Sự thật về những cuốn sách tự lực

Thật trùng hợp, trong một diễn đàn mà tôi đang tham gia, cuộc tranh luận về những cuốn sách tự lực đã nảy sinh. Tôi khá ngạc nhiên khi đọc một số câu trả lời mà mọi người đang viết. Nó làm tôi suy ngẫm và sau đó tôi nói với bạn thành quả của những suy nghĩ của tôi.

Trong suốt cuộc đời làm nhà tâm lý học - bắt đầu từ nhiều năm trước - tôi đã đọc hàng trăm cuốn sách. Lúc đầu, chúng là những văn bản của các chuyên gia dành cho các chuyên gia, và sự thật, rằng một số rất dày đặc và không thể hiểu được. Đó là sau hơn một thập kỷ, những cuốn sách được viết bởi các chuyên gia cho những người không chuyên nghiệp bắt đầu đến Tây Ban Nha. Đặt kinh nghiệm trong tầm tay của bất kỳ ai mà không cần phải đến nhà tâm lý học, để giải quyết rất nhiều vấn đề và giải quyết chúng, hoặc gần như.

Tôi cũng đã đọc nhiều cuốn sách này. Một số, xuất sắc; những người khác sửa và một số người khác đồ đạc. Cuộc tranh luận mà tôi đề cập khiến tôi phải tự hỏi mình thực sự là gì, tự giúp mình. Theo quan điểm của tôi, hai điều nổi bật:

• Thứ nhất, tất cả những cuốn sách chúng ta đọc có thể giúp chúng ta bằng cách này hay cách khác: hiểu rõ hơn các tình huống, thử thách, thái độ, mối quan hệ, nỗi sợ hãi - sau tất cả, những câu chuyện là thế này-; xác định với các nhân vật, tình huống và tìm hiểu những cách nhìn mới về bản thân; tìm hiểu dữ liệu rất thú vị về địa lý, địa chính trị, lịch sử, vật lý lượng tử hoặc bất kỳ chủ đề nào khác mà chúng ta quan tâm ...
• Vấn đề thứ hai là chỉ có viện trợ hiệu quả: chúng ta Chúng ta có thể kết nối với nhà tâm lý học giỏi nhất thế giới hoặc với chuyên gia xuất sắc nhất về chủ đề mà chúng ta phải giải quyết, rằng nếu chúng ta không đưa ra quyết định tham gia, để đối mặt với tình huống vật chất và tình cảm, nhưng chúng ta sẵn sàng chấp nhận rủi ro (người của chúng ta, sẵn sàng cho đi tất cả ... kết quả sẽ là thất bại.

Chúng tôi là kiến ​​trúc sư của số phận của chúng tôi

Chúng ta là mỗi kiến ​​trúc sư của số phận, bởi vì nó là nhận thức của chúng tôi (của chúng ta, không phải của người khác) tạo ra thực tế của chúng ta và do đó, tạo điều kiện cho sự lựa chọn của chúng ta mọi lúc.

Một ví dụ về điều này là như sau: hãy tưởng tượng rằng bạn đi xem phim với hàng trăm người khác để xem cùng một bộ phim và khi bạn rời đi, mỗi người phải trả lời một số câu hỏi về bộ phim đó. Bạn nghĩ sẽ có bao nhiêu phiên bản? Chà, vâng, không có gì hơn ... một trăm. Đó là bởi vì mọi thứ chúng ta thấy trong phim, tâm trí của chúng ta liên kết nó với những thứ khác đã được lưu trữ trong bộ nhớ của chúng ta.

Tâm trí có liên quan, nghĩa là nó hợp nhất và xâu chuỗi thông tin một cách ngẫu nhiên, theo một logic mà chỉ hiểu chính nó. Nó quy định ý nghĩa và biểu tượng mà nó trích xuất từ ​​những gì đã di chuyển chúng ta, bị tác động, bị mê hoặc hoặc sợ hãi và móc chúng theo cách mà chỉ làm một công việc vô hiệu hóa tự nguyện, có thể ngừng hoạt động tự động.

Khi nói đến một cuốn sách - có thể là hư cấu hoặc bất kỳ loại nào - tâm trí cũng làm như vậy. Các đầu vào mà nó nhận được, dữ liệu, thông tin, nó liên kết với các tham chiếu của chúng tôi và xâu chuỗi chúng. Vì vậy, nếu một người tin rằng (đó là một niềm tin, không nghi ngờ gì về suy nghĩ đó) rằng những cuốn sách tự lực là rác rưởi, ngay cả khi bạn gặp phải một người thực sự có thể giúp bạn, thì rất có thể nó sẽ không ảnh hưởng gì đến bạn..

Một người khác nghĩ rằng - người nghĩ rằng - họ có thể hữu ích, ngay cả khi họ thấy mình với một người tầm thường, sẽ biết cách tận dụng lợi thế của nó.: câu chuyện sẽ khiến bạn nhận ra rằng bạn phải thay đổi cách bạn nhìn thấy mọi thứ, hoặc các bài tập mà bạn đề xuất là nổi bật và tạo ra chúng và điều đó tạo ra sự khác biệt giữa trước và sau khi đọc cuốn sách.

