Chúng ta là một xã hội có cholesterol cao và tâm trạng thấp

Chúng ta là một xã hội nơi sự đau khổ vẫn là một sự kỳ thị thầm lặng. Chúng tôi uống thuốc cho nỗi đau của cuộc sống trong bí mật, chúng tôi điều trị cholesterol cao và tinh thần thấp trong khi họ hỏi chúng tôi những gì "Đó là tâm trạng", như thể trầm cảm là vậy, cảm lạnh đơn giản hoặc nhiễm trùng chữa bằng kháng sinh.

Các chuyên gia chăm sóc chính nói rằng họ không thể đối phó. Mỗi ngày họ phục vụ hàng chục người với các chỉ số rõ ràng về trầm cảm hoặc rối loạn lo âu. Như thể xã hội là một học sinh giãn ra khi bước vào một căn phòng tối, nơi bóng tối đột nhiên bám lấy chúng ta.

"Chim buồn có thể bay trên đầu chúng ta nhưng không thể làm tổ trên tóc chúng ta"

-Ngạn ngữ Trung Quốc-

Đau khổ gắn liền với cơ thể và tâm trí, Lưng chúng tôi đau, xương, tâm hồn, đốt cháy dạ dày và nó ấn vào ngực chúng tôi. Những tấm khăn bẫy chúng ta trong nơi trú ẩn ấm áp của chúng, giống như những xúc tu của một con bạch tuộc mời chúng ta ở đó, tránh xa thế giới, ánh sáng, những cuộc trò chuyện và những lời đồn về cuộc sống.

Như WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) cảnh báo chúng tôi, trong 20 năm tới, trầm cảm sẽ là vấn đề sức khỏe chính của người dân phương tây, và để hạn chế tác động đó, chúng ta không chỉ cần các biện pháp, công cụ hoặc các chuyên gia được đào tạo tốt. Chúng ta cần nhận thức và sự nhạy cảm.

Cần phải nhớ rằng không ai trong chúng ta miễn nhiễm với bất cứ lúc nào một rối loạn tâm lý. Chúng ta không thể tầm thường hóa đau khổ; Hiểu được điều đó là tích cực, để quản lý nó và trước hết là ngăn ngừa các bệnh như trầm cảm.

Trầm cảm như một sự kỳ thị và thất bại cá nhân

Marcos 49 tuổi và là một trợ lý điều dưỡng. Hai ngày trước, ông được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm. Trước khi hẹn gặp chuyên gia, anh đã cảm nhận được bóng dáng của căn bệnh trầm cảm đó, có lẽ vì anh nhận ra các triệu chứng là ký ức của thời thơ ấu, khi mẹ anh vượt qua những thời khắc khủng khiếp khi tâm trạng tồi tệ và sự cô lập trong phòng. Một thời đại đánh dấu một phần lớn thời thơ ấu của anh.

Bây giờ là anh ấy, và mặc dù anh ấy được yêu cầu nghỉ phép, Marcos từ chối làm điều đó. Anh ta ngại bình luận với đồng nghiệp (bác sĩ và y tá) những gì xảy ra với anh ta, vì anh ta xấu hổ, bởi vì đối với anh trầm cảm giống như một thất bại cá nhân, một điểm yếu di truyền. Trong thực tế, chỉ có động vật nhai lại, máy móc và những suy nghĩ dai dẳng, thêm vào ký ức của mẹ, đến với tâm trí của anh. Một người phụ nữ không bao giờ đi đến bác sĩ và đã dành phần lớn cuộc đời của mình trải qua một bánh xe cảm xúc thăng trầm chóng mặt.

Marcos đã đi đến bác sĩ tâm thần, và anh ta nói với chính mình rằng anh ta đang làm mọi thứ đúng, bởi vì thuốc hướng tâm thần sẽ giúp anh ta, bởi vì nó chỉ là một bệnh khác để điều trị, chẳng hạn như tăng huyết áp, cholesterol hoặc suy giáp. Tuy nhiên, nhân vật chính của chúng ta đã sai, vì thuốc giảm đau cho cuộc sống nhưng không đủ; bởi vì trầm cảm, giống như nhiều rối loạn tâm lý khác, cần thêm ba yếu tố: tâm lý trị liệu, kế hoạch cuộc sống và hỗ trợ xã hội.

