Làm gì khi họ dẫm lên phẩm giá của bạn?

các nhân phẩm Đó là một phẩm chất của con người, nó di chuyển chúng ta và nó làm cho chúng ta cảm thấy rằng chúng ta đang ở trên nền tảng vững chắc. Đó là một cảm giác giá trị đối với bản thân, một cái gì đó cá nhân và không thể chuyển nhượng. Mặt khác, khi ai đó làm nhục chúng tôi, chúng tôi nhận thấy rằng anh ta hạ thấp chúng tôi và điều tồi tệ hơn là anh ấy chê bai chúng tôi như một người. Tại thời điểm đó, chúng ta đánh mất con người thật của mình.

Khi họ tấn công nhân phẩm của chúng ta, chúng ta có thể cảm thấy rằng chúng ta mất đi giá trị cá nhân đó, lòng tự trọng của chúng ta giảm đi và sự bất an của chúng ta tăng lên. Để ngăn chặn tất cả những điều này xảy ra, trong bài viết Tâm lý học trực tuyến này, chúng tôi muốn giúp bạn biết Phải làm gì khi bạn bước lên phẩm giá của mình.

1. Làm sao để biết họ đang dẫm lên phẩm giá của tôi?
2. Đừng để nó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn
3. Đừng sợ cô đơn
4. Tránh xa bất cứ ai muốn bước lên nhân phẩm của bạn

Làm sao để biết họ đang dẫm lên phẩm giá của tôi?

Bước đầu tiên là biết nhân phẩm là gì, Sau khi phát hiện chúng ta có thể thấy nếu họ đang tấn công nó. Chúng ta có thể định nghĩa phẩm giá là một đặc tính cá nhân quy định một giá trị cho sự tồn tại của chúng ta.

Nhân phẩm phải được thực hiện với sự công nhận xã hội, lòng tự trọng, sự tôn trọng và hình ảnh bản thân. Có nhân phẩm có nghĩa là biết chắc chắn giá trị của chúng ta trên thế giới là gì và không sợ mất nó.

Có những người, vì ghen tị, tức giận hoặc mặc cảm, có xu hướng bước lên phẩm giá của người khác, khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ về bản thân. Tiếp theo, chúng tôi cung cấp cho bạn một số câu hỏi để biết nếu ai đó đang cố gắng bước lên phẩm giá của bạn.

• ¿Nó làm cho bạn cảm thấy tồi tệ?
• ¿Bạn cảm thấy rằng lấy đi giá trị cho tất cả mọi thứ bạn làm?
• ¿Khi bạn nói chuyện với người đó, bạn nghĩ rằng mọi lúc cố gắng xúc phạm bạn?
• ¿Nó làm giảm tầm quan trọng của bạn cảm xúc?
• ¿Bạn cảm thấy rằng bạn làm cho mình nhỏ bé hoặc nhỏ khi bạn nói chuyện với người đó?

Nếu chúng tôi đã trả lời "có" cho nhiều hơn một trong những câu hỏi này, chúng tôi nên cẩn thận, có lẽ chúng tôi có nguy cơ giẫm lên phẩm giá của mình.

Đừng để nó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn

Lòng tự trọng của chúng ta là một trụ cột cơ bản là một phần của phẩm giá, chúng ta không nên để bất kỳ tình huống nào ảnh hưởng đến lòng tự trọng của chúng ta. Điều quan trọng là phải biết duy trì phẩm giá mặc dù họ cố gắng giẫm lên chúng tôi Điều đó có nghĩa là, chúng ta phải tránh rằng cách đối xử với bản thân và đánh giá bản thân của người khác quyết định cách chúng ta đối xử với chính mình.

Thúc đẩy lòng tự trọng tốt cũng ủng hộ hệ thống niềm tin của chúng tôi và phát triển khả năng phục hồi của chúng tôi. Nhờ tất cả những điều này, chúng tôi có thể giải quyết tốt hơn các xung đột với người khác và chúng tôi sẽ biết Phải làm gì khi họ dẫm lên phẩm giá của chúng ta.

