Tại sao tôi xấu hổ về gia đình tôi

Gia đình là một trong những trụ cột quan trọng nhất của hạnh phúc. Trong thực tế, có một mối quan hệ tốt với những người thân yêu mang lại hạnh phúc cho cấp độ cá nhân. Nhưng, đến lượt mình, các mối quan hệ gia đình cũng phức tạp về sắc thái của họ. Có thể đến một lúc nào đó bạn đã trải qua cảm giác bị từ chối đối với một số người trong môi trường trực tiếp của bạn. "¿Tại sao tôi xấu hổ về gia đình tôi?"Nếu bạn lo lắng về vấn đề này, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi chia sẻ với bạn những nguyên nhân thường gặp của sự bất an này tạo điều kiện cho mức độ hạnh phúc của bạn bằng cách gây ảnh hưởng quá mức đến ý kiến ​​của người khác..

Nguyên nhân khiến bạn xấu hổ về gia đình

Mỗi tình huống có những đặc điểm riêng, vì lý do này, bạn nên tăng cường sự hướng nội của chính mình để tìm ra câu trả lời của riêng mình. ¿Những yếu tố có thể ảnh hưởng đến nhận thức cảm xúc này?

Sự bất an cá nhân

Trong nhiều trường hợp, cảm giác xấu hổ này không đề cập đến những thiếu sót có thể có trong môi trường gia đình mà là sự bất an của chính mình của những người dự án xung quanh họ sợ họ không nhận được sự chấp nhận của xã hội. Theo cách này, người quan tâm quá mức đến những gì người khác nghĩ thường đưa ra tầm quan trọng quá mức đối với ý kiến ​​mà người khác có thể có về gia đình của chính họ..

Nhân vật chính có thể cảm thấy bất an khi đi cùng gia đình đến một hành động xã hội vì anh ta đau khổ vì ấn tượng đầu tiên mà gia đình anh ta có thể làm cho người khác.

Trong tình huống này, khi cảm giác xấu hổ sinh ra từ sự bất an của chính mình, người đó cũng phải chịu đựng một cuộc chiến nội tâm liên tục giữa một khái niệm lý tưởng về gia đình được xây dựng trong tâm trí của bạn và thực tế. Nhân vật chính có thể lý tưởng hóa môi trường gia đình của một người gần gũi với anh ta và so sánh gia đình của anh ta từ vị trí thấp kém liên quan đến một số phẩm chất.

Quan sát các khuyết điểm và các khía cạnh tiêu cực

Khi một người liên tục tập trung vào những điểm yếu của người thân, họ sẽ phát triển một cảm giác bị từ chối đối với những người không đáp ứng mong đợi của họ. Trong thực tế, mâu thuẫn nằm ở chỗ nhân vật chính không chấp nhận gia đình như anh ta và muốn thay đổi một số hành vi của anh ta. Cảm giác xấu hổ là hậu quả trực tiếp của sự thiếu chấp nhận vô điều kiện đó. Trong bài viết khác này, chúng tôi cho bạn biết lý do tại sao bạn cảm thấy từ chối đối với mẹ của bạn.

Khi một đứa trẻ quan sát cha mẹ và người thân của mình, anh ta thực sự ngưỡng mộ họ. Quan sát thực tế gia đình của bạn từ một lăng kính của sự hoàn hảo tuyệt đối. Tuy nhiên, trong quá trình trưởng thành, người trưởng thành trải qua một lần vỡ đối với hình ảnh trước đó và quan sát những bậc cha mẹ mà trước đây anh ta đã lý tưởng hóa từ cấp độ con người hơn. Biết những thiếu sót của bạn Những đứa trẻ không cho rằng thực tế này và mong đợi sự hoàn hảo liên tục có thể cảm thấy xấu hổ khi họ theo dõi gia đình từ những định kiến ​​của chính họ.

Họ cứ đối xử với bạn như một đứa trẻ

Đây là một tình huống có thể. Bạn yêu gia đình của mình rất nhiều, đến lượt mình, bạn cũng cảm thấy được họ yêu thương, tuy nhiên, trong nhiều khoảnh khắc bạn nhớ họ tôn trọng không gian riêng của bạn và họ hiểu rằng bạn có cuộc sống của riêng bạn. Điều đó có nghĩa là, bạn cảm thấy rằng họ trẻ con và điều này khiến bạn cảm thấy nực cười khi những cử chỉ bảo vệ quá mức đó xảy ra ở nơi công cộng.

