Chia sẻ:
5 lời khuyên để ngừng yêu người không thuộc về
các tình yêu đơn phương Đó là một trong những cảm xúc phức tạp nhất để quản lý bởi vì, thông thường, mọi người khăng khăng cố gắng chinh phục ai đó và thật khó để chúng ta ngừng nỗ lực vì bản ngã. Tuy nhiên, tình yêu là một cảm giác không thể kiểm soát và dù bạn có muốn yêu ai đó bao nhiêu đi chăng nữa, người đó, nếu bạn không cảm thấy gì, sẽ không yêu bạn.
Ngừng yêu một người không yêu bạn là một bước mà chúng ta phải thực hiện vì lợi ích sức khỏe tinh thần của chúng ta. Chúng tôi có một thời gian khó khăn khi thừa nhận loại thất bại này và, vì lý do này, trong bài viết Tâm lý học trực tuyến này, chúng tôi sẽ khám phá ra bạn 5 lời khuyên để ngừng yêu người không thuộc về và nhận được như thế, lật trang và chiến đấu cho hạnh phúc của riêng bạn.
Bạn cũng có thể quan tâm: Mẹo để không có tâm trạng thấp Chỉ số- Làm thế nào để ngừng suy nghĩ về một người không thuộc về bạn: chấp nhận thực tế
- Tìm kiếm sự phiền nhiễu để ngừng yêu những người không coi trọng bạn
- Cắt đứt liên lạc với người đó
- Chăm sóc vết thương của bạn để ngừng yêu một người không coi trọng bạn
- Ngừng lý tưởng hóa một người không yêu bạn!
Làm thế nào để ngừng suy nghĩ về một người không thuộc về bạn: chấp nhận thực tế
Để ngừng yêu một người không yêu bạn, ngay từ đầu, điều cần thiết là giả định tình hình giống như nó là, không giữ hy vọng nhỏ nhất bên trong. Bước này có thể được đưa ra với sự giúp đỡ của tất cả những người yêu bạn, những người có thể khuyên bạn tốt nhất và nói sự thật về những gì họ nhìn thấy từ bên ngoài. Nhiều khi, có những sắc thái trông tốt hơn như một người bên ngoài tình huống bởi vì bạn có tính khách quan hơn.
Sẽ không có ích gì khi bạn khăng khăng và suy nghĩ nhiều hơn về chủ đề này, nhưng bạn phải chấp nhận rằng người đó không quan tâm đến bạn và do đó, tiếp tục cuộc sống của bạn. Sau đó, ngừng yêu người không thuộc về bạn, điều chính sẽ là, sau đó, ngừng cố gắng, từ bỏ cái tôi của bạn và chấp nhận rằng, trong thâm tâm, không ai ra lệnh nhiều hơn anh ta. Đây là bước đầu tiên bạn phải làm để quên đi một tình yêu đơn phương và một lần nữa, lòng tự trọng của bạn.
Tìm kiếm sự phiền nhiễu để ngừng yêu những người không coi trọng bạn
Thứ hai, thật tốt khi tìm kiếm sự phiền nhiễu thông qua hoạt động thực tiễn. Do đó, bạn có thể đăng ký một khóa học giúp bạn tập trung vào tập thể dục. Lúc đầu, mọi thứ đều là một nỗ lực bởi vì tình yêu rất hấp dẫn trong giai đoạn ban đầu của nó, nhưng, từng chút một, bạn sẽ nhận ra rằng có những khoảnh khắc bạn quên hoàn toàn về người khác.
Nếu bạn muốn ngừng yêu những người không thuộc về bạn, điều quan trọng là bạn ngừng tập trung sự chú ý của mình vào người khác và thay vào đó, bạn là người chiếm phần lớn sự chú ý. Tập trung vào bạn, bạn là ai, bạn thích gì và muốn gì trong cuộc sống. Chăm sóc bạn và nuôi dưỡng sở thích và mong muốn của bạn, bạn sẽ dần dần, cảm thấy rằng bạn tốt hơn một mình và rằng bạn không cần bất cứ ai để được hạnh phúc.
Điều quan trọng là chúng tôi nhấn mạnh khái niệm này: không ai có thể làm bạn hạnh phúc TBạn phải đánh sập ý tưởng này trong đầu vì nó rất phổ biến trong xã hội và hoàn toàn sai lầm. Bạn phải hạnh phúc cho chính mình, bạn phải làm việc và chăm sóc bản thân bởi vì, nếu bạn không làm điều đó, sẽ không có ai khác làm. Một cặp vợ chồng sẽ giúp bạn leo lên một vài độ hạnh phúc của bạn, nó sẽ bổ sung cho bạn, nhưng trong mọi trường hợp nó sẽ không làm bạn hạnh phúc. Đó chỉ là nhiệm vụ của bạn chứ không phải của ai khác.
