Rizaldos Đồng cảm là điều cốt yếu để trở thành một nhà tâm lý học lâm sàng giỏi

Miguel Ángel Rizaldos Ông là một trong những nhà tâm lý học lâm sàng có chương trình giảng dạy không thể tổng hợp trong một vài dòng. Sinh ra ở Aranjuez (Madrid) năm 1967, anh theo học tại Khoa Tâm lý học của Đại học Khiếu nại của thủ đô Tây Ban Nha. Ngoài việc cống hiến cơ thể và tâm hồn cho tâm lý học lâm sàng, cả về mặt và tư vấn trực tuyến, Rizaldos còn dành thời gian để giảng dạy các khóa học và thạc sĩ khác nhau, cũng như thường xuyên tham gia truyền thông và đam mê chạy bộ.

Như thể điều này là không đủ, anh ta cũng là một trong những nhà tâm lý học tích cực và nổi bật nhất trên mạng xã hội, nơi anh ta đóng góp "hạt cát của mình" (như anh ta nói) để phổ biến vô số chủ đề liên quan đến tâm lý học lâm sàng. Hôm nay chúng tôi có đặc quyền chia sẻ một cuộc nói chuyện với anh ấy.

Điều gì khiến bạn trở thành một nhà tâm lý học và đặc biệt là một nhà tâm lý học lâm sàng?

Uf ... Chà, 30 năm trước tôi quyết định học ngành tâm lý học. Gần đây tôi đã ăn mừng, cùng với các bạn cùng lớp, kỷ niệm 25 năm bằng cấp của tôi trong Khoa Tâm lý học của Đại học Khiếu nại Madrid. Có vẻ như hôm qua.

Có hai lý do khiến tôi theo đuổi sự nghiệp này: một mặt tôi có những người bạn lớn tuổi bắt đầu cuộc đua trước khi tôi làm điều đó, và mặt khác, nó luôn thu hút tôi để biết cách cư xử của mọi người..

Bạn cũng đang làm việc để cung cấp các khóa đào tạo về các chủ đề liên quan đến tâm lý học và đã dạy các lớp Thạc sĩ. Bạn có thấy mình dành một phần thời gian cho việc giảng dạy khi bạn bắt đầu sự nghiệp là một nhà tâm lý học??

Hoàn toàn không. Nhưng đã đến lúc bạn có nhu cầu truyền tải tất cả kinh nghiệm của mình. Tôi nghĩ rằng đó là nghĩa vụ của tôi như một chuyên gia và đam mê tâm lý. Không có di sản tốt hơn. Tôi là người say mê các kỹ năng của nhà trị liệu, tôi cho rằng bài đăng của nhà tâm lý học sau 25 năm phải được truyền đi và thật không may là không được học ở trường đại học.

Các nhà tâm lý học lâm sàng phải có và làm việc với các công cụ và kỹ thuật dựa trên cơ sở khoa học, nhưng điều cần thiết là chúng ta phải có "nghệ thuật" để làm điều đó một cách riêng lẻ và thích nghi với từng người. Đó là điều không được giải thích trong sách.

Môi trường mà các nhà tâm lý học lâm sàng phải làm việc đã thay đổi rất nhiều trong một thời gian ngắn, trên hết, là sự xuất hiện của Internet. Bạn có nghĩ rằng các chuyên gia sức khỏe tâm thần đang tận dụng tối đa tiềm năng do mạng lưới cung cấp? Kinh nghiệm cá nhân của bạn trong phương tiện này là gì?

Tôi nghĩ rằng không phải ai cũng tận dụng được internet, mặc dù ngày càng có nhiều chuyên gia bổ sung.

Đối với tôi, trong hơn 4 năm, các mạng xã hội và internet đã giúp tôi đưa ra các hướng dẫn chung có thể rất hữu ích cho nhiều người. Tôi tin chắc rằng đây là nhiệm vụ của một chuyên gia y tế nói chung và tâm lý học nói riêng.

Với internet, tôi có thể có sự hiện diện liên tục và dự phòng hơn trong trị liệu. Mọi người đánh giá rất cao và cảm thấy được hỗ trợ ngay cả khi mối quan hệ không (hoặc chưa bao giờ) trong người. Điều này cũng quan trọng bởi vì theo cách này, nó tạo điều kiện cho người đó "trao quyền", nghĩa là tự chủ trong việc đối xử với chính họ và chính họ là người làm việc để cải thiện nó; một cái gì đó là cơ bản trong tâm lý học.

Trước hết chúng ta phải làm rõ rằng liệu pháp trực tuyến tự nó không phải là một liệu pháp, mà là một cách để tiếp cận những người cần trị liệu. Đó là về việc tận dụng lợi thế của công nghệ thông tin và truyền thông (TIC) như các công cụ có thể làm cho chúng tôi dễ dàng hơn các chuyên gia.

Như trong các khía cạnh khác của cuộc sống, không phải ai cũng cảm thấy thoải mái, hoặc sẽ thấy điều đó có thể. Điều đó là bình thường, có một số rào cản văn hóa vẫn đang cố gắng vượt qua. Nó cũng sẽ phụ thuộc vào trường hợp để xem liệu nó là phù hợp nhất hay không có thể lựa chọn trị liệu trực tuyến. Trong tâm lý học, cũng như về sức khỏe nói chung, chúng ta không thể đứng bên lề những tiến bộ công nghệ và chúng ta phải cố gắng tích hợp chúng vào công việc hàng ngày.

Mặt khác, nó có thể được thực hiện từ điều trị cho đến khi giải quyết những nghi ngờ nhỏ, tư vấn đơn giản hoặc tư vấn tâm lý, nếu không thì không thể xảy ra, vì thông thường mọi người không xem xét đến tư vấn của nhà tâm lý học để Tôi sẽ giải quyết một chút nghi ngờ. Nói tóm lại, đó là những chuyên gia linh hoạt hơn.

