Cách đối mặt với nỗi sợ hôn nhân, trong 5 lời khuyên

Sợ kết hôn là một hiện tượng phổ biến hơn dường như, và tác hại của nó đối với chất lượng cuộc sống của những người phải chịu đựng nó có thể được chú ý trong nhiều năm.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem một số lời khuyên về cách đối mặt với nỗi sợ hôn nhân và không để nó thêm một liều thuốc vào cuộc sống của bạn.

• Bài viết liên quan: "Anuptophobia: nỗi sợ phi lý khi độc thân"

Sợ kết hôn: phải làm gì?

Cả những lo lắng và căng thẳng trước hôn nhân đều rất phổ biến, nhưng chúng vẫn là những hiện tượng có liên quan nhiều hơn đến chính nghi lễ và với việc cử hành khoảnh khắc đặc biệt đó. Tuy nhiên,, ngoài những tập phim của sự khó chịu nhẹ, Có những người sợ không phải ngày kết hôn, mà là cuộc sống hôn nhân, giai đoạn của cuộc đời bắt đầu từ thời điểm đó.

Tuy nhiên, trước khi giải quyết vấn đề đau khổ gặp phải khi trải qua nỗi sợ hôn nhân, phải rõ ràng rằng hiện tượng này không phải là một điều gì đó xuất hiện trong sự cô lập ở mỗi cá nhân: ảnh hưởng xã hội, và rất nhiều.

Ở một mức độ nào đó, nỗi sợ kết hôn có thể dựa trên áp lực xã hội. Không ai bỏ lỡ thực tế là ngay cả ngày nay vẫn có một "quán tính" mạnh mẽ khiến chúng ta cho rằng hôn nhân là một phần của cuộc sống bình thường, do đó những người ở một độ tuổi nhất định không thành lập liên kết này là trường hợp lạ, đôi khi thậm chí gây ra sự khinh miệt hoặc chế giễu.

Do đó, nỗi sợ kết hôn có thể là kết quả của sự khó chịu khi cảm thấy "tiền duyên" đi qua bàn thờ ngay cả khi không có ý chí thực sự để kết hôn hoặc sống một cuộc sống như một cặp vợ chồng. Do đó, trước khi xem xét liệu nỗi sợ kết hôn có phải là vấn đề không?, cần phải chú ý đến bối cảnh chúng ta đang sống, để biết liệu điều gì làm cho chúng ta cảm thấy tồi tệ phải làm với những kỳ vọng mà những người còn lại đã gửi vào chúng ta.

Điều đó nói rằng, và cho rằng đó là một nỗi sợ thực sự cá nhân và không dựa trên áp lực của vòng tròn xã hội của chúng ta, bây giờ chúng ta có thể đi đến các hội đồng.

1. Nếu bạn không có đối tác ...

Có những người trải qua nỗi sợ hôn nhân mặc dù không có bạn đời. Trong những trường hợp này, điều thường xảy ra là chính sự ảnh hưởng của phần còn lại khiến chúng ta cho rằng một ngày sẽ đến khi chúng ta sẽ phải dấn thân. Điều gì xảy ra là ảnh hưởng này không phải là rất rõ ràng, và thậm chí có thể thông qua những người không cụ thể (bạn bè, gia đình, hàng xóm ...) nhưng thông qua ảnh hưởng của văn hóa nơi chúng ta sống đắm chìm.

Hãy nhớ rằng nếu bạn không có bạn đời thì không có nghĩa là sợ kết hôn. Trong thực tế, chúng ta phải thích nghi càng nhiều càng tốt với những tình huống mà chúng ta đang thực sự sống, và không phải là những tình huống tưởng tượng hoặc giả định. Dù hoàn cảnh của bạn là gì, nỗi sợ hôn nhân sẽ chỉ khiến bạn thêm lo lắng mà đơn giản là không nên ở đó.

• Có thể bạn quan tâm: "Hấp thụ các mối quan hệ: phải làm gì và làm thế nào để nhận ra chúng"

2. Đừng cho rằng nó sẽ đi sai một lần nữa

Trong lĩnh vực tình yêu có nhiều cảm xúc bị đe dọa, và điều đó khiến cho việc trải qua những trải nghiệm đau đớn về tâm lý tương đối dễ dàng. Kết quả là, có những người phát triển nỗi sợ hãi về các cam kết tình cảm, và nỗi sợ kết hôn là ví dụ rõ ràng nhất về loại liên kết này trong đó hai người cam kết đảm bảo cho người kia.

Trong những trường hợp này, thật tốt khi sửa đổi những niềm tin đó, mặt khác, chúng tạo ra sự khó chịu, và không làm cho chúng ta thực tế hơn, mặt khác. Sau này là như thế bởi vì chuyện tình của bất cứ ai cũng không bao giờ rộng như để có một mẫu đại diện cho phép biết rõ "người dân" nói chung. Mỗi người là một thế giới, và mặc dù đúng là có những quy tắc tâm lý, những điều này không thể được biết bởi thực tế đơn giản là đã có một tá các cặp vợ chồng trước đây..

3. Kiểm tra điều kiện vật chất của bạn

Có thể hoàn cảnh đã làm cho ý tưởng về đám cưới ngày càng gần gũi hơn và rằng bạn không cảm thấy có thể chuyển đến loại cuộc sống đó. Nhưng một phần của mối quan tâm đó có thể đến từ thực tế là việc thiếu sự chuẩn bị không phải là tâm lý, mà là vật chất.

Nếu bạn thiếu sự ổn định kinh tế cho phép bạn khởi động một cách an toàn vào cuộc sống hôn nhân, trước tiên bạn phải giải quyết những vấn đề liên quan đến điều kiện sống của bạn, tất nhiên là đối thoại liên tục với bạn đời.

4. Phân tích nếu đó là một bước nhảy vọt về chất lượng lớn

Mặc dù kết hôn là một cái gì đó có ý nghĩa tượng trưng và pháp lý, bạn không nên cho rằng một sự thay đổi lớn khi định nghĩa kiểu kết hợp cảm xúc kết hợp bạn với đối tác của bạn. Lý tưởng là kết hôn khi bạn đã trải nghiệm một mức độ thân mật và cam kết tương tự như của các cặp vợ chồng. Nếu không, nỗi sợ rằng điều gì đó sẽ thất bại có thể khiến bạn gặp căng thẳng chỉ vì sự không chắc chắn.

5. Ôm những hình thức cam kết mới

Cuối cùng, bạn phải xem xét khả năng, nếu bạn cảm thấy sợ kết hôn, điều này là do không có đủ sự chuẩn bị để sống như một cặp vợ chồng liên tục. Trong trường hợp này, hãy thực hiện nghiêm túc nhiệm vụ học những thói quen mà cuộc sống chung đòi hỏi.