Ai không hiểu nỗi sợ của họ thì không biết đối thủ của mình Sợ hãi có thể là một trong những cảm xúc độc hại nhất nếu nó chống lại chúng ta. Một nỗi sợ mà nhiều lần không liên quan gì đến thực tế. Đọc thêm "

Tinh thần thấp kém, đau khổ cao và vô minh vĩnh cửu

Chúng ta đã quen nghe rằng đau khổ là một phần của cuộc sống và đôi khi một trải nghiệm đau đớn giúp chúng ta mạnh mẽ hơn, để đầu tư vào sự phát triển cá nhân. Tuy nhiên, nó thoát khỏi chúng ta rằng có một loại đau khổ khác áp đảo chúng ta mà không có lý do rõ ràng, không có một kích hoạt, như một cơn gió lạnh làm tắt tinh thần, năng lượng và năng lượng của chúng ta.

"Để vượt qua nỗi đau của chính bạn là có nguy cơ bị nuốt chửng từ bên trong"

-Frida Kahlo-

Đau khổ hiện hữu là virus lớn của con người hiện tại. Nó không được nhìn thấy, nó không được chạm vào, nhưng nó gây ra sự tàn phá. Sau đó, một hướng dẫn chẩn đoán đưa ra một cái tên cho những gì xảy ra với chúng ta và chúng ta trở thành một nhãn hiệu nữa, đến mức nhiều chuyên gia y tế phạm tội vượt quá mô hình khoa học. Họ quên rằng mỗi bệnh nhân trầm cảm là duy nhất, có đặc điểm lâm sàng riêng, có tiền sử riêng, và rằng đôi khi cùng một chiến lược không hiệu quả với tất cả mọi người.

Mặt khác, một vấn đề nữa chúng ta gặp phải khi đối phó với trầm cảm là ở nhiều quốc gia vẫn chưa có giao thức đầy đủ. Nó thường là bác sĩ chăm sóc chính chẩn đoán và điều trị thuốc. Nếu bệnh nhân không cải thiện, anh ta được chuyển đến khoa tâm thần. Tất cả điều này cho chúng ta thấy một lần nữa rằng Vấn đề sức khỏe tâm thần không được công nhận đầy đủ, mặc dù có bằng chứng: 1 trong 6 người sẽ bị trầm cảm vào một lúc nào đó trong cuộc đời.

Tương tự như vậy, cách tiếp cận đôi khi thiếu của hệ thống y tế trong loại bệnh này được thêm vào sự kỳ thị xã hội nói trên. Trên thực tế, có một sự thật gây tò mò được giải thích cho chúng tôi trong bài viết của tạp chí "Tâm lý học ngày nay" và điều đó mời chúng tôi không nghi ngờ gì đến một sự phản ánh sâu sắc.

Nếu dân số của một thành phố nhất định được thông báo rằng trầm cảm là do "độc quyền", do nguyên nhân sinh học thần kinh thì có sự chấp nhận lớn hơn. Hơn nữa, các chuyến thăm đến nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần sẽ tăng lên vì bạn ngừng tự gán cho mình điểm yếu "được cho là", sự thiếu can đảm đó để khiến bản thân bị choáng ngợp bởi sự chán nản và đau khổ.

Thật không may, như chúng ta có thể thấy, chúng ta vẫn bắt nguồn từ tầng dưới của sự thiếu hiểu biết, nơi một số bệnh tiếp tục đồng nghĩa với sự điên rồ, yếu đuối hoặc một khiếm khuyết để che giấu. Đã đến lúc bình thường hóa, để hiểu và trên hết là suy ngẫm về những căn bệnh khác không có thạch cao, không cần khâu hoặc nhỏ giọt cứ sau 6 giờ.

Ngừng đánh giá thấp sự đau khổ và học cách hiểu nó, trở thành tác nhân tích cực và trên hết là đóng.

Tôi đi đến nhà tâm lý học và tôi không điên Tôi đi đến nhà tâm lý học và tôi không điên. Tôi đi vì tôi cần sắp xếp suy nghĩ của mình, quản lý cảm xúc và học cách sống tốt hơn ... Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự Samy Charnine