Tại sao tôi cảm thấy thua kém người khác

Một trong những triệu chứng rõ ràng nhất mà chúng ta đang trải qua thời kỳ dễ bị tổn thương trong lòng tự trọng là chúng ta so sánh bản thân tương đối thường xuyên với người khác. Và, ngoài ra, sắc thái của sự so sánh có được một lăng kính tiêu cực cho những người định vị mình trong một vai trò thấp kém. Thái độ này tạo ra nỗi đau cho những người cảm thấy ít quan trọng hơn những người khác trong một cuộc phỏng vấn xin việc, trong một kỳ thi hoặc trong các mối quan hệ cá nhân khi rảnh rỗi.

Xu hướng so sánh này đã có được một kịch bản mới trong bối cảnh hiện tại từ sự chiếu liên tục của các mạng xã hội. Nếu bạn đã từng tự hỏi mình "¿Tại sao tôi cảm thấy bên trong những người khác?"trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi muốn giúp bạn với những quan sát này.

1. 5 triệu chứng cho thấy bạn cảm thấy thua kém người khác
2. 5 nguyên nhân khiến bạn cảm thấy thua kém người khác
3. Làm thế nào để hết cảm giác thua kém người khác

5 triệu chứng cho thấy bạn cảm thấy thua kém người khác

Nếu bạn muốn biết lý do tại sao bạn cảm thấy nội tâm với người khác, trước hết, điều quan trọng là chúng tôi phân tích nếu, thực sự, đây là tình huống của bạn. Ở đây chúng tôi khám phá một số dấu hiệu phổ biến nhất sẽ chỉ ra rằng, thực sự, bạn cảm thấy thấp kém:

1. Bi quan và tiêu cực. Thái độ ban đầu của bạn đối với nhiều dự án bạn thực hiện là bi quan và tiêu cực dựa trên những suy nghĩ lặp lại kế hoạch: “Tôi sẽ không đạt được nó”. Đó là, ngay cả trước khi bạn có cơ hội quan sát sự tiến hóa của sự thật, bạn đặt mình vào tình trạng tồi tệ nhất, trong khi bạn tin tưởng vào sự may mắn của những người khác mà bạn gán cho phẩm chất của sự hoàn hảo. Điều gì xảy ra trong trường hợp này là khi bạn bắt đầu với trọng lượng tiêu cực này, bạn kéo năng lượng không tin tưởng này trong suốt quá trình hướng tới mục tiêu.
2. Phóng đại những khó khăn và thiếu nhận thức về sức mạnh cá nhân của chính mình. Sự chú ý của bạn tập trung nhiều hơn vào những trở ngại có thể hơn là tiềm năng bên trong của bạn. Theo một thói quen, bạn cho rằng mình có ít may mắn vì bạn trao quyền lực lớn cho người khác. Bạn đo lường giá trị của bản thân theo khía cạnh khác và điều này khiến bạn mất ổn định vì nền tảng của hạnh phúc và sự phát triển của bạn là ở bạn.
3. Bạn cảm thấy trong bóng tối của một ai đó. Đó là, dù bạn ở đâu, bạn cảm thấy rằng có một người nào đó vượt trội bạn vì một số lý do. Ngay cả suy nghĩ này cũng tạo ra sự hao mòn nội tâm tuyệt vời trong những giây phút cô độc vì cuộc đối thoại tinh thần của bạn xoay quanh câu hỏi này.
4. Ghen tị. Đây là một biểu hiện có thể có trong trạng thái tâm trí của những người có xu hướng so sánh này đối với những thành tựu của người khác như là ký ức về những thiếu sót cá nhân của chính họ. Người này cảm thấy buồn vì điều tốt đẹp mà người kia sở hữu và điều đó nhắc nhở anh ta về những gì anh ta thiếu. Sự đố kị vượt qua mặt phẳng vật chất bởi vì, ví dụ, một người tự đặt mình vào vai trò thấp kém có thể cảm thấy ghen tị với đặc sủng nước ngoài.
5. Bạn lo lắng quá nhiều để làm hài lòng người khác. Người đó cảm thấy thấp kém và đặt người khác vào vai trò ưu việt, tìm kiếm sự khẳng định nội bộ của chính mình thông qua sự chấp thuận bên ngoài.

