Có phải chúng ta là nạn nhân của sự gắn bó?

Chúng ta có thể chịu được bất kỳ thay đổi bất lợi nào phát sinh trong cuộc sống của chúng ta không? Nếu không thể, người ta trở thành nạn nhân của sự gắn bó, một cảm giác khiến chúng ta bỏ lỡ bất kỳ trải nghiệm tích cực nào chúng ta đã trải qua..

"Nếu chúng ta không học cách buông tay, nếu chúng ta không buông tay, nếu chấp trước có thể hơn chúng ta và chúng ta bị trói buộc, mắc kẹt với những giấc mơ, tưởng tượng và ảo tưởng đó, nỗi đau sẽ tăng lên không ngừng và nỗi buồn của chúng ta sẽ là bạn đồng hành.

-Jorge Bucay-

Có những tình huống trong cuộc sống mà mỗi con người bị "ép buộc" phải sống, thật không may Chúng ta nói về sự thất vọng với bạn bè, sự thiếu thốn tình yêu đầu tiên, sự không chung thủy, dối trá, mất việc, v.v..

Tất cả những tình huống này, có khả năng tiêu cực, có thể có một mặt trái tích cực, khi người đó học được từ họ, và sau đó họ phải đối mặt với những tình huống này hoặc tương tự.

Tuy nhiên,, có nhiều người đôi khi không thể ra khỏi giếng. Bạn đang ở trong tình huống này? Dưới đây bạn sẽ tìm thấy một loạt các hướng dẫn có thể giúp bạn vượt qua một số khoảnh khắc tiêu cực về mặt cảm xúc mà bạn trải nghiệm trong cuộc sống của bạn.

Tự thương hại không dẫn đến bất cứ điều gì

Hãy tưởng tượng trong một khoảnh khắc mà đối tác của bạn đã rời bỏ bạn, hoặc bạn đã mất việc. Lúc đầu, việc đổ lỗi cho bên kia là cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên,, rõ ràng là không có điểm nào để than thở về những gì đã xảy ra và không phải là bạn đặt mình vào vị trí của nạn nhân vĩnh viễn.

Một sự giúp đỡ cho thời điểm này có thể là tự phê bình, và để biết những gì bạn đã làm sai để sửa chữa sai lầm và không lặp lại chúng trong tương lai. Nhiều người sẽ phải tự hỏi mình câu hỏi sau: Tôi đã làm gì sai? Làm thế nào nó có thể cải thiện?

Theo cách này, Bạn chắc chắn sẽ đạt được một cái nhìn đầy đủ hơn về vấn đề của bạn, để bạn có thể khắc phục hoặc giải quyết nhanh hơn và ít gây hại hơn.

Bạn có cởi mở để thay đổi không??

Có những người thích hoặc cảm thấy một cơ duyên nhất định cho những khoảnh khắc trong quá khứ, trước mặt những người có mặt hoặc những người mong đợi Họ thường trở thành những người thường khao khát thời gian và cường độ trong quá khứ. Và thông thường, với họ những thứ hời hợt và với thời gian trôi qua đơn thuần sẽ biến mất hoặc diệt vong.

Và điều gì xảy ra khi họ không còn nữa? Chà, cái gì những khoảnh khắc đau khổ là phổ biến hơn và những người hạnh phúc ít hơn. Điều này cũng xảy ra rất nhiều với việc cặp đôi tan vỡ khi một trong hai bên nói với nhau: "Chà, tôi không cảm thấy như vậy", "Chúng tôi không còn có cùng đam mê ...".

"Nếu chúng ta nhìn vào đối tượng của sự gắn bó của mình với một sự đơn giản mới, chúng ta sẽ hiểu rằng đó không phải là đối tượng khiến chúng ta đau khổ, mà là cách chúng ta bám vào nó."

-Matthieu Ricard-

Không phải mọi thứ vẫn không thay đổi trong quá khứ để sau này nó vẫn như cũ trong hiện tại. Đôi khi bạn phải chấp nhận những thay đổi mới khi chúng đến và biết cách thích nghi với các tình huống như tắc kè hoa đích thực. Và nếu nó không đạt được, thì sẽ có nhiều cơ hội hơn để đạt được nó.

Giải phóng bản thân khỏi nghiện

Thay đổi là một thứ gì đó hiện diện trong cuộc sống của bạn và sự thích nghi tốt với nó có lẽ sẽ khiến bạn mạnh mẽ hơn, cả về thể chất và cảm xúc. Đây là tư tưởng Phật giáo rất nổi tiếng và là một trong "bốn sự thật tuyệt đối cao quý" của nó.

Điều này khẳng định rằng để được hạnh phúc, bạn không cần phải là nô lệ của chấp trước. Đó là, bạn không thể có cảm giác luôn bỏ lỡ những cảm giác hoặc trải nghiệm khiến chúng ta rất hạnh phúc trong quá khứ. Nếu bạn chỉ đơn giản có thể nhớ những khoảng thời gian tốt đẹp hơn như một giai đoạn trong quá khứ của cuộc đời bạn, sẽ dễ dàng hơn nhiều để hạnh phúc và mở ra những cánh cửa mới cho những trải nghiệm tốt hơn nhiều..

Bạn không phải là quá khứ của bạn, nhưng hiện tại của bạn Neo chúng tôi trong quá khứ và cảm thấy tội lỗi giới hạn không giúp chúng tôi. Điều hữu ích duy nhất là tham gia giảng dạy về những gì đã xảy ra và tập trung vào hiện tại. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Rasmustein