Trị liệu thần kinh một cuộc cách mạng trong tâm lý trị liệu

Khi tôi dạy xong lớp của mình tại khoa Tâm lý học, một số sinh viên đã tiếp cận tôi để hỏi tôi về một loại trị liệu mà tôi đã đề cập trong bài trình bày của mình: Liệu pháp thần kinh.

Tôi nói với bạn rằng đó là về một hình thức trị liệu tận dụng các nghiên cứu mới nhất trong khoa học thần kinh. Sau đó, tôi nói thêm rằng chúng là những lựa chọn trị liệu giúp khắc phục nỗi ám ảnh, rối loạn lo âu, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và trạng thái buồn bã, trong số những cách khác, một cách nhanh chóng, sâu sắc, hiệu quả và lâu dài.

Khuôn mặt của họ trộn lẫn với sự ngạc nhiên và hoài nghi nói lên tất cả:

"Và tại sao chúng ta chưa nghe về họ?"

Với câu hỏi này tôi đã trả lời rằng là những liệu pháp đang được mở rộng và ngày càng được biết đến nhiều hơn. Các liệu pháp thần kinh học bắt đầu từ những năm 80 với "EMDR" (Giải mẫn cảm và tái xử lý cho chuyển động của mắt) và gần đây, trong thập kỷ đầu tiên của thế kỷ 21, khi chúng trở nên phổ biến.

Từ thời điểm đó, các câu hỏi của học sinh lần lượt xảy ra.

Làm thế nào để bạn làm việc trong Liệu pháp thần kinh?

Trong EMDR chẳng hạn, nó hoạt động bằng cách mô phỏng chuyển động nhanh của mắt. Mỗi đêm khi chúng ta ngủ, chúng ta bước vào một giai đoạn ngủ sâu (giai đoạn REM) trong đó chúng ta di chuyển mắt với tốc độ rất lớn trong khi chúng ta mơ. Cơ chế này là hoàn toàn tự nhiên và là cách để bộ não xử lý lại, hoặc giảm hoặc thậm chí loại bỏ những căng thẳng đã trải qua trong ngày hoặc vào những thời điểm khác trong cuộc sống của chúng ta. Do đó, một trong những lợi ích của việc có thể ngủ chính xác.

Dựa trên kiến ​​thức này, nhà trị liệu EMDR áp dụng một loạt các bộ hoặc chuyển động ngang bằng ngón tay, trong khi bệnh nhân nhìn theo chúng bằng ánh mắt. Khi nghĩ về một sự kiện đáng lo ngại hoặc căng thẳng trong khi di chuyển mắt của bạn ở tốc độ cao, amygdala được kích hoạt theo cách giảm căng thẳng, điều này có thể khiến cảm xúc tiêu cực biến thành cảm xúc tích cực, chẳng hạn như sự yên tĩnh hoặc chấp nhận.

Nhưng tất cả điều này là khoa học?

Câu hỏi này, được tạo ra bởi một trong những sinh viên, đã cho tôi cơ hội để giải thích rằng, ví dụ,, EMDR là một trong những liệu pháp thần kinh phổ biến và được nghiên cứu nhiều nhất trên thế giới. Nó cũng đúng là một trong những người đầu tiên xuất hiện. Ở nước ta, có những bệnh viện được tích hợp trong các giao thức hành động của họ. Ví dụ, tại Bệnh viện Clínic de Barcelona, ​​trong đơn vị tấn công tình dục, đó là liệu pháp được sử dụng nhiều nhất để giúp mọi người vượt qua chấn thương và tất cả những căng thẳng mà họ phải chịu đựng..

Khi tôi nói với bạn nhiều hơn về các liệu pháp này, khuôn mặt của họ bắt đầu biểu thị sự hiểu biết và khả năng tiếp thu lớn hơn.

Có nhiều liệu pháp thần kinh??

