10 lợi ích của Coaching (chìa khóa cho sự phát triển cá nhân của bạn)

Huấn luyện mang lại nhiều lợi ích. Nếu trong một bài viết khác, chúng ta đã nói về các loại huấn luyện viên tồn tại và các chức năng khác nhau của chúng, thì hôm nay chúng ta đi sâu vào những gì sự hiện diện của một chuyên gia Huấn luyện có thể mang lại cho cuộc sống của chúng ta..

Khám phá những lợi ích của việc huấn luyện

Đối với một số người, đó chỉ là một mốt nhất thời, nhưng những người đã thử nó đồng ý rằng đó là một quá trình có lợi cho sức khỏe của bạn. Cùng với huấn luyện viên, một người có thể làm việc trên bất kỳ khía cạnh nào của họ cuộc sống cá nhân, thể thao hoặc công việc. Trong những năm gần đây, các loại hình huấn luyện khác nhau đã xuất hiện, một số nổi bật như Huấn luyện viên Thể hình hoặc Huấn luyện Dinh dưỡng.

Dù là loại huấn luyện nào, thực hành này là liên quan mật thiết đến sự thay đổi: Phân tích trạng thái hiện tại để thiết lập các mục tiêu và tạo ra một kế hoạch hành động cho phép đạt được các mục tiêu trong một thời gian cụ thể, có thể đo lường được, có thể đạt được, có liên quan và trong một thời gian cụ thể (mục tiêu THÔNG MINH).

Con số của huấn luyện viên đi cùng với người được huấn luyện (người "được đào tạo") trong suốt quá trình và hướng dẫn anh ta phơi bàyr tất cả tiềm năng của nó. Để đạt được điều này, cần phải tạo ra một mối quan hệ tin cậy và cam kết giữa các chủ thể tham gia vào quá trình này. Nếu huấn luyện có hiệu quả, nó sẽ tích cực cho người được huấn luyện, cả ở cấp độ cá nhân và công việc.

Để biết những lợi thế của quá trình này là gì, đây là danh sách nhiều lợi ích của việc huấn luyện.

1. Giúp xác định mục tiêu

Như chúng tôi đã đề cập, huấn luyện giúp xác định mục tiêu Thực tế. Một trong những lợi ích của việc huấn luyện là về cơ bản, nó giúp thiết lập các ưu tiên và xác định cách để đạt được các mục tiêu.

Về điểm này, chúng tôi khuyên bạn nên đọc:

"Tầm quan trọng của việc thiết lập mục tiêu tốt"

2. Sáng tạo hơn

Môi trường của người được huấn luyện trong quá trình huấn luyện ủng hộ việc học. Ngoài ra, huấn luyện viên khuyến khích khám phá lựa chọn thay thế mới bởi người được huấn luyện, nó giúp bạn kết nối với khía cạnh cảm xúc và cho phép bạn mở khóa tâm trí để tạo ra những ý tưởng mới dẫn đến thay đổi. Sáng tạo ngụ ý thay đổi cũng bởi vì nó biến đổi một thực tại thành một thực tế khác.

3. Linh hoạt hơn và khả năng thích ứng để thay đổi

Huấn luyện đang biến đổi, và bản chất của nó ngập tràn trong tinh thần thay đổi. Một trong những lợi ích của việc huấn luyện là làm cho người được huấn luyện có trách nhiệm quyết định của riêng bạn và cho phép bạn thích nghi tốt hơn với môi trường.

4. Cải thiện mối quan hệ

Huấn luyện được áp dụng để cải thiện kết quả mà một người có được trong mối quan hệ với đối tác của mình, với gia đình, với sếp, với cấp dưới của mình, với việc quản lý các xung đột, với đàm phán, vân vân. Ngoài ra, một lợi ích khác của việc huấn luyện là nó cải thiện kỹ năng giao tiếp và giao tiếp. Nói cách khác, nó giúp kết nối với những người khác.

5. Trao quyền

Một trong những lợi ích của việc huấn luyện là nó giúp dẫn với cuộc sống riêng của người được huấn luyện, nghĩa là trao quyền cho chính họ. Nhờ vào quá trình huấn luyện, người được huấn luyện học cách tự quyết định và tự chịu trách nhiệm.

6. Giảm căng thẳng và giúp quản lý thời gian

Huấn luyện giúp huấn luyện viên tổ chức và chọn mục tiêu có thể đạt được. Kế hoạch kém tạo ra căng thẳng không cần thiết gây bất lợi cho người mắc bệnh. Một chiến lược tốt, động lực cần thiết, trách nhiệm, nỗ lực và kỷ luật cho phép đạt được các mục tiêu đặt ra theo cách sinh thái.

7. Đó là động lực

Huấn luyện giúp khám phá những động lực thực sự của con người, anh ấy thích làm gì. Theo một cách có hệ thống, người được huấn luyện sẽ hiểu được những ưu tiên thực sự trong cuộc sống của anh ta. Không có gì thúc đẩy hơn là đấu tranh cho những gì bạn thực sự muốn.

8. Làm việc tốt

Con đường phát triển cá nhân không hơn không kém con đường đến sự khỏe mạnh, đến nơi mà người ta muốn trở thành. Để đạt được điều này, tuy nhiên, chỉ có một cách: làm Điều gì mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của mỗi người.

Mặc dù sự phản ánh đối với sự phát triển cá nhân có vẻ dễ dàng ngay từ cái nhìn đầu tiên, nhưng họ là nhiều người đi đến các chuyên gia huấn luyện để có thể bỏ chặn. Huấn luyện viên giúp kết nối với mong muốn và cảm xúc, và mặc dù sự phản chiếu có vẻ giống như một hành động trí tuệ, đó là một hành động cảm xúc: tách rời đóng vai trò quyết định khi phát triển như một cá nhân. Một trong những lợi ích của việc huấn luyện là, không nghi ngờ gì nữa, sự thay đổi trong tìm kiếm hạnh phúc.

9. Giúp đỡ để có thêm

Huấn luyện cho phép thay đổi niềm tin giới hạn bằng cách trao quyền niềm tin. Nếu các giới hạn được đặt ra bởi tâm trí, điều đó có nghĩa là chính tâm trí cũng giúp tiến xa hơn, vượt qua các rào cản.

10. Tự hiểu

Để có thể đánh dấu các mục tiêu phù hợp với các ưu tiên của từng mục tiêu, huấn luyện viên khiến huấn luyện viên phản ánh và biết chính mình. Đó là về việc chạm vào những cảm xúc thân mật, bản chất của chính bạn. Biết chính mình là bước đầu tiên để thay đổi, nghĩa là cho sự phát triển cá nhân của một người.