Tại sao tôi cảm thấy thua kém đối tác của mình

Một người cảm thấy thua kém cặp đôi, cô ấy không chỉ cảm thấy thua kém mình mà còn với nhiều người nữa. Tuy nhiên, mối quan hệ vợ chồng là tấm gương tốt nhất mà chúng ta có thể có trong đó chúng ta có thể thấy bản thân mình được phản ánh dễ dàng. Điều này là do mức độ gần gũi được tạo ra với người đó và sự cùng tồn tại liên tục được duy trì. Nhưng, ¿Tại sao bạn cảm thấy thấp kém hơn đối tác của bạn? Nếu bạn liên tục tự hỏi mình câu hỏi này, đó là bởi vì sự khó chịu đó đang khiến bạn cảm thấy cách đó đang ảnh hưởng đến bạn không chỉ trong khu vực của cặp vợ chồng mà còn trong các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn. Có một số lý do tại sao bạn có thể cảm thấy thấp kém hơn đối tác của mình, nhưng tất cả chúng đều có cùng nguồn gốc.

Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi sẽ trả lời câu hỏi của bạn "¿Tại sao tôi cảm thấy thua kém đối tác của mình?"Chúng tôi sẽ giải thích chi tiết lý do chính tại sao bạn cảm thấy như vậy và cuối cùng chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một loạt các mẹo sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này..

1. Lý do tại sao bạn có thể cảm thấy thấp kém hơn đối tác của bạn
2. Làm thế nào tôi có thể ngừng cảm thấy thua kém đối tác của mình?
3. Tại sao tôi cảm thấy thua kém đối tác của mình? Kết luận

Lý do tại sao bạn có thể cảm thấy thấp kém hơn đối tác của bạn

Hãy bắt đầu bằng cách mô tả những lý do có thể khiến bạn cảm thấy thấp kém hơn đối tác của mình và cuối cùng giải thích chi tiết nguồn gốc của cảm giác tự ti này không cho phép bạn đạt được trạng thái cảm xúc tối đa.

• Rằng đối tác của bạn có một công việc tốt hơn bạn. Bạn có thể cảm thấy thấp kém vì đối tác của bạn có một công việc được xã hội công nhận tốt hơn, trong đó bạn kiếm được nhiều tiền hơn bạn hoặc một công việc mà bạn đơn giản cảm thấy đầy đủ và hạnh phúc và bạn thấy mình vô cùng bất mãn với bạn.
• Làm cho đối tác của bạn hấp dẫn hơn của bạn. Một lý do khác có thể là bạn và / hoặc người khác có xu hướng ngưỡng mộ sự hấp dẫn của đối tác của bạn, tập trung vào anh ấy (cô ấy) mọi lúc và không phải vào bạn.
• Rằng đối tác của bạn độc lập hơn. Một số người có các cặp vợ chồng độc lập hơn họ có thể cảm thấy lo lắng và không an toàn khi họ cảm thấy rằng họ cần nhiều hơn từ đối tác của họ hơn so với đối tác của họ..
• Rằng đối tác của bạn có nhiều kỹ năng xã hội hơn bạn. Nó thường xảy ra rằng các cặp vợ chồng biết cách dễ dàng liên quan đến người khác và với họ không xảy ra như nhau, bắt đầu cảm thấy không an toàn và thấp kém.
• Rằng bạn đang lý tưởng hóa đối tác của mình quá nhiều. Điều này xảy ra đặc biệt là trong giai đoạn yêu, nơi người yêu được lý tưởng hóa một cách cường điệu, vì vậy họ chỉ thấy những đức tính của họ mở rộng họ và thậm chí nhìn thấy những người thực sự không có.
• Rằng đối tác của bạn là một người hung hăng và không an toàn. Những người thêm vào đối tác của họ bằng lời nói và / hoặc thể chất là những người quá bất an, những người thông qua lạm dụng của họ tìm cách làm cho nhau tự giác bằng cách dần dần hủy hoại lòng tự trọng của họ cho đến khi họ nghĩ rằng họ đang làm cho họ một sự giúp đỡ bằng cách ở bên họ.
• Rằng đối tác của bạn có một gia đình ổn định hơn bạn. Nhận thấy rằng trong gia đình của đối tác của bạn có mối quan hệ tốt hơn cũng như sự hỗ trợ và gần gũi và trong bạn xảy ra điều ngược lại cũng có thể gây ra cảm giác tự ti.

Đây là một số lý do phổ biến nhất khiến một người có thể cảm thấy thấp kém hơn so với cặp vợ chồng, tuy nhiên tất cả đều có cùng một loại tâm lý và là lòng tự trọng thấp rõ rệt mà người đó cảm thấy thấp kém. Tất cả những lý do nêu trên có thể xảy ra với bất kỳ người nào, tuy nhiên không phải tất cả sẽ phản ứng theo cùng một cách, không phải tất cả sẽ cảm thấy thấp kém mặc dù có một hoặc nhiều lý do đó.

Vì vậy, để loại bỏ vấn đề đó, thay vì làm việc trên từng khía cạnh được đề cập để giải quyết nó, bạn phải làm việc trên tăng lòng tự trọng và sự tự tin của người cảm thấy thấp kém.

Làm thế nào tôi có thể ngừng cảm thấy thua kém đối tác của mình?

