Bí mật của hiệu suất cao trong thể thao

Có nhiều người tin rằng có những bí mật, lối tắt hoặc chìa khóa để đạt được hiệu suất tối đa, đưa chúng ta đến gần hơn để đạt được những thành công đáng thèm muốn nhất. Đối với tất cả những người này, bài viết này là một phản ánh về những bí mật của hiệu suất từ, nguồn gốc từ nguyên của nó.

• Bài liên quan: "Tâm lý học thể thao là gì? Biết những bí mật của một môn học đang phát triển"

Chúng ta hiểu gì về hiệu suất cao?

Hiệu suất có nghĩa là trở lại, xuất phát từ tiếng Latin "reddere" (kết xuất). Trong số các ý nghĩa của từ "suất", bạn có thể tìm thấy như sau:

1. Đánh bại kẻ thù và buộc anh ta đầu hàng

Có lẽ, chính vì sự chấp nhận này mà chúng tôi coi rằng hiệu suất trong chính nó ngụ ý thành công dựa trên việc đạt được kết quả.

2. Gửi đến miền của một

Điều đó sẽ phù hợp với điều đầu tiên, về mặt đạt được các mục tiêu được đề cập đến.

3. Cho hoặc trả lại cho một người tương ứng với anh ta

Về mặt thể thao, nó sẽ thành công hơn và sẽ phù hợp với những nỗ lực đã bỏ ra.

Là kết quả của việc liên kết từ "kết xuất" với hậu tố "-miento" một từ mới được tạo ra, "hiệu suất", kết quả của kết xuất hoặc trả lại nỗ lực, nếu chúng ta điều chỉnh theo ý nghĩa thứ ba của nó, đó là những gì kiến ​​thức thể thao mời chúng ta làm. Đối với một hiệu suất cao không phải lúc nào cũng đòi hỏi một kết quả cao, trái ngược với những gì nhiều người có thể tin. Và, nếu vậy, bạn không nghĩ rằng bối cảnh xuất sắc của thể thao sẽ được gọi là trung tâm hiệu suất cao thay vì trung tâm hiệu suất cao (CAR)??

Điều cần thiết là phải nhấn mạnh loại sắc thái này trong học tập thể thao và trong cuộc sống nói chung. Các mục tiêu cao nhất đòi hỏi mọi thứ từ một, và thậm chí cung cấp mọi thứ chúng ta có bên trong, đôi khi điều đó là không đủ, bởi vì Chúng ta có thể gặp những đối thủ khác thể hiện một tài năng lớn hơn đó là một trong những chúng ta biểu hiện.

• Có thể bạn quan tâm: "Tạm biệt lối sống ít vận động: 6 lý do cho thể thao"

Mối quan hệ giữa kết quả và hiệu suất

Kết quả không bao giờ đến trước khi thực hiện. Điều quan trọng là phải nội tâm hóa điều này để phát triển văn hóa làm việc cá nhân dựa trên nỗ lực. Đó là bí mật thành công thực sự. Điều đó và coi thành công của chính bạn là sự thích thú được trải nghiệm bởi thực tế đơn thuần là làm những gì người ta muốn nhất, những gì người ta yêu thích.

Đó là, học cách tập trung vào quá trình (hiệu suất), thay vì vào sản phẩm (kết quả). Đôi khi chúng tôi đặt mục tiêu dựa trên mục tiêu kết quả cao, Điều đó thúc đẩy chúng ta trải qua một sự thất vọng liều cao, đặc biệt là khi vận động viên không đủ chín chắn về sự tự tin cá nhân để đặt ra những thách thức như vậy.

Nó ở đó, nơi chúng ta tìm thấy chính mình vận động viên trẻ bị ám ảnh bởi lỗi hoa hồng không thể tránh khỏi. Không ai từng học đi bộ mà không vấp ngã ít nhất vài lần. Nó cũng ở đó xuất hiện những kỳ vọng không thực tế về hiệu suất và kết quả, "Tôi phải có được nó", "Tôi không thể thất bại" hoặc "làm thế nào tôi không thể có được nó". Tất cả đều dựa trên mệnh lệnh đạo đức để đạt được một kết quả lý tưởng, dựa trên một con đường hoàn hảo, không có lỗi, điều đó chắc chắn đẩy chúng ta đến sự thất vọng và có thể hướng tới việc từ bỏ tập luyện thể thao.

Nếu như một vận động viên hoặc một người, tôi là một sản phẩm của kết quả của tôi, sự tự tin của tôi sẽ chịu đựng những cú đánh của những sai lầm, như thể đó là một thất bại cá nhân. Cuối cùng, bất kỳ môn thể thao nào cũng là một nhiệm vụ mà chúng ta phải đối mặt nhiều lần để cải thiện, cải thiện và thăng tiến. Và nhiệm vụ không phải là chúng ta. Chúng tôi là những người tạo ra kết quả và không phải là cách khác. Mọi người quan tâm đến kết quả, nhưng Chúng không bao giờ đến mà không có nỗ lực, không có lỗi và không có học tập. Nếu mỗi lần thất bại, tôi ngược đãi máy để tạo ra kết quả, tôi sẽ khó có thể tạo ra chúng.

Điều quan trọng là phải nhận thức được điều này, để có thể thành thạo bất kỳ kỹ năng hoặc nhiệm vụ thể thao nào mà chúng tôi quyết định đặt cược, mà không ám ảnh liệu tôi sẽ trở thành người giỏi nhất vào ngày mai hay tôi sẽ đạt được mục tiêu cao nhất. hoặc không thích nó? Tận hưởng nỗ lực dành cho một hoạt động mà tôi đam mê, đối với tôi, đó không phải là kỳ vọng cao hơn thế, đó là thành công thực sự.