Sức mạnh của suy nghĩ chủ động

Để nắm lấy vận mệnh, chúng ta phải ngừng phản ứng với nó và dám hành động, trở thành những tác nhân tích cực. Một cách để đạt được điều này là áp dụng tư duy chủ động, cho phép chúng ta đối mặt với thực tế một cách sáng tạo, nhanh nhẹn và phù hợp với những thay đổi của cuộc sống. Về bản chất, đó là về việc kết hợp động lực để tận dụng lợi thế.

Thông thường, người ta thường nói rằng những gì định nghĩa một nhà lãnh đạo chính xác là tầm nhìn của anh ấy về tương lai và khả năng đáng ngưỡng mộ của anh ấy để biến một tầm nhìn thành hiện thực. Không còn nghi ngờ gì nữa, không ai trong chúng ta có một quả bóng ma thuật để dự đoán chi tiết, những gì có thể hoặc những gì không thể xảy ra trong một thời gian nhất định.

Tuy nhiên,, khi đối mặt với thực tế (dù muốn hay không) chúng ta luôn có hai lựa chọn: áp dụng tư duy phản ứng hoặc cách tiếp cận chủ động. Đầu tiên định nghĩa một loại hành vi mà từ đó chúng ta giới hạn bản thân hầu như chỉ phản ứng với mọi thứ xảy ra với chúng ta. Nó giống như một người, khi đi qua một con đường, bị cành cây đâm vào và hét lên đau đớn..

Bây giờ, mặt khác, chúng ta có một khả năng thú vị khác. Đó là nơi chúng ta không giới hạn bản thân mình để những điều nhất định xảy ra và tránh chi nhánh, lên kế hoạch cho một cách khác để băng qua con đường đầy lá và nguy hiểm đó. Chúng ta có thể, nếu chúng ta quyết định, áp dụng suy nghĩ chủ động, nơi chúng ta có thể chuẩn bị, có một kế hoạch đã được thiết lập và tránh - càng xa càng tốt - bị "đánh bại" bởi hoàn cảnh.

Áp dụng phương pháp này có lợi ích rất lớn. Edward de Bono, ví dụ, một tài liệu tham khảo trong lĩnh vực sáng tạo, định nghĩa suy nghĩ chủ động là một "lý luận có chủ ý", rằng tất cả chúng ta có thể đào tạo để đạt được chất lượng cuộc sống. Hãy làm sâu sắc hơn.

"Tầm nhìn là nghệ thuật nhìn thấy những thứ vô hình".

-Jonathan Swift-

Suy nghĩ chủ động hoặc làm thế nào để mong muốn một tương lai tích cực hơn (và lành mạnh)

Các nhà tâm lý học Stephanie Jean Sohl và Anne Moyer của Đại học Stony Brook đã thực hiện một nghiên cứu rất tiết lộ vài năm trước về căng thẳng và sức khỏe của con người. Theo công việc này, những người áp dụng phương pháp đối phó chủ động có cơ hội phát triển tình trạng tâm lý này thấp hơn nhiều.

Cách áp dụng một suy nghĩ chủ động, theo các cuộc điều tra này sẽ dựa trên hai chiến lược rất đơn giản:

• Đầu tiên được định nghĩa là "câu hỏi chủ động". Nó chỉ đơn giản là để làm rõ các khía cạnh như những gì tôi cần để cảm thấy tốt trong ngắn hạn và dài hạn? Tôi nên thay đổi những gì để đạt được mục tiêu cá nhân của mình?
• Chiến lược thứ hai dựa trên việc thu thập "ý tưởng phòng ngừa". Đó là về việc đưa ra các chiến lược để biết cách thức và cách thức phản ứng với những điều nhất định trong trường hợp chúng xảy ra. Ví dụ, nếu tôi nghi ngờ rằng tôi có thể bị đuổi việc, tôi nên nghĩ về những lối thoát khác, để chuẩn bị một kế hoạch b.

Tuy nhiên, hãy xem những yếu tố khác định nghĩa suy nghĩ chủ động.

Một tâm lý tích cực, sáng tạo và linh hoạt

Edward de Bono thường giải thích trong các tác phẩm của mình rằng đôi khi, những người thông minh nhất lại ít chủ động nhất. Những gì lúc đầu có vẻ nổi bật có lời giải thích của nó.

