Tại sao tôi sợ già và làm thế nào để vượt qua nó

các già đi kết nối với những nỗi sợ khác liên quan đến bí ẩn của thời gian. Và, có những trường hợp trước đó con người có khả năng ảnh hưởng, tuy nhiên, không ai có thể dừng đồng hồ. Đổi lại, thời gian cũng khiến chúng ta nhận thức được sự hữu hạn của cuộc sống. Và mặc dù cái chết có thể xảy ra trong bất kỳ vòng đời nào, theo quy luật của cuộc sống, đó là ở tuổi già khi khoảnh khắc này xảy ra. Do đó, nỗi sợ hãi trong nhiều năm cũng dẫn đến cuộc đối thoại nội tâm xung quanh bí ẩn của sự sống và cái chết. ¿Tại sao tôi sợ già và làm thế nào để vượt qua nó? Trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi phản ánh về vấn đề này để cung cấp cho bạn những ý tưởng về thái độ chủ động để định vị bản thân với một cái nhìn mới về tình huống này.

1. 5 lý do khiến bạn sợ già
2. Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ lão hóa? 5 lời khuyên
3. 5 lợi ích của lão hóa

5 lý do khiến bạn sợ già

Nếu bạn đã từng tự hỏi tại sao bạn sợ già, sâu thẳm, thì đó là bởi vì có một loạt nguyên nhân liên quan đến nỗi sợ này đang khiến bạn sống một cách lo lắng. Tình huống này có thể xảy ra từ các yếu tố khác nhau mà chúng tôi phân tích dưới đây.

1. Cô đơn

Cô đơn là một trải nghiệm có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc sống, tuy nhiên, nó ở tuổi thứ ba khi yếu tố này thậm chí còn hiện hữu hơn khi nghĩ về tất cả những người mà nhân vật chính đã sa thải theo cách trước đó là kết quả của bạn bè và những người thân yêu đã qua đời. Trọng lượng của lời chia tay để lại một khoảng trống. Nhiều người già đang ở thời điểm này khi họ có nhiều kỷ niệm về tuổi thơ và tuổi trẻ.

2. Sợ điều chưa biết

Một người trẻ tuổi có thể quan sát ví dụ về người già trong xã hội, tuy nhiên, anh ta không biết bên trong cuộc sống thay đổi như thế nào trong những năm qua. Chính sự thiếu hiểu biết này có thể tạo ra nỗi sợ lão hóa do mọi thứ được coi là mất mát.

3. Xuất hiện nếp nhăn

Khía cạnh thẩm mỹ không phải là một câu hỏi hời hợt vì điều tích cực là một người cảm thấy tốt về bản thân mình luôn từ sự chân thực của một hình ảnh theo độ tuổi. Những năm tháng tạo ra hiệu ứng rõ rệt trên da và điều này khiến người bệnh cảm thấy rằng mình đã bỏ lại phía sau mãi mãi hương vị ngọt ngào của tuổi trẻ.

4. Tương lai nhỏ và quá khứ

Mặc dù thời gian không phải là tài sản vật chất, nhưng có thể xảy ra việc một người trải qua nỗi buồn khi chiếu khung thời gian tiềm năng rất hạn chế so với con đường dài đã đi. Thời gian là một nguồn lực quan trọng của cuộc sống vì nhờ có nó để thực hiện ước mơ, mục tiêu và mục đích. Nỗi sợ già cũng có thể kết nối với nỗi sợ mất cơ hội.

5. Mất tự chủ và phụ thuộc

Một tình huống có thể xảy ra do tình trạng sức khỏe của người đó cần sự hỗ trợ của người bên ngoài để thực hiện các công việc hàng ngày.

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ lão hóa? 5 lời khuyên

Điều quan trọng là, ở tất cả các giai đoạn của cuộc đời, chúng ta cảm thấy thoải mái và sống hết mình. Mỗi thời kỳ có một cái gì đó đặc biệt để sống và một cái gì đó khác nhau không tồn tại trong phần còn lại của cuộc đời bạn. Do đó, thay vì xem tăng trưởng là điều gì đó tiêu cực, cố gắng xem nó như một cái gì đó tích cực, như một sự tăng trưởng không ngừng, không chỉ ở bên ngoài mà trên hết là bên trong.

