Chia sẻ:
Làm thế nào để vượt qua sự ích kỷ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta
Trong thời đại của chúng ta, những hành vi ích kỷ có thể dẫn đến rất nhiều mâu thuẫn. Có thể đặt nhu cầu của người khác trước chúng ta có thể là một thói quen rất khó phát triển, đặc biệt là nếu nó không tự nhiên đến với chúng ta. Chúng ta không được quên rằng quá trình vượt qua bản ngã là chậm và phải được thực hiện từng bước và đồng thời, một người có thể ích kỷ trong một số lĩnh vực của cuộc sống và không ở trong những người khác.
Theo cùng một cách, sự ích kỷ không phải lúc nào cũng có tác động tiêu cực đến cuộc sống của chúng ta, có những tình huống trong đó là đầy đủ và thích nghi. Trong bài viết này của Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi nói với bạn Làm thế nào để vượt qua sự ích kỷ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, cũng như một số tình huống có thể thích hợp để ích kỷ.
Bạn cũng có thể quan tâm: Cách thực hiện và hoàn thành Chỉ số độ phân giải năm mới của chúng tôi- Sự ích kỷ cản trở cuộc sống của bạn như thế nào
- Làm thế nào để vượt qua sự ích kỷ trong ngày của chúng ta
- Các kiểu ích kỷ tích cực
Sự ích kỷ cản trở cuộc sống của bạn như thế nào
Để biết Làm thế nào để vượt qua sự ích kỷ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, chúng ta phải cố gắng xác định sự ích kỷ tạo ra những vấn đề trong cuộc sống của chúng ta như thế nào, để bắt đầu loại bỏ những hành động tự cho mình là trung tâm và để tái lập cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Sự ích kỷ tạo ra nhiều xung đột
Khi chúng ta hành động ích kỷ, chúng ta tạo ra tranh cãi hoặc bất đồng trong các lĩnh vực quan trọng khác nhau. Trong suốt cuộc đời, chúng ta đã thấy những người không chỉ gặp phải xung đột mà còn tích cực tìm kiếm họ. Họ dường như tận hưởng những khoảnh khắc thảo luận và chiến đấu. Họ không chỉ không đồng ý với một số điều, mà dường như họ muốn. Thường thì không tốt khi ở gần những kiểu người này. Đây là một hình thức ích kỷ tinh tế, thông qua những xung đột này, con người trở thành trung tâm của sự chú ý cần và cảm thấy tự lập.
Trở nên ích kỷ giết chết niềm vui hay niềm vui của bạn
Sự ích kỷ thường xuyên giới hạn khả năng tận hưởng mọi thứ bởi vì anh ta luôn tìm thấy một cái gì đó xấu trong mọi thứ. Điều này có thể trở thành một cách thể hiện sự ích kỷ vì nó là một cách kiểm soát cảm giác đối với một người quan trọng, nó khiến bạn cảm thấy trên người khác ở vị trí của chính quyền tự xưng vì bạn đã xác định được một lỗi trong các phần khác.
Sự ích kỷ dẫn đến những kỳ vọng không thực tế
Sự ích kỷ khiến người ích kỷ mong đợi quá nhiều từ người khác, và tinh tế hơn khi nói đến những gì người ta nên cho mình.
Một người có quá nhiều kỳ vọng cho bản thân không bao giờ chấp nhận một lời khen, không bao giờ cảm thấy như thể anh ta đã thành công, ngay cả khi anh ta đã làm rõ ràng một cái gì đó. Họ có vẻ khiêm tốn vì họ khó tính với bản thân, nhưng bên trong họ cho rằng mình rất vượt trội so với phần còn lại.
Đây là một hình thức ích kỷ tinh tế khác bởi vì nó bỏ qua những hạn chế tự nhiên của một người và cho rằng người ta có thể làm bất cứ điều gì bất cứ lúc nào. Mặc dù suy nghĩ tích cực là một điều tốt, nhưng thực tế là hầu hết chúng ta không có khả năng làm những gì chúng ta muốn làm, ngay cả khi chúng ta đề xuất nó. Tất cả chúng ta đều có những hạn chế và chúng ta phải học cách chấp nhận chúng như một phần của nhân loại.
Tóm lại, một người cô ấy kỳ vọng quá nhiều vào bản thân người không chấp nhận một lời khen và cảm thấy rằng nó quá tốt cho một số người nhất định có thể mất nhiều người xung quanh và tạo ra rất nhiều căng thẳng và thiệt hại.
Sự ích kỷ hạn chế khả năng cải thiện
Hầu hết chúng ta đều gặp khó khăn trong việc chấp nhận những lời chỉ trích, nhưng đồng thời, chúng ta biết rằng cần phải thực hiện một số lời chỉ trích để cải thiện.
