10 lợi ích của nhà tâm lý học trực tuyến

Điều trị tâm lý trực tuyến có một lịch sử tương đối ngắn, nhưng con số của nhà tâm lý học trực tuyến ngày càng nổi bật.

Thời đại đang thay đổi và ngày nay đã có thể nhận được liệu pháp tâm lý trên Internet, vì các công nghệ mới đã cung cấp những cách thức mới để giao tiếp với bệnh nhân, và ngày càng có nhiều nghiên cứu xác nhận rằng hình thức trị liệu tâm lý này có lợi cho sức khỏe và sức khỏe tinh thần của con người.

Thoải mái và bảo mật là một số ví dụ về lợi thế của nó. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét lợi ích của nhà tâm lý học trực tuyến cùng với một trong những nhà tâm lý học được công nhận nhất ở nước ta: Miguel Ángel Rizaldos. Cùng với anh ta, chúng ta sẽ khám phá ra phương thức trị liệu này bao gồm những gì và đối với những trường hợp nào nó được chỉ định đặc biệt.

• Bài viết liên quan: “¿Cách trị liệu trò chuyện?”

Lợi ích của nhà tâm lý học trực tuyến

Liệu pháp trực tuyến đã mở ra những con đường mới để điều trị sức khỏe tâm thần và cải thiện sức khỏe của mọi người. Nhưng, ¿lợi ích của nhà tâm lý học trực tuyến là gì?

Ở đây chúng tôi trình bày chúng.

1. Truy cập từ mọi nơi

Trị liệu trực tuyến cho phép truy cập từ bất cứ đâu và lý do có thể thay đổi. “Từ những người sống ở nông thôn hoặc vùng sâu vùng xa và gặp khó khăn trong việc tiếp cận một nhà tâm lý học gần đó; ngay cả những cá nhân do vấn đề giảm khả năng vận động cũng gặp khó khăn khi tham gia các buổi trị liệu tâm lý với một số tần suất”, ý kiến ​​Miguel Ángel Rizaldos.

2. Thuận tiện

Nhà tâm lý học trực tuyến cung cấp sự tiện lợi và khả năng chọn lịch trình. “Nhiều khi có thể khó đi đến nhà tâm lý học vì công việc hoặc nghiên cứu gây khó khăn. Nhờ trị liệu trực tuyến, có thể điều chỉnh các buổi trị liệu theo lịch trình của bệnh nhân và theo nhịp sống của họ”, nhà tâm lý học lâm sàng Miguel Ángel Rizaldos nói.

Điều này cho phép mọi người có quyền truy cập vào dịch vụ này và do đó, có thể thấy phúc lợi của họ được cải thiện.

3. Thoải mái

Một trong những lợi ích nổi bật nhất của trị liệu trực tuyến là sự thoải mái. “Bệnh nhân có thể thực hiện các buổi trị liệu tâm lý từ nhà riêng của họ, với máy tính, máy tính bảng hoặc điện thoại di động của họ mà không phải đi lại hoặc phải đến phòng khám Tâm lý.

Bệnh nhân tiết kiệm thời gian và cũng ở trong môi trường của chính họ trong các buổi trị liệu tâm lý, điều này có thể giúp họ cảm thấy thoải mái và bình tĩnh hơn”, khẳng định từ Psicología 2.0, nền tảng mà Miguel Ángel Rizaldos chỉ đạo. Bây giờ tốt, “Điều cần thiết là bệnh nhân tìm một nơi yên tĩnh, thoải mái và riêng tư, nơi anh ta ở một mình và không bị gián đoạn”, khuyên.

4. Chi phí thấp hơn

“Nói chung, giá hỗ trợ tâm lý trực tuyến thường rẻ hơn, vì chi phí của phòng khám trị liệu trực tuyến cũng thấp hơn”.

Một nhà tâm lý học trực tuyến không cần, ví dụ, một văn phòng lớn có phòng chờ hoặc các yêu cầu khác cần thiết trong trị liệu trực diện. Mặc dù chi phí thấp hơn, chất lượng dịch vụ vẫn giữ nguyên.

