Tại sao tôi có quá nhiều phức tạp

Phức tạp có thể là thể chất hoặc cảm xúc. Ai đau khổ, tìm thấy trong những chi tiết đó một phanh trên đường liên quan đến người khác. Đơn giản là vì cách mà ai đó nhận thức về bản thân cũng ảnh hưởng đến mức độ tự tin của họ trong các liên kết của họ với người khác. Khi một người xâu chuỗi một danh sách phức tạp lớn, đang chứng minh một chẩn đoán rõ ràng về lòng tự trọng thấp.

Đơn giản, bởi vì nó quan sát chính nó trong các thuật ngữ tiêu cực cho thấy sự thiếu khách quan khi loại bỏ tính chính yếu của các đức tính khác và các phẩm chất quan trọng. "¿Tại sao tôi có quá nhiều phức tạp? ", Nếu đây là câu hỏi bạn tự hỏi theo cách lặp đi lặp lại, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm câu trả lời.

1. Nguyên nhân chính của phức hợp
2. 7 mẹo khắc phục phức tạp
3. Hãy tử tế với chính mình

Nguyên nhân chính của phức hợp

7 mẹo khắc phục phức tạp

1. Khoảng cách thương hiệu Về những người có ảnh hưởng tiêu cực cho bạn. Ví dụ: những người làm tổn thương bạn với những ý kiến ​​mà bạn chưa thực sự yêu cầu.
2. Trợ giúp tâm lý. Nếu bạn chịu nhiều phức tạp, một liệu pháp có thể là một công cụ tích cực để xác định căn nguyên của chẩn đoán cảm xúc này là gì.
3. Làm đẹp là chủ quan. Nơi bạn nhìn thấy một khiếm khuyết, một người khác có thể quan sát một đức tính. Do đó, không cung cấp quá nhiều chiều cho phức tạp của bạn. Học cách nhìn bản thân qua con mắt của một người yêu bạn vô điều kiện. Cha mẹ của bạn, ví dụ.
4. Làm cho nó đơn giản bài tập tăng trưởng cá nhân. Yêu cầu sự hợp tác của năm người từ môi trường của bạn. Bài tập bao gồm yêu cầu những người đó viết cho bạn một lá thư ngắn gọn liệt kê những đức tính, phẩm chất tích cực và đặc điểm mà họ đánh giá cao ở bạn. Khi bạn đọc những lá thư đó, bạn sẽ nhận ra sự thật trong bản thể bạn.
5. Xem hình ảnh của các giai đoạn khác của cuộc sống của bạn Ví dụ, xem hình ảnh em bé đầu tiên của bạn. Nó kết nối với sự thật của khoảnh khắc mà bạn tỏa ra niềm hạnh phúc của một đứa trẻ sơ sinh, không biết gì về sự đau khổ của người lớn. Cố gắng kết nối với trạng thái tâm trí đó.
6. Chấp nhận lời khen nói lời cảm ơn Ví dụ, khi ai đó nói với bạn rằng họ thích kiểu tóc mới của bạn trông như thế nào, họ chỉ đơn giản đánh giá cao cử chỉ đó. Học cách tiếp nhận những bình luận đó một cách quyết đoán.
7. Điều quan trọng là được sống. Khi bạn nhận thức được rằng cuộc sống thực sự có ý nghĩa, các phức hợp có được một chiều hướng khác. Seneca nói: "Không phải chúng tôi có ít thời gian, mà là chúng tôi mất rất nhiều". Và sự phức tạp là một cách lãng phí thời gian trong một kết thúc không có kết cấu.

Hãy tử tế với chính mình

Cố gắng đưa triết lý sống này vào thực tiễn, cố gắng đối xử với bản thân cũng như người bạn tốt nhất của bạn. Bằng cách này, bạn học cách nhìn mình trong gương với một nụ cười bên trong. Phức tạp làm cho bạn đau khổ khi bạn xem chúng là một vấn đề. Thay đổi thái độ của bạn và áp dụng một tâm lý học hỏi không ngừng trước cuộc sống. Học tập này là những gì thúc đẩy sự tiến hóa của riêng bạn. Ở đây chúng tôi khám phá một số lời khuyên để bạn học cách cảm thấy tốt hơn về bản thân.

¿Tại sao tôi có quá nhiều phức tạp? Sau những gì đã được nói trong bài viết này, rất có thể bạn đã tìm thấy câu trả lời của riêng mình. Hãy nhớ thông điệp của câu chuyện cổ điển về Vịt con xấu xí được viết bởi Hans Christian Andersen: mỗi con người có một vẻ đẹp riêng..

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tại sao tôi có quá nhiều phức tạp, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.