Trầm cảm ở tuổi 30

Trong xã hội hiện tại của chúng ta, thực tế là chúng ta trải qua nhiều năm dường như không phải ai cũng hòa hợp với nhau, nhưng khi bạn vượt qua ngưỡng của một thập kỷ để bước vào một thập kỷ khác, nó giống như điều đó làm phiền chúng ta nhiều hơn và thậm chí mọi người có thể cảm thấy nhỏ bé trầm cảm tạm thời cho tất cả mọi thứ có nghĩa là vượt qua thập kỷ và mong muốn nhỏ bé mà họ muốn đối mặt với thực tế này, nhưng ở những người khác, nó có thể kéo dài một cái gì đó nhiều hơn. Có lẽ đó là do mong muốn luôn trẻ trung hoặc không phải đối mặt với những trách nhiệm có được theo tuổi tác và kinh nghiệm.

Để đạt đến 30 là đạt đến một giai đoạn mà bạn nhìn lại và suy nghĩ về những điều đã được thực hiện tốt hoặc những điều không được thực hiện tốt và phản ánh về việc chọn con đường nào và làm thế nào để đi theo nó. Đó là giai đoạn mà nhiều khía cạnh sẽ có tầm quan trọng sống còn đối với một người như có con hay không, thiết lập mối quan hệ ổn định hoặc sống cuộc sống độc thân như một cách sống, tìm kiếm thành công và đưa ra quyết định quan trọng, tất cả đều phải được xem xét. điều này tạo ra một áp lực cảm xúc lớn sẽ khiến nó đạt tới trầm cảm ở tuổi 30.

Các triệu chứng mà bạn đạt đến 30

Đây là một số triệu chứng trầm cảm ở tuổi 30 và rằng bạn không chấp nhận nó một cách chính xác:

• Lo lắng quá mức cho quá khứ và cả tương lai với khó khăn trong cuộc sống hiện tại.
• Cảm thấy thiếu hy vọng, thờ ơ với cuộc sống hoặc cảm giác tội lỗi cho tất cả các quyết định được đưa ra và điều đó không thành công.
• Khó chịu và buồn bã, và thậm chí là nước mắt không có lý do rõ ràng.
• Ít hưởng thụ xã hội.
• Sự thiếu quyết đoán khi đối mặt với những sự kiện xảy ra trong cuộc sống.
• Có thể thay đổi giao diện vì nếu bạn cảm thấy khác biệt, bạn thể hiện sự khác biệt.

Từ 30 đến 35

Từ 30 đến 35 có một đột phá trong cuộc sống của mọi người vì chúng tôi vượt qua cuộc khủng hoảng bất an, trầm cảm, cô đơn ... và rằng những người ở độ tuổi này cảm thấy rằng họ phải thành công trước 35 tuổi để trở thành "một ai đó". Nhưng ngay cả khi mọi người cảm thấy bị mắc kẹt, họ cũng cảm thấy một mong muốn lớn lao để thay đổi tốt hơn những gì sẽ khiến họ vượt qua trầm cảm này và quyết định thực hiện những điều đó thay đổi nội bộ bạn cần nhiều như bạn có thể thay đổi công việc của mình và tập trung vào một lĩnh vực khác hoặc đi đến một quốc gia khác để làm việc hoặc phát triển chuyên nghiệp.

Cuộc khủng hoảng của 30 phải được coi là một cái gì đó tích cực và đưa ra quyết định với một thái độ tốt và đi theo một con đường nơi tự do, độc lập và hạnh phúc được hưởng. Gác lại những khái niệm lý tưởng về cách cuộc sống nên thành công là điều cần thiết bởi vì bạn phải sống hiện tại và cuộc sống của chính mình mà không so sánh bản thân với người khác.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Trầm cảm ở tuổi 30, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.