ngờ trong cuộc sống:

• Chuẩn bị kế hoạch B. Đừng để thành công của bạn chỉ xảy ra theo một cách nhất định. Bạn phải luôn luôn có một vài con đường rộng mở.
• Dự đoán. Nghĩ về những sự kiện có khả năng nhất có thể xảy ra và chuẩn bị kế hoạch dự phòng cho từng sự kiện.
• Ra quyết định với tự tin. Ngay cả khi bạn không có tất cả dữ liệu trước một sự kiện không lường trước, hãy tin tưởng rằng bạn sẽ biết điều gì là đúng trong mỗi tình huống.
•  Yêu cầu giúp đỡ. Không có gì sai khi nhận ra rằng một cái gì đó đã khiến bạn mất cảnh giác và sẽ tốt cho bạn khi có một bàn tay.

"Không có hướng dẫn sử dụng: thế giới của cảm giác và các mối quan hệ đầy những sự kiện không lường trước được".

Có những người từ rất nhiều sự kiểm soát quên sống

Một số người sống nghĩ rằng họ có thể kiểm soát mọi thứ. Niềm tin này có liên quan đến những thất bại theo thói quen trong trí nhớ của chúng ta, đôi khi đóng vai trò xấu đối với chúng ta, đánh giá sự thật và lấy những dữ liệu độc nhất xác nhận kết luận mà chúng ta đã quyết định đạt được trước đó. Thậm chí đôi khi, điều này có thể dẫn đến cái được gọi là sai lầm kiểm soát.

Mặt khác, những người quan tâm quá mức đến việc duy trì sự kiểm soát sẽ cho ít giá trị hơn để tận hưởng cuộc sống. Ngân sách người có trách nhiệm quá mức đối với mọi thứ xảy ra xung quanh họ, điều gì gây cho họ một cảm giác toàn năng nhất định. Hoặc ngược lại, họ bị coi là bất tài ở mức độ cực đoan để tự xử lý các vấn đề của mình, theo cách mà họ cảm thấy bị kiểm soát từ bên ngoài hoặc bởi hoàn cảnh.

Những đặc điểm này làm cho họ rất ám ảnh và kiểm soát mọi người, để lại không gian nhỏ cho những tình huống điên rồ hoặc hài hước. Ngoài ra,, họ có xu hướng chịu đựng những gì họ không thể kiểm soát và khi họ cố gắng kiểm soát nó, cuối cùng họ đã vượt qua.

Liệu pháp chấp nhận và cam kết hoặc ACT, đưa ra một phản ánh về tính hữu ích của kiểm soát. Mặc dù đúng là hầu hết các tình huống và sự kiện thông thường có thể được xử lý thông qua nỗ lực có ý thức của chúng tôi, có một tỷ lệ nhỏ nhưng quan trọng trong các tình huống xảy ra ngược lại. Chúng ta càng cố gắng kiểm soát chúng, chúng càng trở nên mất kiểm soát và đau thương.

Cuối cùng, mấu chốt là chấp nhận như một câu thần chú, cụm từ được gọi là Cầu nguyện thanh thản:

Lạy Chúa, xin ban cho con sự thanh thản để chấp nhận tất cả những gì con không thể thay đổi, sức mạnh để thay đổi những gì con có khả năng thay đổi và trí tuệ để hiểu sự khác biệt. "

-Reinhold Niebuhr-

Muốn kiểm soát mọi thứ, không làm bạn tốt Mong muốn kiểm soát mọi thứ không gì khác hơn là tưởng tượng rằng nếu bạn không nhận ra nó như vậy có thể khiến bạn phát bệnh và tước đi mạng sống của bạn Đọc thêm "