Trong trường hợp ích kỷ, có một sự từ chối hoàn toàn đối với bất kỳ loại chỉ trích nào, người ta coi người bạn thật sự là người chỉ tập trung vào các khía cạnh tích cực của nó và bỏ qua những mặt tiêu cực. Sau đó, khi ai đó đưa ra một lời chỉ trích hữu ích với ý định giúp đỡ bạn, họ giải thích đó là sự khinh miệt và thiếu tôn trọng.
Làm thế nào để vượt qua sự ích kỷ trong ngày của chúng ta
Một số mẹo mà bạn có thể tính đến để vượt qua sự ích kỷ trong cuộc sống là:
Thành thật với chính mình
Đầu tiên, để biết cách ngừng ghen tị và ích kỷ, bạn phải thừa nhận rằng sự ích kỷ đang cản trở các mối quan hệ của bạn. Tiếp theo, bạn nên xác định các khu vực đang bị ảnh hưởng tiêu cực bởi các hành vi ích kỷ, điều này có thể giúp bạn bắt đầu thay đổi chúng. Tuy nhiên, việc xác định những hành vi tự cho mình là trung tâm sẽ không dễ dàng và có thể rất đau đớn. Chấp nhận một sự thật tiêu cực về bản thân và cố gắng thay đổi nó là điều cuối cùng thúc đẩy.
Thay thế thói quen ích kỷ
Thay đổi thói quen lâu dài là có thể với kế hoạch cẩn thận và nhất quán dựa trên các chi tiết về hành vi của bạn. Quan sát sự tương tác của bạn với người khác và xác định những lĩnh vực mà bạn ích kỷ. Cố gắng tìm cách để bạn có thể thay thế những hành vi ích kỷ. Để ngừng ích kỷ, hãy tập trung vào cách các mối quan hệ của bạn có thể được cải thiện nếu bạn vượt qua sự ích kỷ trong ngày này qua ngày khác. Mặc dù lúc đầu có thể rất khó khăn, theo thời gian bạn sẽ thấy những lợi ích.
Trước tiên hãy nghĩ đến những người khác
Đặt mong muốn và nhu cầu của người khác lên hàng đầu, đây là một trong những quy tắc cơ bản để vượt qua sự ích kỷ. Không ích kỷ liên quan đến việc dành thời gian, năng lượng, sự chú ý hoặc tiền của bạn cho người khác khi cần thiết. Điều phổ biến là chúng ta cố gắng biện minh cho bản thân với những gì chúng ta làm, nhưng chúng ta phải nhớ rằng các mối quan hệ không hoàn hảo và chúng ta nên đối xử với người khác theo cách mà chúng ta muốn người khác đối xử với chúng ta..
Đừng bỏ cuộc
Quyết định thay đổi một mô hình bắt nguồn sâu sắc trong các mối quan hệ sẽ đòi hỏi rất nhiều nỗ lực. Những khó khăn có thể khiến bạn nghi ngờ và bạn nghĩ sẽ tốt hơn nếu ném vào khăn, nhưng bạn không nên nản lòng và cố gắng nhớ tại sao bạn muốn vượt qua sự ích kỷ. Một cách tốt để vượt qua sự ích kỷ của bạn là cố gắng vượt qua trở ngại.
Các kiểu ích kỷ tích cực
Bất chấp những ý kiến trên, có những lúc nó có thể thích hợp để hơi ích kỷ. Tiếp theo, chúng tôi trình bày cho bạn sự ích kỷ tích cực:
Khi bạn đối mặt với một quyết định quan trọng đối với bạn
Đôi khi những quyết định chúng ta đưa ra liên quan đến người khác, nhưng đôi khi những quyết định lớn như chuyển đến một thành phố khác, chấm dứt một mối quan hệ ... buộc bạn phải suy nghĩ về bản thân và ít hơn về người khác. Điều quan trọng là phải xem xét mọi thứ có liên quan khi đưa ra quyết định quan trọng, nhưng cuối cùng chúng ta phải chọn quyết định tốt nhất cho chính mình.
Khi hạnh phúc có liên quan
Hạnh phúc là điều tất cả chúng ta đều phấn đấu, đặc biệt là nếu chúng ta không có cuộc sống mà chúng ta cần hoặc muốn cho chính mình. Đôi khi hạnh phúc có nghĩa là bỏ qua những thứ không còn phù hợp với bạn hoặc không phù hợp với bạn. Để hạnh phúc đòi hỏi một chút ích kỷ từ phía chúng ta để có được những gì mỗi chúng ta xứng đáng.
Khi nói đến sức khỏe
Sức khỏe là của chúng ta và chỉ của chúng ta. Do đó, ích kỷ trong vấn đề này là cơ bản. Cách chúng ta chọn để chăm sóc bản thân chỉ là của chúng ta chứ không phải của ai khác.
Khi bạn cần dành thời gian một mình
Dành thời gian một mình là một lý do tốt để ích kỷ. Tất cả chúng ta cần thời gian một mình để làm những việc chúng ta thích, để biết nhau, v.v. Vì vậy, đôi khi bạn phải ích kỷ để tìm thời gian cho chính mình.
Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.
Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để vượt qua sự ích kỷ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.