Kìm nén cảm xúc là yếu tố nguy cơ của bệnh gan

Suy nghĩ đồng thuận nhất trong những năm gần đây đã nhấn mạnh vào việc sử dụng lý trí trên cảm xúc. Vì vậy, họ đã giáo dục chúng ta bằng cách hạ thấp cảm xúc và biểu hiện của nó. Mọi người có xu hướng nhào nặn biểu hiện cảm xúc của họ với các canons được xã hội chấp nhận, có thể liên quan đến việc kìm nén hoặc từ chối những cảm xúc nhất định.

Một số cảm xúc đã được xếp vào xã hội là tiêu cực, chẳng hạn như tức giận, buồn bã, đau đớn hoặc sợ hãi. Một ví dụ về điều này được tìm thấy trong các cụm từ mà tất cả chúng ta đã nghe từ thời thơ ấu cho đến bây giờ, được truyền tải văn hóa và trở thành một phần của những suy nghĩ sâu sắc nhất của chúng ta.

Người ta thường nghe thấy những biểu hiện như: "nếu họ thấy bạn khóc họ sẽ nghĩ bạn yếu đuối", "nếu họ thấy bạn tức giận họ sẽ nghĩ bạn cay đắng", "kiểm soát bản thân, đừng khóc", "đàn ông đừng khóc", v.v. Những suy nghĩ này làm cho họ giáo điều và bóp méo biểu hiện cảm xúc của chính chúng ta, do đó tạo ra khuynh hướng cho một số bệnh vật lý, bao gồm cả bệnh gan.

"Nếu bạn đóng cửa trái tim của bạn với cảm xúc, bạn đang bỏ qua sự thật"

-Vivaracho-

Kìm nén cảm xúc gây hại cho sức khỏe thể chất của chúng ta

Từ chối hoặc kìm nén những cảm xúc thiên về văn hóa như sợ hãi, buồn bã hay tức giận sẽ không khiến chúng biến mất cho dù chúng ta ném cát lên chúng bao nhiêu.. Khi chúng ta kìm nén cảm xúc, từ chối biểu hiện của chúng, tác động của biểu hiện và chuyển động bị ức chế được truyền vào bên trong chúng ta.

Do đó, ví dụ, khi chúng ta kìm nén sự tức giận hoặc sợ hãi, sự căng thẳng cơ bắp cần phải trải qua ở các cơ hướng ra ngoài, can thiệp vào phản ứng bay hoặc tấn công thông thường, được chuyển hướng vào trong, chuyển tải trọng đó đến các cơ bên trong. và nội tạng.

Lâu dài, sự căng thẳng đi kèm với cảm xúc và bị ức chế cuối cùng thể hiện chính nó thông qua các hình thức khác, như co thắt hoặc cứng cơ, đau cổ và lưng, bệnh dạ dày, đau đầu và tất nhiên là trong các bệnh về gan.

Bác sĩ Colbert lưu ý rằng những cảm xúc bị mắc kẹt bên trong con người tìm kiếm sự giải quyết và biểu hiện. Đây là một phần bản chất của cảm xúc, bởi vì họ phải cảm nhận và thể hiện bản thân.

Kiểm soát cảm xúc là một trải nghiệm hơi ảo tưởng trong một số trường hợp nhất định và với những thành tích rất lừa dối. Đằng sau mặt tiền kiểm soát mà cánh tay người, một sự cân bằng rất bấp bênh được duy trì, vì cố gắng kiểm soát sẽ chỉ đạt được sự chuyển đổi nhất thời của hành vi bên ngoài, vì sớm hay muộn những cảm xúc bị kìm nén sẽ phải rời đi.

"Kìm nén cảm xúc không làm cho chúng ta mạnh mẽ hơn, nó khiến chúng ta dễ bị nghịch cảnh hơn"

-Nano điên cuồng-

Những cảm xúc tấn công gan của chúng ta

Nằm dưới cơ hoành, gan là cơ quan giải độc. Gan đóng vai trò quan trọng trong tất cả các chức năng quan trọng, không chỉ lọc và loại bỏ chất thải, Nó cũng liên quan đến việc trung hòa các chất độc, độc tố, vi khuẩn và các chất gây ung thư. Khi cơ quan này bị ảnh hưởng, nó sẽ kích hoạt nhiều bệnh lý trong và ngoài gan, ảnh hưởng đến các cơ quan khác.

Bất kỳ loại căng thẳng hoặc áp lực nào cũng ngăn chặn chức năng gan theo cách này hay cách khác, kể từ khi cơ thể bị căng thẳng, nó đặt tất cả sự chú ý của mình vào giải pháp cho những gì áp đảo và căng thẳng. Điều này là ở một mức độ bình thường và khỏe mạnh, nhưng khi căng thẳng được lặp đi lặp lại và làm nổi bật, gan sẽ thường xuyên ngăn chặn hoạt động của nó và dễ bị tắc nghẽn..

Cảm xúc liên quan nhiều nhất đến các vấn đề về gan là sự tức giận, Macioccia (2009) giải thích. Thuật ngữ tức giận phải được giải thích theo nghĩa rộng nhất của nó, bao gồm các trạng thái cảm xúc như phẫn nộ, tức giận bị kìm nén, thất vọng, cáu kỉnh, tức giận, phẫn nộ, thù địch hoặc cay đắng. Nếu những trạng thái này tồn tại trong một thời gian dài, gan có thể bị ảnh hưởng, gây ra tình trạng trì trệ.

Để tránh sự liên quan có thể có trong gan của chúng ta và giữ nó trong điều kiện tối ưu, một ý tưởng tốt là vượt qua vai trò mà xã hội mang lại cho những cảm xúc tiêu cực. Thay vì tránh giận dữ và thất vọng, chúng ta sẽ phải đối mặt với những tình huống tạo ra những cảm xúc này, nói về những vấn đề làm phiền chúng ta và giải quyết các tình huống căng thẳng.

Chức năng chính xác của gan phụ thuộc vào sinh vật

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta đạt được một tâm trí lành mạnh. Hoạt động thể chất nhẹ nhàng bao gồm mức độ kích thích tâm lý thấp nhưng đáng chú ý giúp chúng ta chuẩn bị tâm trí cho thông tin mới. Chăm sóc sức khỏe giúp chúng ta, theo cách này, có một tâm trí lành mạnh. Đọc thêm "