Có. Hiện tại có bốn phương pháp điều trị chính, và những phương pháp mới đang được tạo ra mỗi lần. Ví dụ, có Huấn luyện cánh, đó là một liệu pháp cho phép đi đến nguồn gốc của chấn thương hoặc của sự xáo trộn. Với một xét nghiệm kinesiological, được gọi là Kiểm tra vòng chữ O, chúng ta có thể khám phá sự khởi đầu của vấn đề. Phần lớn các tắc nghẽn, chấn thương, ám ảnh và niềm tin hạn chế được tìm thấy trong giai đoạn của dấu ấn, từ sơ sinh đến 6 hoặc 7 tuổi. Khi chúng ta giải quyết được gốc rễ của vấn đề, chúng ta sẽ giải phóng một sự căng thẳng lớn và cho phép bỏ chặn rất nhiều cảm xúc tiêu cực.

Nó cũng được bao gồm trong Liệu pháp thần kinh học cái gọi là Brainspinating, cho phép phát hiện Brainspots o điểm truy cập để trải nghiệm. Khi ai đó bị chấn thương và bắt đầu liên quan đến nó, đôi mắt của họ nằm ở một điểm trong không gian. Vị trí của cái nhìn này không phải là ngẫu nhiên, mà là một cửa sổ để truy cập vào bộ nhớ. Từ Brainspots, người đó có thể kết nối lại với trải nghiệm đó nhưng cảm giác như một khán giả, cho phép bạn bình tĩnh trong khi suy nghĩ về sự kiện này. Điều này tạo điều kiện cho tình huống mất đi cường độ và thậm chí nó có thể kết hợp các nguồn lực tích cực vào sự kiện.

các TIC (Liệu pháp tích hợp não), dựa trên ý tưởng rằng mỗi bán cầu của chúng ta xử lý thông tin theo một cách khác nhau. Bán cầu não phải có nhiều cảm xúc và bán cầu não trái hợp lý hơn. Khi chúng ta sống trong một tình huống đau thương, chẳng hạn như cái chết đột ngột của người thân và phải chịu một nỗi đau buồn phức tạp hoặc bệnh lý, có thể là một trong những bán cầu của chúng ta bị choáng ngợp. Thông qua kích thích song phương, che phủ một mắt và một mắt khác, chúng tôi tạo điều kiện cho hai bán cầu kết nối với nhau. Khi điều này xảy ra, mức độ căng thẳng và lo lắng giảm đi và chúng ta có thể nghĩ về sự kiện đó với sự bình yên và thanh thản.

Vì vậy, bạn có thể khiến ai đó không sợ bất cứ điều gì?

Có thể giúp một người vượt qua nỗi ám ảnh và tắc nghẽn của họ, nhưng chúng ta không được đánh mất sự thật rằng không sợ bất cứ điều gì không thích nghi lắm.

Đạo đức nghề nghiệp của tôi sẽ ngăn tôi xử lý lại nỗi sợ làm điều gì đó sẽ khiến cuộc sống của bạn gặp nguy hiểm. Những gì họ làm cho phép các liệu pháp này là giúp những người, ví dụ, có một thời gian dài với nỗi ám ảnh như lên xe hơi, máy bay hoặc thang máy, có thể trong 1 đến 4 phiên thực hiện những gì họ sợ. Trong những trường hợp này, nó có thể thích ứng để loại bỏ sự tập trung của nỗi sợ hãi, vì người đó thực sự cần phải thực hiện những hành động như vậy để có một cuộc sống bình thường.

Và những thay đổi là vĩnh viễn?

Hoàn toàn LCác thay đổi được duy trì kịp thời vì chúng tôi làm việc từ nguồn gốc và chuyển qua từng bộ nhớ trung chuyển (các sự kiện đau thương khác đã thêm cảm xúc tiêu cực), theo cách mà người đó đã xử lý lại hoặc chuyển đổi tất cả các cảm xúc tiêu cực bằng cảm xúc tích cực.

Tại thời điểm này, các sinh viên nói với tôi rằng những liệu pháp này đã không được dạy trong khoa, nhưng họ rất muốn tìm hiểu thêm về chúng..

Cuối cùng, kiến ​​thức tiến bộ như xã hội, và khoa học thần kinh ngày càng hiện diện trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống của chúng ta. Đó không phải là phép thuật, đó là khoa học.