7 chiến lược để khai thác sức mạnh của tâm trí bạn

Một số người lo lắng về việc giữ cho cơ thể của họ trong điều kiện tốt nhất, mà không tính đến việc trạng thái tinh thần là nền tảng cho cùng một mục đích. Do đó, nguồn gốc của nhiều thất bại trong thói quen tập thể dục hoặc chế độ ăn kiêng dường như không bao giờ biết tại sao họ thất bại. Có thể có nhiều cái cớ, nhưng có lẽ mọi thứ đơn giản hơn vẻ ngoài của nó. Nó sẽ có vẻ rõ ràng, nhưng Điều đầu tiên bạn phải làm để làm chủ sức mạnh của tâm trí là tính đến sự tồn tại của chính bạn.

"Với sức mạnh của tâm trí, quyết tâm, bản năng và kinh nghiệm của bạn, bạn có thể bay rất cao"

-Ayrton Senna-

1. Tâm trí của bạn xứng đáng như cơ thể của bạn

Nó không phải là về làm phép thuật hoặc sử dụng sức mạnh huyền bí. Nó chỉ đơn giản là về Thực hiện theo các thói quen giúp bạn kiểm soát các chức năng của tâm trí, hành vi, cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Và làm thế nào đạt được điều đó? Đây là một số thói quen bạn có thể làm theo để duy trì tinh thần mạnh mẽ.

2. Hướng năng lượng của bạn vào mục đích của bạn

Nếu, khi lập kế hoạch cho một cái gì đó, sự thật bất ngờ này phát sinh rằng nó không nằm trong tay bạn để giải quyết, đừng lãng phí năng lượng của bạn trong việc nguyền rủa những gì đã xảy ra hoặc cho những người khiêu khích nó. Chuẩn bị tốt hơn tâm trí của bạn để duy trì một thái độ tích cực. Bạn có thể kiểm soát thái độ của mình và điều đó không thể phụ thuộc vào bất kỳ ai khác ngoài chính bạn.

3. Kiểm soát dây cảm xúc của bạn

Nếu bạn là một trong những người phàn nàn về cảm giác tức giận, buồn bã hay cáu kỉnh, bởi vì "ai đó" khiến bạn cảm thấy như vậy, bạn sẽ gặp rắc rối. Một tâm trí thực sự mạnh mẽ không thể khuất phục trước sự thống trị của bất cứ ai. Một tâm trí mạnh mẽ biết rằng nó có thể kiểm soát cảm xúc của chính mình và không bị chi phối bởi người khác.

Nhờ sức mạnh của tâm trí bạn, bạn có thể quản lý cảm xúc của mình một cách phù hợp và lành mạnh

4. Hãy nhớ rằng bạn không phải là "đồng tiền vàng nhỏ"

Làm hài lòng tất cả mọi người là không thể. Có thể hầu hết mọi người thích bạn, nhưng sẽ không bao giờ là người cảm thấy khó chịu khi có mặt bạn. Nhưng đó không phải là vấn đề của bạn. Một trí óc mạnh mẽ biết cách nói không khi nào nên làm, hoặc nói chuyện với bất cứ ai mà nó hài lòng, mà không cần phải nỗ lực để trở nên tốt đẹp với người không tương thích.

5. Linh hoạt giữ cho tâm trí của bạn trong tình trạng tốt

Tâm trí rất linh hoạt, nếu bạn muốn tận dụng sức mạnh của tâm trí, bạn phải gạt bỏ mọi thứ khiến nó trở nên cứng nhắc.

Sự cứng nhắc về tinh thần là dành cho những người đầy định kiến. Chào mừng bất kỳ thay đổi nào không ảnh hưởng đến tính toàn vẹn của bạn và điều đó là tích cực cho cuộc sống của bạn. Rốt cuộc, cuộc sống đã là một sự tiến hóa từ thời xa xưa. Hiểu rằng những thay đổi thường không thể tránh khỏi giúp tâm trí có khả năng thích nghi tốt.

6. Tận hưởng thành công của bạn và ăn mừng những người khác

Nếu trong quá khứ bạn đã gặp rắc rối, ngừng "nuôi dưỡng" ký ức về tất cả những trải nghiệm tồi tệ và chỉ chiếm lấy những gì khiến bạn phát triển như một con người. Một tâm trí mạnh mẽ nhận trách nhiệm về vai trò của nó trong cuộc sống và biết chắc chắn rằng cuộc sống không phải là mật ong. Nhưng trên hết, một tâm trí mạnh mẽ biết rằng mọi kinh nghiệm, tốt hay xấu, đều có một hoặc một vài lời dạy trong cuộc sống.

7. Lấy lại những điều tốt đẹp từ quá khứ và lập kế hoạch cho tương lai

Một khi bạn có thể làm chủ tâm trí của mình, và làm cho nó ngày càng cân bằng hơn, có lẽ bạn không còn dễ dàng ao hồ trong quá khứ. Hoàn toàn ngược lại, bạn biết rằng cách tốt nhất để tận dụng thời gian của bạn nhiều lần là phải lập kế hoạch cho tương lai, dựa trên kiến ​​thức về các rủi ro và các lựa chọn thay thế mà các quyết định của bạn đòi hỏi.

Nắm vững sức mạnh của tâm trí bạn là một lựa chọn mà chỉ bạn mới có thể thực hiện. Thống trị nó và đừng để người khác làm điều đó cho bạn.

Trí tuệ cảm xúc: tầm quan trọng của việc áp dụng nó hàng ngày Trí thông minh cảm xúc không chỉ là một tập hợp các phương pháp và chiến lược mà chúng ta nói về việc có được một nhận thức cảm xúc đích thực. Đọc thêm "