Quá nhiều công việc có thể gây ra cái chết

Công việc và sức khỏe tinh thần có liên quan với nhau, vì làm việc mang lại nhiều lợi ích cho con người: nó mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta, nó mang lại sự ổn định về kinh tế ... Mặc dù đó là một nguồn hạnh phúc, làm việc quá sức có thể gây hại cho sinh vật của chúng ta, như nhiều nghiên cứu tuyên bố . Nó có thể gây ra, trong số nhiều hiện tượng, được gọi là hội chứng kiệt sức hoặc bỏng.

Tuy nhiên, làm việc quá sức có thể dẫn đến tử vong. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một trường hợp gần đây trong đó một người chết vì làm việc nhiều giờ.

• Bài viết liên quan: "Tôi không có việc làm: 7 lời khuyên của chuyên gia để tìm thấy nó"

Hậu quả tiêu cực của công việc

Công việc là sức khỏe, bởi vì trong thế giới chúng ta đang sống cần phải kiếm được tối thiểu tiền để tồn tại. Ngoài ra, nếu chúng ta cống hiến hết mình cho những gì chúng ta thích, công việc có thể là nguồn hạnh phúc.

Tuy nhiên, làm việc quá sức có hậu quả có hại cho sức khỏe của mọi người. Nhưng nó ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào?? Công việc có thể gây ra cả vấn đề về tâm lý và thể chất. Điều quan trọng nhất là như sau.

1. Căng thẳng

Stress là một trong những vấn đề thường gặp nhất có thể phát sinh do làm việc quá sức. Điều đó không có nghĩa là hiện tượng này không thể xuất hiện bởi các hiện tượng tổ chức khác không liên quan đến nơi làm việc (ví dụ: mối quan hệ xấu với đồng nghiệp), tuy nhiên, quá tải nhiệm vụ và công việc quá mức có thể gây ra một công nhân kết thúc với sự căng thẳng.

• Nếu bạn muốn biết thêm: "8 mẹo thiết yếu để giảm căng thẳng công việc"

2. Đốt cháy

Khi căng thẳng trở thành mãn tính, những gì được gọi là hội chứng kiệt sức hoặc bỏng xuất hiện, vì các yếu tố gây căng thẳng không biến mất, người cuối cùng bị bỏng.

• Bạn có thể đào sâu chủ đề này trong bài viết của chúng tôi: "Burnout (Hội chứng cháy): cách phát hiện và hành động"

3. Trầm cảm

Làm việc quá sức cũng có thể mang lại nỗi buồn và trầm cảm, bởi vì chúng ta dành nhiều thời gian để thực hiện các nhiệm vụ công việc và không thể tận hưởng thời gian cho bản thân. Nó cũng đưa chúng ta ra khỏi các mối quan hệ xã hội, đồng thời, khiến chúng ta có ít khoảnh khắc để tận hưởng cuộc sống. Nếu chúng ta không tận hưởng cuộc sống của mình, chúng ta không hạnh phúc.

4. Khó ngủ

Công việc quá mức và căng thẳng bắt nguồn từ nó có thể gây khó ngủ, không chỉ về số lượng mà còn về chất lượng. Ước mơ là sức khỏe, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên làm theo lời khuyên xuất hiện trong bài viết này: "10 nguyên tắc cơ bản để giữ vệ sinh giấc ngủ tốt".

5. Lạm dụng chất

Trong số các vấn đề phát sinh do làm việc quá sức, chúng ta cũng có thể tìm thấy lạm dụng chất. Vì khi một người ở giới hạn, anh ta có thể quyết định trốn thoát khỏi thực tại bằng cách sử dụng các loại thuốc như rượu và các loại thuốc khác.

Quá nhiều công việc có thể gây ra cái chết

Làm việc quá nhiều không chỉ gây ra những hậu quả này mà còn có thể gây ra cái chết. Chỉ một vài ngày trước, chúng tôi đã có thể tìm hiểu về trường hợp của một phụ nữ Nhật Bản đã chết do số giờ làm thêm của cô ấy. Sau khi ông qua đời vào năm 2013, công ty nơi ông làm việc đã xác nhận rằng cái chết của ông là nguyên nhân của thời gian làm việc dài và thiếu nghỉ ngơi.

Người chết là một nhà báo 31 tuổi, là nhân viên của mạng truyền hình NHK Nhật Bản Đây là một trường hợp tử vong mới do làm việc quá sức ở Nhật Bản, vì vậy đây không phải là trường hợp đầu tiên.

Miwa Sado, đó là những gì nhà báo được gọi là, ông đã làm thêm 159 giờ và chỉ còn hai ngày trong tháng trước khi chết. Điều này gây ra suy tim sung huyết, được tiết lộ bởi kết quả khám nghiệm tử thi của anh ấy, và theo mạng công cộng Nhật Bản.

Tình hình ở Nhật Bản phải được xem xét

Tình hình lao động đã bấp bênh ở một số quốc gia như Tây Ban Nha, nhưng mô hình xã hội của Nhật Bản thậm chí còn cực đoan hơn. Trong giai đoạn quan trọng của công việc, dẫn đến cái chết của cô, nhà báo đã đưa tin về cuộc bầu cử của Chính phủ Tokyo và của Thượng viện Nghị viện.

NHK đã hối hận về những gì đã xảy ra và vì lý do đó đã quyết định thay đổi chính sách của công ty. Với điều này, anh ta giả vờ rằng sự việc đã xảy ra không xảy ra lần nữa.

Tuy nhiên, việc tăng ca quá mức không phải là bất thường ở Nhật Bản, mà năm 2016 đã tạo ra một báo cáo cho biết gần một phần tư dân số hoạt động vượt quá 80 giờ thêm mỗi tháng.

Chỉ một tháng trước, chính phủ nước này đã phê duyệt một gói các biện pháp khẩn cấp nhằm ngăn chặn các trường hợp mới như Miwa Sado. Tại đất nước này, năm 2015, ít nhất 2.159 người đã tự sát. Trong đó 675 người quyết định kết thúc cuộc đời vì kiệt sức, Theo dữ liệu từ Bộ Lao động Nhật Bản.

• Bài viết được đề xuất: "Tự tử: dữ liệu, thống kê và các rối loạn tâm thần liên quan"

Hikikomori, một rối loạn đặc trưng của đất nước Nhật Bản

Văn hóa Nhật Bản rất khắt khe, và các vấn đề tâm lý của cư dân nước này là rất thường xuyên. Công việc dư thừa rất phổ biến ở đất nước Nhật Bản, nhưng yêu cầu trong hầu hết các lĩnh vực của cuộc sống Nhật Bản, ví dụ như các nghiên cứu (ngay cả ở độ tuổi sớm).

Một trong những rối loạn được nói đến nhiều nhất trong những năm gần đây là Hikikomori. Nếu bạn muốn biết nó nói về cái gì, bạn có thể đọc bài viết của chúng tôi: "Hikikomori: những người trẻ bị nhốt vĩnh viễn trong phòng của họ".