Hạnh phúc không được tìm kiếm, chúng tôi vấp phải nó

Hạnh phúc không được tìm kiếm, chúng tôi vấp phải nó. Thật đơn giản Daniel Gilbert nói rất rõ với chúng tôi về cuốn sách bán chạy nhất của anh ấy "Vấp ngã hạnh phúc", Nơi bạn có thể tìm thấy những phát hiện, lý thuyết và thực tế khác nhau về hạnh phúc một cách rất dễ chịu.

Cuốn sách này là một hành trình thú vị về cách thức hoạt động của tâm trí và cách bạn chơi với chúng tôi. Phổ mà nó bao phủ rất rộng, từ ảo ảnh quang học, đến ảnh hưởng trong trạng thái tâm trí của chính chúng ta về ý kiến ​​của những người khác, những người đã thấy mình trong tình huống tương tự..

Ngoài ra, anh ấy nói với chúng tôi rằng không có công thức đơn giản để tìm thấy hạnh phúc. Tuy nhiên,, bộ não của chúng ta cho phép chúng ta tiến tới tương lai và do đó giúp chúng ta hiểu những gì đang khiến chúng ta vấp ngã. Còn bạn, bạn nghĩ điều gì khiến bạn vấp ngã? Tôi mời bạn phản ánh thêm một chút về nó từ các dòng sau!

Hạnh phúc là chủ quan và được đánh dấu bằng sự gần gũi

Đôi khi chúng ta quên rằng hạnh phúc là một cái gì đó chủ quan. Trên hết, khi chúng tôi đọc tất cả những người muốn bán nó cho chúng tôi như thể đó là một tài liệu và được phân định. Hạnh phúc là một trải nghiệm, và như vậy, nó khác nhau ở mỗi người và được đánh dấu bởi hoàn cảnh của họ.

"... Chúng ta có thể chắc chắn rằng nếu chúng ta hỏi đủ người cùng một câu hỏi, câu trả lời trung bình sẽ là một dấu hiệu phù hợp ít nhiều phù hợp với trải nghiệm đó trong câu hỏi. Khoa học về hạnh phúc đòi hỏi chúng ta phải chơi xác suất và thông tin mà khoa học mang lại cho chúng ta luôn có nguy cơ không chính xác "

Khi chúng ta tưởng tượng những tình huống mà chúng ta có thể sống trong tương lai, chúng ta có thể nhận ra rằng chúng tồn tại rõ ràng hai loại tương lai. Tương lai trước mắt, một điều sẽ xảy ra vào ngày mai hoặc trong một vài ngày, đó là điều mà chúng tôi cảm thấy đáng tin cậy và gần gũi nhất. Và một tương lai xa hơn nhiều, nằm cách xa những gì chúng ta đang sống hiện tại, một tương lai mờ nhạt và khó khăn để cảm thấy như một cái gì đó thực sự ngày nay.

"... mọi người tưởng tượng nỗi đau trong tương lai gần là một thứ gì đó nghiêm trọng đến mức họ sẵn sàng trả một đô la để tránh nó, nhưng họ coi nỗi đau của tương lai xa là một thứ gì đó khó khăn đến mức họ sẽ chịu đựng nó để đổi lấy một đô la"

Nhiều lần, chúng ta quá neo trong hiện tại, đến nỗi chúng ta tưởng tượng tương lai của chúng ta vẫn tập trung vào hiện tại mà chúng ta đang sống. Ví dụ, rất khó để tưởng tượng hương vị của một loại trái cây mà chúng ta sẽ ăn vào ngày mai nếu tại thời điểm chúng ta cố gắng tưởng tượng nó, chúng ta đã chiếm giữ cảm giác vị giác với một hương vị khác.

Điều này được gọi là thuyết hiện tại và lên án quan điểm của chúng ta về mọi thứ, thậm chí là những điều có thể, bằng cách được neo trong hiện tại theo một cách nào đó. Nó không liên tục nghĩ về tương lai, nhưng để biết rằng Khi chúng ta tưởng tượng nó, chúng ta cho nó khả năng của hiện tại của chúng ta.

Do đó, khi chúng ta tưởng tượng về hạnh phúc, chúng ta tin rằng nó phải làm với những gì chúng ta mơ ước bây giờ, nhưng các thí nghiệm khác nhau đã dạy chúng ta điều ngược lại. Hạnh phúc có thể là những gì chúng ta đạt được khi chúng ta không đạt được những gì chúng ta mơ ước bây giờ. Ý tôi là, nghĩ rằng hạnh phúc có thể ẩn giấu trong những gì bạn thậm chí không chiêm ngưỡng ngay bây giờ và với những gì bạn có thể vấp ngã một cách tình cờ.

Không dung nạp sự không chắc chắn và tầm quan trọng của kiểm soát

Con người không chịu đựng được sự không chắc chắn. Trên thực tế, chúng ta có thể nghĩ rằng sự không chắc chắn mở ra một thế giới của những khả năng vô hạn và điều này là tốt. Nhưng, thật không may, con người tập trung nhiều hơn vào cảm giác thiếu sức mạnh và tầm quan trọng của sự kiểm soát hơn là suy nghĩ về những điều tốt đẹp có thể xảy ra.

"Kiến thức là sức mạnh". Lý do quan trọng nhất khiến bộ não khăng khăng mô phỏng tương lai là nó muốn kiểm soát những trải nghiệm chúng ta sẽ có: chúng ta muốn biết điều gì sẽ xảy ra để có thể làm gì đó về nó. Mong muốn kiểm soát cuộc sống của chúng ta rất mãnh liệt và cảm giác thật bổ ích: nghiên cứu cho thấy rằng khi chúng ta mất khả năng kiểm soát những thứ chúng ta cảm thấy không hạnh phúc, bất lực, tuyệt vọng và chán nản.

Nó là nhiều hơn, khi đối mặt với sự không chắc chắn, con người tìm kiếm lời giải thích về những sự kiện đang xảy ra xung quanh mình. Trên hết, nếu những sự kiện đó không giải thích được, và điều đó khiến chúng khuếch đại phạm vi tình cảm của chúng bởi vì chúng rất hiếm và chúng ta có xu hướng tiếp tục nghĩ về chúng.

Vì những lý do này và những lý do khác, Daniel Gilbert, nói với chúng ta rằng chúng ta thường vấp ngã trong hạnh phúc, mặc dù chúng ta không thể nhìn thấy nó bởi vì bộ não của chúng ta đặt bẫy cho nó Nó làm điều này bằng cách so sánh hạnh phúc của chúng ta với người khác, thậm chí biết rằng đó là chủ quan và rằng chúng ta - trong cùng hoàn cảnh - có thể không cảm thấy như những người chúng ta nghĩ là hạnh phúc.

Hãy suy nghĩ, điều gì sẽ xảy ra nếu hạnh phúc là khả năng chấp nhận rằng mọi thứ đều có thể thay đổi? Và nếu hạnh phúc là thứ chúng ta không thể kiểm soát? vấp ngã trước khi đạt được nó? Tôi muốn bạn, sau khi đọc bài báo, để xem video này và cho tôi biết bạn nghĩ gì, độc giả thân mến.

Tôi muốn được hạnh phúc theo cách riêng của mình Hãy hạnh phúc mà không cần mẫu, không có ai nói cho bạn biết làm thế nào hoặc khi nào. Thử nghiệm nó với những cảm xúc khác lấp đầy và mang lại ý nghĩa cho trải nghiệm của bạn. Đọc thêm "