Trong trường hợp điều này xảy ra với bạn trong lĩnh vực tình yêu, chúng tôi khuyên bạn nên đọc bài viết khác này, trong đó bạn sẽ khám phá lý do tại sao bạn cảm thấy thua kém đối tác của mình.

5 nguyên nhân khiến bạn cảm thấy thua kém người khác

Chúng tôi sẽ phân tích một cách cẩn thận tại sao bạn cảm thấy nội tâm với người khác. Ở đây chúng tôi khám phá một số nguyên nhân phổ biến nhất có thể làm cho cảm xúc này xuất hiện.

Mặt phẳng thứ hai

Có cảm giác trong vai trò thứ yếu trong một kịch bản quan trọng như nhóm bạn bè. Ví dụ, những người từng là một phần của môi trường mà giọng nói của họ chưa được tính đến hoặc luôn được nghe ít hơn các nhà lãnh đạo khác và mọi người có nhiều nhân vật chính hơn, sau đó, có thể đi đến một kết luận tiêu cực về mức độ quan tâm của bạn.

Tình huống này cũng có thể xảy ra trong lĩnh vực chuyên nghiệp khi, ví dụ, một công nhân nhận thấy rằng dù cố gắng thế nào, anh ta cũng không nhận được sự công nhận như một động lực bên ngoài, nhưng anh ta quan sát những lời chúc mừng từ các đồng nghiệp khác từ nhà lãnh đạo. Môi trường chúng tôi là một phần cũng gửi cho chúng tôi tin nhắn liên tục. Tuy nhiên, điều quan trọng là nếu bạn thấy mình trong tình huống như thế này, đừng để điều kiện xã hội đó ảnh hưởng đến trạng thái tâm trí của chính bạn..

Áp lực

Bạn đang chịu áp lực từ một thời điểm quan trọng. Ví dụ, trong một thời gian bây giờ, bạn đã dành rất nhiều không gian để làm việc và ít phòng cho thời gian rảnh của bạn. Mức độ nghỉ ngơi của bạn cũng không đủ. Có một mục tiêu trong cuộc sống mà bạn đang chuẩn bị và ngày đó đang đến gần tạo ra áp lực dữ dội bởi vì bạn đã đặt nhiều kỳ vọng vào kết quả của bài kiểm tra đó..

Ví dụ, một kỳ thi tiến sĩ. Cảm giác tự ti trong loại tình huống này thường liên quan đến nỗi sợ rằng có điều gì đó không ổn trong bài kiểm tra, sự mệt mỏi tích lũy tạo ra căng thẳng (và ảnh hưởng đến vệ sinh tinh thần), cũng như sự cầu toàn.

Ký ức quá khứ

Ví dụ, đã nhận được đánh giá tiêu cực từ những người khác trong giai đoạn của viện. Thời điểm này đặc biệt có ý nghĩa trong sự phát triển hướng tới giai đoạn trưởng thành, đây là một trong những lý do tại sao dấu ấn của thời kỳ đó để lại một ký ức có thể được chuyển thành ý tưởng vô giá trị này.

Khó khăn về học tập hay chuyên môn

Trong xã hội ngày nay, bản sắc cá nhân bị nhầm lẫn trong nhiều trường hợp với tình trạng chuyên nghiệp của một người. Từ quan điểm này, thất nghiệp dài hạn có thể ảnh hưởng đến người này đến mức cảm thấy thua kém người khác vì công việc được kết nối với nhiều thành phần khác. Ví dụ, hội nhập xã hội, lối sống và nghề nghiệp của thời gian.

Một kinh nghiệm đau thương

Đã bị đối xử bất công trong một mối quan hệ gần gũi và thân mật. Ví dụ, một mối quan hệ vợ chồng được đánh dấu bằng những bình luận mỉa mai và mỉa mai liên tục khiến người bị ảnh hưởng cảm thấy bị chế giễu bởi người được cho là yêu anh ta. Sự mâu thuẫn của một tình yêu không tự thể hiện vì nó tạo ra một thông điệp bị bóp méo trong tâm trí.

Trong bài viết khác này, chúng tôi khám phá các triệu chứng và điều trị phức tạp tự ti ở trẻ em để bạn biết cách khắc phục tình trạng này.

Làm thế nào để hết cảm giác thua kém người khác

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tại sao tôi cảm thấy thua kém người khác, chúng tôi khuyên bạn nên nhập vào danh mục Cảm xúc của chúng tôi.