Như đã đề cập ở trên, lòng tự trọng thấp là nguyên nhân khiến loại cảm giác này xuất hiện trong chính bạn. Một số lời khuyên hữu ích để loại bỏ cảm giác tự ti Hướng tới đối tác của bạn như sau:

• Bắt đầu làm việc để tăng lòng tự trọng của bạn. Để làm điều này, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia, người sẽ chịu trách nhiệm cùng bạn phân tích tình huống cụ thể của bạn và sẽ cung cấp cho bạn một loạt các hướng dẫn và bài tập giúp bạn bắt đầu quá trình cải thiện lòng tự trọng của mình..
• Ngừng so sánh bản thân với đối tác của bạn. Bạn cần ngừng so sánh với đối tác của mình, bạn không bao giờ nên so sánh với cô ấy hoặc với bất cứ ai. Bạn phải hiểu rằng mỗi người là duy nhất và đang sống những gì họ phải sống cho sự phát triển cá nhân của họ, người ta không thể phát triển với những gì người kia đang trải qua. Vì vậy, mỗi khi bạn muốn so sánh bản thân với người khác, hãy làm theo cách tích cực, rằng người đó đóng vai trò là động lực để đạt được những gì bạn muốn nhưng đừng cảm thấy tồi tệ vì bạn không có những gì cô ấy làm ngay bây giờ. Bạn cũng phải tính đến việc mọi người đều cần những thứ khác nhau, vì vậy hãy tập trung tốt hơn vào những gì bạn có và cải thiện bản thân mỗi ngày.
• Xác định cảm giác tự ti này đến từ đâu. Nếu bạn cảm thấy thua kém đối tác của mình, chắc chắn cảm giác này trong quá khứ đã quen thuộc với bạn, ¿cảm giác tự ti về người bạn đời của mình đến từ đâu?, ¿rằng những người khác đã từng cảm thấy thấp kém?, ¿Tại sao? Thật tốt khi phân tích chi tiết và khám phá nguồn gốc của cảm giác tự ti đó không để bạn yên và một khi bạn phải khách quan hơn, bạn sẽ nhận ra rằng cảm giác này không có lý do gì để.
• Hãy nhớ rằng bạn đáng giá bao nhiêu. Chỉ bằng thực tế của các chứng từ hiện có nhiều như một người, như những người khác. Bạn có nghĩa vụ cá nhân để thực thi các quyền của mình và tôn trọng chính mình, nhưng bạn tôn trọng chính mình, không ai khác sẽ.
• Tránh xa những người không coi trọng bạn. Bạn không phải chịu đựng sự đối xử tồi tệ từ đối tác của mình vì không ai có quyền giảm giá trị bạn và khiến bạn cảm thấy tồi tệ. Người đánh lừa bạn và / hoặc khiến bạn cảm thấy bớt cô đơn thể hiện tình yêu nhỏ bé mà bạn dành cho mình.
• Chấp nhận và coi trọng những gì bạn có. Cho dù bạn có một gia đình ít chức năng hơn so với đối tác của bạn, một công việc mà bạn không cảm thấy thoải mái hoặc bạn làm ít hơn, bạn không thấy mình quá hấp dẫn với người khác, v.v. Bạn phải học cách chấp nhận và coi trọng những khác biệt đó bởi vì bạn đang ở trong tình huống bạn phải và luôn luôn, ngay cả khi điều đó có vẻ rất khó chịu và / hoặc tiêu cực sẽ để lại cho bạn một lời dạy tuyệt vời và sẽ mang lại điều gì đó tốt cho bạn. Nếu bạn có thể làm điều gì đó để cải thiện tình hình của mình, hãy làm điều đó, nhưng hãy nhớ làm điều đó ra khỏi niềm tin của chính bạn.
• Đối tác của bạn là với bạn cho một cái gì đó. Rõ ràng là nếu đối tác của bạn đã chọn bạn hơn tất cả những người khác, thì đó là vì một cái gì đó. Chắc chắn đối tác của bạn có thể thấy bạn có giá trị như thế nào, chỉ cần nhận thức được điều đó.

Trong bài viết khác này, chúng tôi nói về nguyên nhân và điều trị phức tạp kém.

Tại sao tôi cảm thấy thua kém đối tác của mình? Kết luận

Cuối cùng, câu trả lời cho câu hỏi: “¿tại sao tôi cảm thấy thua kém đối tác của mình?” Là người đau khổ và chắc chắn trước khi ở với cặp vợ chồng đã phải chịu đựng lòng tự trọng thấp. Những người có lòng tự trọng thấp không thể tự nhìn thấy những khía cạnh có giá trị của con người họ, họ thậm chí cảm thấy khó tin rằng một người khác có thể ở bên cạnh họ và bất kỳ lý do nào (rõ ràng là giá trị, đó là những gì họ cho họ) là đủ cho họ để tăng sự bất an đó trong chính họ và do đó cảm giác tự ti.

Đối với một người có lòng tự trọng tốt, không có lý do gì để cảm thấy thua kém đối tác của bạn, ngược lại nếu bạn làm tốt hoặc tốt hơn cô ấy ở một hoặc nhiều khía cạnh, điều này sẽ gây ra niềm vui và sự thích thú nhưng sẽ không bao giờ cảm thấy tự giác về những thành tựu và lợi ích của người yêu dấu.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tại sao tôi cảm thấy thua kém đối tác của mình, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cảm xúc của chúng tôi.