Cắt đứt liên lạc với người đó
Khi họ không muốn bạn, tốt hơn hết là tránh xa. Lời khuyên thứ ba để có thể ngừng yêu người không thuộc về bạn là bạn cắt đứt mọi liên lạc với người đó và bạn tập trung vào bạn bè và gia đình bạn vì họ là những người thực sự yêu bạn và coi trọng bạn. Nhưng vâng, tránh nói tất cả thời gian về tình yêu đó với họ, bởi vì đó là một cách để ghi nhớ người phải rời khỏi cuộc sống của bạn để lấy lại ảo ảnh và niềm vui.
Dù sao, điều quan trọng là chúng ta phải nhớ một điều: bạn phải học cách ở bên chính mình. Bạn không thể giả vờ rằng chính những người khác giải quyết tình huống của bạn, ít hơn những người vượt qua khoảng trống tình cảm đã khiến bạn thiếu tình yêu. Đó chỉ là nhiệm vụ của bạn và do đó, hãy cố gắng dành thời gian trong cô độc, khuyến khích bạn để một ngày cuối tuần một mình, làm một hoạt động mới một mình, đi dạo, v.v..
Điều quan trọng là bạn phải bao quanh mình với những người yêu thương bạn và trong những người này, bạn phải là. Yêu bản thân, chăm sóc và làm cho cuộc sống của bạn đáng sống. Đó là thứ chỉ phụ thuộc vào bạn.
Chăm sóc vết thương của bạn để ngừng yêu một người không coi trọng bạn
Thứ tư, để quên bạn hoàn toàn tránh đưa vào thực hành các khẩu hiệu sai loại “một cái đinh rút ra một cái đinh khác”. Làm cho bạn quá trình đau buồn solo bởi vì, khi bạn hồi phục, bạn sẽ làm điều đó thật sự và bạn sẽ không bỏ mặc những nạn nhân khác nửa chừng. Vượt qua trầm cảm vì tình yêu là một quá trình mà bạn có thể sống xung quanh bởi tình bạn, nhưng điều quan trọng là tránh tìm kiếm một công ty lãng mạn khác.
Nhiều lần, để ngừng yêu những người không yêu bạn, bạn có thể rơi vào lỗi cố gắng tăng lòng tự trọng bằng cách chinh phục những người khác khiến chúng ta cảm thấy quyến rũ và mạnh mẽ. Đó là một tình huống thường xảy ra rất thường xuyên bởi vì, như chúng tôi đã nhận xét, cái tôi đi ra rất đau về sự từ chối yêu thương này và, điều thông thường, là nó cố gắng củng cố bản thân với những "cuộc chinh phạt" khác.
Tuy nhiên, đây là điều mà chúng tôi khuyên bạn nên tránh tối đa: thứ nhất, bằng cách không sử dụng người khác, những người không đổ lỗi cho gánh nặng của bạn và thứ hai, bởi vì nó sẽ không giúp ích gì cho bạn và điều đó là cần thiết giả định tình huống này và học hỏi từ nó.
Ngừng lý tưởng hóa một người không yêu bạn!
Cuối cùng, nếu bạn muốn quên đi người đặc biệt đó, thì hãy cố gắng luôn tập trung vào lỗi lầm của họ và gạt bỏ những đức tính của họ. Trong quá trình yêu, điều bình thường nhất là cuối cùng chúng ta xem xét rằng người này tốt hơn nhiều so với những gì anh ta thực sự: anh ta có vẻ thông minh, đẹp trai, thú vị, vui vẻ, v.v. nhưng đây chỉ là một giai đoạn của tình yêu rằng, với thời gian trôi qua, cuối cùng nó sẽ diễu hành dưới sức nặng của chính nó.
Do đó, bạn buộc tình huống này và thực hiện lý tưởng hóa này xuống trái đất. Anh ấy không hoàn hảo, anh ấy không phải là người duy nhất dành cho bạn và, vâng, chắc chắn có những người khác mà bạn sẽ thích, hoặc nhiều hơn anh ấy / cô ấy. Do đó, đừng tự lừa dối bản thân nhiều hơn và cố gắng để thấy người đó như anh ấy thực sự là: con người, xương thịt, với những đức tính và khuyết điểm.
Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.
Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như 5 lời khuyên để ngừng yêu người không thuộc về, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.