Và đây là một điểm mấu chốt khác của sự thành công hay thất bại của những cuốn sách tự lực - và thực sự, chìa khóa cho bất kỳ việc học nào - đó là thực hành những gì bạn đã học ngay lập tức, hãy kiên trì và lặp lại các hành động đã học mặc dù kết quả chưa được đánh giá cao, hãy kết hợp những hành vi mới này vào tiết mục hiện có.

Những hành vi này có thể là bên ngoài, chẳng hạn như thức dậy một giờ trước hoặc bên trong, chẳng hạn như nói với chính mình một cụm từ để ngăn chặn cường độ căng thẳng hoặc sợ hãi và sau đó có thể bình tĩnh và suy nghĩ về quyết định hoặc hành động tiếp theo.

Trích xuất nước ép từ sách tự giúp đỡ

Nhiều lần, sách và hội thảo và các khóa học bị lãng quên vì những gì đã học chưa được đưa vào thực tế và do đó, đã phục vụ rất ít. Không phải vì họ mà vì người tiếp nhận nội dung, học sinh, người đọc chưa thực sự học cách chiết xuất nước ép từ trải nghiệm. Tôi nhớ một cuốn sách rất có ý nghĩa thời thơ ấu của tôi "Hành trình tuyệt vời của Nils Holgersson" từ Selma Lagerlof, tất nhiên không phải là tự giúp đỡ, nhưng nó đã giúp tôi rất nhiều.

Trong những cuộc phiêu lưu đó, luôn có một giải pháp để giải quyết vấn đề; các hành vi đã được thực hiện có hậu quả; điều tốt nhất, điều gây ra nhiều hạnh phúc hơn là hòa hợp với chính mình và với những sinh vật khác.

Tôi khoảng mười tuổi và anh ấy dạy tôi trau dồi những thái độ đó - mặt khác là những gì tôi thấy ở mẹ tôi, luôn sẵn sàng giúp đỡ, đi bộ thêm một km để giúp một tay (như Og Mandino nói) - và thực tế khiến tôi quyết định rằng tôi muốn trở thành một giáo viên hoặc bác sĩ, nhưng một nhà tâm lý học.

Tất nhiên, nhiều yếu tố can thiệp, nhưng cuốn sách mà tôi đọc lại rất nhiều lần, đã đóng một vai trò rất quan trọng. Vài năm sau, Miguel Delibes Anh ấy đã ảnh hưởng đến tôi rất mạnh mẽ để viết những câu chuyện đầu tiên của tôi, thực tế là những câu chuyện đầu tiên, Ông nội, Nó có tất cả các mùi thơm Siberia có thể.

Nhiều cuốn sách văn học khác có ý nghĩa để hiểu cuộc sống và cuộc sống của tôi. Những kiến ​​thức rất có giá trị về những cuốn sách nghề nghiệp và của tất cả các nhà tâm lý học và tác giả tâm thần học, đã giúp tôi hiểu thế nào là một nhà trị liệu tâm lý, kết hợp với công việc của các giáo viên và cố vấn của tôi đã khiến tôi trở thành người trong lĩnh vực tâm lý và cảm xúc con người phi thường này.

Và đúng vậy, những cuốn sách tự lực cũng đã mở ra vô số cách để hiểu rõ hơn về bệnh nhân của tôi, chuẩn bị cho tôi học hỏi từ họ liên tục, để hỏi nhiều sắc thái - tôi và họ - và đạt được thành công cao trong một tỷ lệ cao.

Một người bình thường có thể dựa vào những cuốn sách tự lực có nghĩa gì??

Vâng, nó phụ thuộc. Nó phụ thuộc vào cách bạn sử dụng nó, với thái độ bạn đọc và hiểu nó như thế nào, bạn sẵn sàng đưa vào thực tế những gì cuốn sách đề xuất, bạn xác định được bao nhiêu với các giải pháp hoặc nguyên nhân gây ra vấn đề. Nếu đó là thời điểm thích hợp để tiến lên trong cụ thể đó; nếu nỗi sợ thay đổi quá mãnh liệt và ngăn chặn các giải pháp; nếu anh ta tin tưởng - sâu thẳm - rằng anh ta sẽ mất đi thứ gì đó có giá trị và thích chịu đựng những khó khăn.

Chính xác, Phản ứng và phản ứng của một người đối với nội dung của một cuốn sách tự lực, là những gì sẽ làm cho nó có giá trị hoặc không có giá trị. Bởi vì ngay cả trong một cuốn sách tự giúp đỡ tồi tệ, một người có thể tìm thấy mảnh còn thiếu để lại những gánh nặng. Vì vậy, vâng, tôi nghĩ rằng nói chung loại sách này giúp ... ai muốn được giúp đỡ.

8 cuốn sách mà bạn không nên bỏ qua Khi bạn khám phá một cuốn sách chạm đến trái tim bạn, bạn sẽ tìm thấy kho báu quý giá nhất. Dưới đây là 8 cuốn sách mà bạn không nên bỏ lỡ. Đọc thêm "