• Dự đoán một cách hiệu quả, nguyên bản và tích cực cho tương lai gần của chúng ta chúng ta phải tạo ra nhiều ý tưởng, sáng tạo.
• Có những người thông minh là những chuyên gia khi hiểu được những khía cạnh rất phức tạp trong thực tế của chúng ta. Tuy nhiên, họ không thể tạo ra các lựa chọn thay thế hoặc đề xuất mới.
• Suy nghĩ chủ động cần phải vượt ra ngoài thời điểm hiện tại, nó đòi hỏi một thái độ nhìn xa trông rộng và rất linh hoạt.
• Do đó, không phải là về "những nhà tư tưởng vĩ đại" mà là về là "những người suy nghĩ linh hoạt và nguyên bản cao".

Đổi lại, và không kém phần quan trọng, phải chủ động cần bao gồm trong tầm nhìn đó một thái độ tích cực rõ ràng. Hãy lạc quan hướng tới tương lai và hướng về chính chúng ta. Tin tưởng vào khả năng của chúng tôi để khao khát điều gì đó tốt hơn là chìa khóa cho cách tiếp cận này.

Chịu đựng thất vọng

Thất vọng là quả bom cảm xúc phát nổ bên trong chúng ta khi mọi thứ không xảy ra như chúng ta mong đợi. Rất ít tessituras tâm lý rất khó chịu và khó xử lý. Tuy nhiên, gần như bắt buộc phải học cách chịu đựng những viên đá của con đường mà tất cả chúng ta tìm thấy dọc theo những bước leo đặc biệt của chúng ta để hướng tới một mục tiêu.

Người chủ động, hồ sơ đó áp dụng một kiểu suy nghĩ có chủ ý, lạc quan và quyết đoán đã học được cách sống với cảm giác thất vọng. Rõ ràng là trong mọi hành trình đều có những khó khăn và vì lý do đó, hãy dự báo chúng và cách để vượt qua những va chạm của hành trình.

Theo cách này, một điều mà chúng ta phải hiểu về suy nghĩ chủ động, đó là càng nhiều càng tốt, cố gắng xử lý sắc thái bất ngờ đó có thể mang lại tương lai thông qua các kế hoạch đổi mới.

Thực tế có đầy đủ các mẫu

Cuộc sống có những khuôn mẫu. Chúng tôi có thể không đánh giá cao chúng lúc đầu, nhưng chúng ở đó, tiềm ẩn, được sắp xếp theo dòng chảy hàng ngày đó, nơi có những điều có thể dự đoán được, nơi có những kích thích kích hoạt quá trình, hành động mang lại hậu quả.

Do đó, người chủ động là người đã học cách quan sát, phân tích và đánh thức tầm nhìn trực quan của mình về mọi thứ.. Dần dần anh nhận ra rằng có những sắc thái nhất định không xảy ra chỉ vì. Các mẫu cảnh báo là một cách được chuẩn bị, để suy nghĩ về các chiến lược phản ứng để hành động tốt hơn nhiều.

Để kết luận: Nếu chúng ta đã hạn chế trong một thời gian để phản ứng với mọi thứ thay vì chủ động, chúng ta cần nghỉ ngơi. Khi một số lượng lớn các sự kiện đã qua, lý tưởng là cho chúng ta một thời gian nghỉ ngơi tạm thời để xử lý những gì đã xảy ra, phục hồi lòng can đảm, năng lượng và sức mạnh.

Chỉ khi chúng ta thấy tâm trí bình tĩnh, chúng ta mới có thể nhìn mọi thứ khác đi. Suy nghĩ chủ động xuất hiện khi chúng ta phục hồi động lực, sự rõ ràng và hy vọng. Đó sẽ là điểm hoàn hảo để bắt đầu hành động và ngừng phản ứng.

Chuyển suy nghĩ tiêu cực thành tích cực: làm thế nào chúng ta có thể làm điều đó? Chuyển đổi những suy nghĩ tiêu cực thành tích cực là chìa khóa cho sức khỏe và sức khỏe. Hãy học cách đạt được nó thông qua các chiến lược đơn giản này. Đọc thêm "