5. Tin tưởng

Theo Rizaldos, “Nhà tâm lý học trực tuyến đáng tin cậy bởi vì anh ta cũng tuân thủ quy tắc đạo đức quy định nghề nghiệp và sở hữu tất cả các yêu cầu pháp lý để thực hành nghề nghiệp của mình. Ngoài ra, nhân viên của chúng tôi được lựa chọn nghiêm ngặt cho cam kết và kỹ năng kỹ thuật của họ.

Điều này cho phép họ có được một liên minh trị liệu tốt và đạt được những thành tựu với bệnh nhân như xảy ra trong trị liệu mặt đối mặt”.

6. Các tùy chọn liên lạc khác

Nhờ trị liệu trực tuyến, Bệnh nhân có thể được hưởng lợi từ các hình thức giao tiếp khác nhau có thể phù hợp với họ. Trên thực tế, nhiều phòng khám trực tuyến này cung cấp một dịch vụ mới, trong đó có thể kết nối với một nhà tâm lý học thông qua cả trò chuyện trên thiết bị di động và máy tính (thông qua trang web hoặc ứng dụng iOS và Android của bạn).

Phổ biến nhất là việc sử dụng các cuộc gọi video mỗi tuần một lần, trong đó nhà tâm lý học duy trì một phiên một giờ với bệnh nhân. Ngoài ra, cũng có khả năng sử dụng tin nhắn văn bản, tin nhắn thoại và hình ảnh.

7. Viết như một công cụ trị liệu

Miguel Ángel Rizaldos chỉ ra rằng “đặc biệt trong trường hợp trị liệu trò chuyện, viết về suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta là một công cụ trị liệu rất hiệu quả. Khi viết, bệnh nhân thường có thể đọc và xem lại những gì anh ta đã viết, và điều đó tự nhiên dẫn anh ta ra bên ngoài những gì anh ta cảm thấy, do đó, nó rất hữu ích cho bệnh nhân, mà còn cho nhà tâm lý học vì nó làm tăng kiến ​​thức của bệnh nhân giữa các buổi và phiên. Đó là những gì trong trị liệu mặt đối mặt được gọi là đăng ký”.

Đôi khi, Khi nói chuyện trực tiếp với nhà trị liệu, một số bệnh nhân không đi đến tận cùng của vấn đề, nhưng khi viết những suy nghĩ, bệnh nhân có thể dành thời gian để giải thích những gì anh ta thực sự muốn.

8. Dễ dàng thực hiện bước

Trị liệu trực tuyến được thực hiện tại nhà hoặc nơi bệnh nhân cảm thấy an toàn và thoải mái và, do đó, nó tạo điều kiện cho nó thực hiện bước mà không cần bất cứ điều gì ngoài kết nối Internet từ điện thoại di động hoặc máy tính của bạn.

9. Thân mật

“Các yếu tố trên có thể giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái, thư giãn và giao tiếp cởi mở hơn”, Rizaldos nói. Đây là vì Thực hiện phiên gọi video từ nơi bạn chọn, nơi bạn cảm thấy thoải mái và an toàn.

10. Theo dõi với nhà tâm lý học mặc dù đi du lịch

“Một số bệnh nhân chỉ đơn giản quyết định sử dụng liệu pháp trực tuyến vì họ không muốn ngừng điều trị với nhà tâm lý học đáng tin cậy của họ mặc dù phải thay đổi nơi cư trú vì những lý do khác nhau.” nhà tâm lý học lâm sàng nói. Loại trị liệu này cung cấp khả năng kết nối với một nhà tâm lý học trực tuyến từ bất cứ nơi nào trên thế giới và tại thời điểm mà bệnh nhân cần nó nhất.

Nếu bạn muốn liên hệ với Miguel Ángel Rizaldos, bạn có thể làm điều đó thông qua trang Facebook chính thức của anh ấy hoặc qua trang web của anh ấy, rizaldos.com.