1. Tình bạn giữa các thế hệ

Cách tốt nhất để phá vỡ các khuôn mẫu liên quan đến tuổi tác là kiến ​​thức giữa các cá nhân thông qua các liên kết hữu nghị trong đó độ tuổi nằm trong nền. Hai người có mối quan hệ hoặc mối quan tâm chung có thể cảm thấy rất gần với một mức độ tình cảm mặc dù sự khác biệt về tuổi tác.

2. Tình nguyện với người lớn tuổi

Một kinh nghiệm về sự đoàn kết và hy vọng là một điều mà các tình nguyện viên khám phá ra, người thực hiện một số hoạt động phối hợp với một thực thể luôn chú ý đến người cao niên. Bạn có thể tận hưởng loại trải nghiệm này thông qua các công thức khác nhau. Ví dụ, thông qua việc đến thăm một người già sống một mình. Hoặc, thông qua kinh nghiệm văn học của việc lấy sách từ thư viện cho người cao niên đang ở một mình trong nhà và tận hưởng dịch vụ cho vay mua nhà này.

3. Ngưỡng mộ

Chúng ta sống trong một xã hội không trao nhân vật chính mong muốn cho những người cao tuổi, mà không nghi ngờ gì, đáng được ngưỡng mộ. Bạn chỉ cần quan sát ví dụ về nhiều người về hưu dành phần lớn thời gian hàng tuần của họ để thực hiện các hoạt động đoàn kết, những người khác quyết định quay lại trường đại học để học, những người khác là một ví dụ về sự lạc quan và sức sống, một số người lớn tuổi thích du lịch, trong khi những người khác chăm sóc cháu của họ. Những người lớn tuổi khác phải chịu một số loại khó khăn liên quan đến tuổi tác, tuy nhiên, chấp nhận tình huống của họ với khả năng phục hồi. Cố gắng tùy chỉnh các ví dụ này thông qua các trường hợp cụ thể mà bạn có thể quan sát trong môi trường của mình.

4. Mang tâm trí của bạn đến hiện tại

Nhiều như một người lo lắng về nỗi sợ lão hóa, trong thực tế, quá trình này diễn ra từ từ và diễn ra theo cách hoàn toàn tự nhiên. Do đó, quá trình lão hóa không phải là điều sẽ xảy ra dứt khoát trong tương lai, mà là sự thay đổi đang diễn ra ngay bây giờ. Nhìn vào mặt tích cực của lão hóa. Ví dụ: bạn có thể định giá ngay bây giờ.

5. Thay đổi niềm tin

Tuổi già là một giai đoạn của cuộc sống trong đó những tình huống đẹp như tuổi trẻ có thể xảy ra. Ví dụ, yêu, tình bạn, sự thích thú của thói quen hoặc nghỉ ngơi. Tuy nhiên, khi một người nghĩ về nỗi sợ già, anh ta hoặc cô ta thường sửa chữa những bóng ma cảm xúc có thể. Từ bây giờ, cũng tích hợp tầm nhìn này trong tâm trí của bạn.

5 lợi ích của lão hóa

Mặc dù sợ thời gian trôi qua có thể tạo điều kiện cho một con người, nhưng thực tế, lão hóa là một điều tốt:

1. Lão hóa là một đặc quyền rằng không có những người vì những lý do khác nhau đã chết ở độ tuổi trẻ hơn.
2. Trí tuệ. Không còn nghi ngờ gì nữa, người cao tuổi có vốn kinh nghiệm làm cơ sở cho việc thiết lập các phản ánh, kết luận và lời khuyên thành công được hỗ trợ bởi quỹ đạo của chính họ..
3. Tuổi trẻ của tâm trí. Hoàn thành năm không phải lúc nào cũng có nghĩa là lão hóa ở cấp độ thái độ. Một số người phát hiện ra rằng, mặc dù sự thay đổi mà sự phản chiếu phản chiếu trong gương, bên trong nó vẫn giống nhau về mặt ảo ảnh.
4. Đồng hành cho những người thân yêu khác. Chẳng hạn, một người ông rất vui khi thấy những đứa cháu của mình lớn lên để trở thành người lớn.
5. Thời gian. Đúng là hạnh phúc thực sự không chỉ được đo bằng lượng thời gian, mà còn bằng chất lượng của những trải nghiệm đã trải qua. Tuy nhiên, nếu mỗi ngày là một món quà, lão hóa cũng là một món quà.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tại sao tôi sợ già và làm thế nào để vượt qua nó, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.