Bạn nghĩ gì là những gì các nhà tâm lý học lâm sàng đóng góp cho xã hội, ngoài các dịch vụ được cung cấp cho từng khách hàng của họ?

Tôi đam mê việc phổ biến tâm lý học và tôi tin tưởng chắc chắn vào tiềm năng của Internet như một công cụ để tiếp cận nhiều người hơn và khiến tâm lý dễ tiếp cận hơn. Do đó, tôi coi một nghĩa vụ chuyên nghiệp là tiết lộ nội dung trên mạng xã hội. Tôi cũng hợp tác như một nhà tâm lý học lâm sàng trên các phương tiện truyền thông khác nhau, tôi tin vào những lợi thế và hiệu quả của tâm lý học để tạo ra hạnh phúc.

Gần đây có nhiều chuyện về Tâm lý học tích cực, một nhánh của tâm lý học nhấn mạnh tầm quan trọng của các khái niệm như phát triển cá nhân và mục tiêu cuộc sống gắn liền với một ý nghĩa. Bạn nghĩ gì về cách tiếp cận bạn đề xuất?

Tâm lý học tích cực, cùng với các liệu pháp hành vi thế hệ thứ ba, đại diện cho điều sáng tạo nhất đã xảy ra trong những năm gần đây trong lĩnh vực tâm lý học. Họ đã và đang là một bước ngoặt hướng tới sự phát triển và hiệu quả cao hơn của tâm lý học.

Sẽ là tầm thường khi xem xét rằng mặc dù tôi đang gặp khó khăn, tôi cảm thấy tốt, rằng chỉ có tích cực thì các vấn đề sẽ được giải quyết. Bạn phải hành động. Và điều này ngụ ý sẽ, đấu tranh, vượt qua, hy sinh ... Tất cả điều này, ban đầu, có thể là một trở ngại lớn và khiến chúng ta từ chối vì nó làm chúng ta tốn kém. Chúng ta có xu hướng tiết kiệm năng lượng. Chúng tôi muốn giải pháp mà không cần làm việc. Trong cuộc sống, khoảng cách giữa tình yêu và sức mạnh được rút ngắn bằng sự rèn luyện, bằng nỗ lực, với sự kiên trì. Đó là, không chỉ suy nghĩ, mà còn làm; như người xưa của chúng ta sẽ nói: "nối cử chỉ với từ".

Bạn có nghĩ rằng mọi người có nhiều kỹ năng quản lý cảm xúc của họ hơn một vài năm trước không? Làm thế nào để bạn đánh giá ảnh hưởng của cuộc khủng hoảng đến sức khỏe tâm lý của chúng tôi??

Ở thời điểm hiện tại, và nhờ sự phát triển của trí tuệ cảm xúc, tôi nghĩ chúng ta có các chiến lược để điều chỉnh cảm xúc theo cách tối ưu hơn. Điều này không có nghĩa là nó đến được với tất cả mọi người. Đó là một khía cạnh, đó là trí tuệ cảm xúc, ngày càng được tính đến trong việc giáo dục con cái chúng ta, mặc dù tôi tin rằng chúng ta đang bắt đầu truyền cho thế hệ mới một sự quản lý cảm xúc tạo ra hạnh phúc và sức khỏe Các nhà tâm lý học có nghĩa vụ tiết lộ các chiến lược đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả trong việc tạo ra sự an lành về cảm xúc, một vấn đề có liên quan mật thiết đến sức khỏe.

Cuộc khủng hoảng đã đặt sự yếu kém của nhà nước phúc lợi lên bàn. Cách đây không lâu, tôi đã ở với bác sĩ chăm sóc chính của mình và khi hỏi về tỷ lệ bệnh nhân của anh ấy có vấn đề lo lắng hoặc trầm cảm do khủng hoảng, anh ấy nói với tôi khoảng 80%. Vấn đề là nó không được điều trị đúng cách.

Theo các giao thức của AI, Điều trị dược lý không kết hợp với chăm sóc tâm lý. Ở Tây Ban Nha, họ đang "nhồi nhét" các vấn đề tâm lý. Thật đáng tiếc rằng không có nhà tâm lý học lâm sàng trong chăm sóc chính ở nước ta, như ở các nước châu Âu khác. Và một số ít nhà tâm lý học trong các dịch vụ sức khỏe tâm thần đã bão hòa và điều này dẫn đến sự chú ý rất hạn chế.

Từ quan điểm của một nhà tâm lý học có nhiều kinh nghiệm sau lưng, thông điệp bạn sẽ cố gắng truyền tải đến những người trẻ muốn cống hiến cho tâm lý học là gì??

Điều duy nhất sẽ nhắc nhở họ là họ sẽ làm việc với mọi người, và điều này ngụ ý rằng bạn sẽ phải tham gia với tư cách là con người.

Tôi hiểu công việc của mình là một nhà tâm lý học từ sự gắn kết và niềm đam mê trong nghề này. Tôi cũng coi điều cốt yếu là thúc đẩy sự đồng cảm với người mà tôi làm việc cùng, bệnh nhân của tôi, để xây dựng một môi trường trị liệu và con người sẽ giúp anh ta đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn không sẵn sàng làm điều đó, tốt hơn nên cống hiến hết mình cho việc khác. Tôi tin rằng trong công việc này, bạn không thể vô trùng, và thiếu sự đồng cảm từ đó, nó không hiệu quả. Mọi người không chỉ là một chẩn đoán và họ cần sự tham gia của bạn.