Chúng ta phải yêu bản thân ngoài những yếu tố của môi trường. Tự chăm sóc là rất cơ bản và giúp cung cấp cho chúng tôi giá trị rất cần thiết. Mặt khác, nếu ai đó không nhìn thấy phẩm giá của chúng ta, chúng ta có thể thể hiện điều đó với chính mình thông qua hành vi của chúng ta. Thể hiện đạo đức và giá trị trong hành động của chúng ta có thể giúp chúng ta duy trì phẩm giá và ngăn ai đó bước lên chúng ta. Điều quan trọng là thể hiện sự gắn kết và có một tiêu chí tốt về đúng và sai trong các mối quan hệ xã hội. Theo cách này, chúng ta có thể cho người khác thấy chúng ta là gì sẵn sàng chịu đựng và những gì không.

Đừng sợ cô đơn

Đôi khi, nỗi sợ cô đơn khiến nhiều người duy trì mối quan hệ không lành mạnh. Học cách thoát khỏi mối quan hệ độc hại có thể giúp chúng ta tiết kiệm rất nhiều rắc rối trong tương lai. Theo thời gian, chúng ta sẽ nhận ra rằng người đó chỉ làm tổn thương chúng ta.

Bỏ lại phía sau những người và môi trường ngăn cản việc đánh giá chúng tôi ngụ ý một điểm cô độc. Bắt đầu lại không tệ, chúng ta có thể ở một mình và chúng ta không nên sợ đến tình huống đó. Theo thời gian, ngày càng nhiều công ty tốt hơn sẽ đến với chúng tôi.

Hãy nhớ rằng việc duy trì các mối quan hệ độc hại vì sợ cô đơn sẽ khiến nhân phẩm của chúng ta gặp nguy hiểm. Sự phụ thuộc cảm xúc vào người khác không bao giờ là tốt. Nó cũng có thể mất nhân phẩm vì tình yêu, bởi vì chúng tôi không muốn mất người đó mà chúng tôi coi trọng rất nhiều trong cuộc sống của chúng tôi. Nhưng chúng ta phải học cách phân biệt giữa giá trị của chính mình và giá trị chúng ta trao cho người khác. Đặt bản thân làm ưu tiên không phải là một điều xấu, chúng ta đáng giá hơn nhiều người muốn chúng ta nghĩ.

Tránh xa bất cứ ai muốn bước lên nhân phẩm của bạn

Một khi chúng tôi đã quyết định loại bỏ tất cả những người dẫm đạp lên phẩm giá của mình, đã đến lúc phát triển và bắt đầu biết giá trị thực của chúng ta. Biết bản thân và bồi dưỡng lòng tự trọng của chúng ta có thể mất thời gian. Trong quá trình này, điều cần thiết là phải tránh xa những người mà chúng ta đã rời đi. Đánh dấu một khoảng cách thận trọng là một bài tập về tình yêu bản thân và điều đó, đến lượt nó, nuôi dưỡng sự an toàn trong chính chúng ta và trong các quyết định của chúng ta.

Cần lưu ý và nhận xét rằng có những trường hợp không chỉ nhân phẩm bị xâm phạm, mà cả sự toàn vẹn về thể chất và tinh thần của chính mình cũng bị tấn công. Chúng tôi coi những trường hợp này là điều trị bệnh và họ hoàn toàn bất công. Trong trường hợp bị ngược đãi, chúng ta phải thực hiện các biện pháp cần thiết để những điều này chấm dứt, cho dù là quyết định cá nhân hay pháp lý.

Nếu họ đến làm nhục chúng tôi nhiều lần đến nỗi chúng tôi coi là có vấn đề nghiêm trọng về lòng tự trọng, thì đã đến lúc cân nhắc đến việc trị liệu tâm lý để lấy lại nhân phẩm và sống một cuộc sống mà chúng tôi xứng đáng: một cuộc sống không bị tấn công và đầy ổn định tinh thần. Không ai đáng bị ngược đãi.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Phải làm gì khi bạn bước lên phẩm giá của mình?, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.