Lúc đó, bạn cảm thấy xấu hổ, đơn giản vì bạn bị đối xử như một đứa trẻ mặc dù bạn đã là người lớn. Và bạn cho rằng tình huống này hoàn toàn nằm ngoài bối cảnh vì khi trưởng thành, bạn khao khát một mối quan hệ ngang hàng.

Quá trình tự nhiên của tuổi mới lớn

Vị thành niên cho thấy một thực tế mới cá nhân của người trẻ tuổi từ vị trí của anh ta cảm thấy đồng nhất với nhóm bạn của anh ta, cho anh ta giá trị của sự thuộc về, hơn là với gia đình anh ta. Bằng cách này, thanh thiếu niên có thể cảm thấy xấu hổ trong những tình huống hàng ngày mà thời thơ ấu anh ta sống với sự tự nhiên hoàn toàn. Chẳng hạn, nếu cha mẹ đến đón anh sau khi rời trường, anh có thể không phản ứng với niềm vui như trước..

Cảm giác này là hoàn toàn tự nhiên kể từ khi thanh thiếu niên ở trong một khoảnh khắc của cuộc đời, trong đó anh ta đang hình thành bản sắc riêng của mình, và do đó, tìm kiếm vị trí của riêng mình trên thế giới. Ở giai đoạn này, người trẻ thường thích các kế hoạch giải trí với bạn bè và tham gia vào các hoạt động gia đình ít hơn. Trong giai đoạn này, cha mẹ đại diện cho con số thẩm quyền đó thiết lập các giới hạn và chuẩn mực cho mong muốn cá nhân của riêng mình.

Tuổi vị thành niên là một trong những giai đoạn của cuộc sống, trong đó những người trẻ tuổi dễ bị tổn thương hơn bởi các định kiến ​​xã hội và ý kiến ​​của nhóm. Vì lý do này, họ không chỉ lo lắng về hình ảnh của chính họ, mà còn, hình ảnh mà gia đình họ cung cấp cho môi trường xung quanh ngay lập tức của họ.

Có một sắc thái quan trọng trong bất kỳ trường hợp nào được mô tả ở trên. Nói chung, người xấu hổ về gia đình của anh ta phải chịu đựng cảm giác này trong phạm vi công cộng, không phải trong phạm vi riêng tư.

Lời khuyên đừng xấu hổ về gia đình bạn

Cảm giác xấu hổ là đau đớn vì trong hầu hết các trường hợp, mọi người cảm thấy có lỗi về nó. ¿Làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

1. Xem mọi thứ gia đình bạn đã làm cho bạn. Thực hiện đánh giá tinh thần về những khoảnh khắc quan trọng nhất của cuộc đời bạn và xem có bao nhiêu người thân yêu của bạn đã luôn ở đó. Ngoài khuyết điểm hoặc khuyết điểm cá nhân, họ đã cho bạn thấy điều quan trọng nhất. Khi bạn đặt trong sự cân bằng giá trị thực sự quan trọng của gia đình, các khía cạnh thứ cấp có thể vẫn còn trong nền.
2. Bạn có bản sắc và giá trị của riêng bạn bên ngoài gia đình bạn Khi một người xấu hổ về gia đình, anh ta đấu tranh để chứng tỏ rằng anh ta khác với các thành viên khác trong hệ thống. Tuy nhiên, bạn không cần phải làm việc quá nhiều để chứng minh rằng bạn khác biệt bởi vì, theo tính cách của bạn, bạn là một cách tự nhiên.
3. Bạn không thể thích tất cả mọi người, Gia đình bạn cũng không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Cố gắng giải phóng bản thân khỏi sự ràng buộc của tìm kiếm cho sự chấp nhận liên tục. Hãy cố gắng thoát khỏi thực tế này để hiểu rằng những người thực sự đánh giá cao bạn, coi trọng gia đình của bạn vượt qua những khiếm khuyết hoặc ấn tượng đầu tiên.
4. Khi bạn xấu hổ về gia đình của bạn, bạn cũng xấu hổ về một phần rất quan trọng của bản thân. Hãy cố gắng đầu tư thời gian bạn mất với cảm giác bất an này, trong việc thúc đẩy sự gắn kết với những người thân yêu của bạn thông qua các hoạt động chung. Bằng cách này, bạn cho mình cơ hội xây dựng những kỷ niệm mới.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tại sao tôi xấu hổ về gia đình tôi, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Xung đột gia đình của chúng tôi.