Làm thế nào để quản lý cảm xúc ngoại tình

Một trong những lý do lớn nhất để tham khảo ý kiến ​​của những người đi trị liệu cho các cặp vợ chồng là ngoại tình. Hiện tượng này xảy ra tương đối thường xuyên trong xã hội và các cặp vợ chồng ngày càng chuyển sang Viện Psicode với lý do này để tham khảo ý kiến.

Khám phá một sự không chung thủy có thể tạo ra những tác động tàn phá đối với các cặp vợ chồng: các vấn đề về niềm tin, ghen tuông, thường xuyên cãi vã, trách móc, đe dọa chia ly, mất liên lạc, v.v. Động lực quan hệ khác nhau được tạo ra gây bất ổn cho các thành viên của cặp vợ chồng, bản thân cặp vợ chồng và thậm chí môi trường gia đình.

• Bài viết liên quan: "Khoa học tiết lộ điều gì về ngoại tình?"

Thử thách: vượt qua ngoại tình

Khi một cặp vợ chồng trong tình huống này yêu cầu giúp đỡ, cuộc khủng hoảng bắt nguồn thậm chí có thể tạo ra những nghi ngờ về việc phá vỡ mối quan hệ. Vào những dịp khác, mặc dù họ chắc chắn rằng họ muốn ở lại với nhau, họ không thể tiếp cận tình cảm. Và đây là nơi làm việc của các chuyên gia.

Nhà tâm lý học là một chuyên gia, cảm xúc xa cách với vấn đề, mục tiêu của họ là giúp xây dựng lại niềm tin trong mối quan hệ và cảm giác hợp nhất và đồng lõa đã phá vỡ sự không chung thủy.

Nhà trị liệu cặp vợ chồng có cái nhìn khách quan về vấn đề, không đưa ra phán xét đạo đức hay tìm kiếm các bên có tội. Phân tích tình hình và sử dụng các kỹ thuật được hỗ trợ khoa học để giúp vợ chồng.

• Bài viết liên quan: "Làm thế nào để biết khi nào nên đi trị liệu cho cặp đôi? 5 lý do thuyết phục"

Tại sao chúng ta không chung thủy?

Nguyên nhân của sự không chung thủy rất đa dạng. Trong một cuộc điều tra gần đây được thực hiện bởi IPSOS, trong số các lý do được chỉ ra bởi những người được hỏi là: trải nghiệm điều gì đó khác biệt bằng cách phiêu lưu, để trả thù cho sự không chung thủy trước đây của đối tác của bạn, để thuyết phục bản thân rằng bạn thực sự muốn ở bên đối tác của bạn hoặc đốt cháy tia lửa trong mối quan hệ của chính bạn.

Nhưng lý do chính mà họ tuyên bố là "Có được sự tự tin". Đây là lý do quan trọng nhất tại sao mọi người là người ngoại đạo, thường xuyên hơn sự nhàm chán của thói quen của một mối quan hệ ổn định.

Trong xã hội của chúng ta, sự quyến rũ và thực tế thích người khác được đánh giá cao. Ngoại tình Nó đáp ứng nhu cầu ngưỡng mộ mà nhiều người có. Nó giúp họ có thêm tự tin và cải thiện lòng tự trọng.

Trò chơi bẫy quyến rũ và lôi kéo người đó. Lúc đầu, người này bắt đầu trò chơi "dại dột", mà không nghĩ rằng sẽ không có gì nghiêm trọng phát sinh. Nhưng từng chút một anh ta bị cuốn vào liều lượng gia cố mà người kia cung cấp. Anh ta cảm thấy rất rõ khi biết rằng anh ta thích và quyến rũ và không muốn ngừng cảm nhận nó, vì lý do đó anh ta tiếp tục với trò chơi, ngày càng trở nên gây nghiện.

Sự củng cố lòng tự trọng này không chỉ được tạo ra bởi sự tương hỗ của người khác, mà còn được tạo ra phần lớn bởi chính mình. Sự quyến rũ ngụ ý thể hiện phần đẹp nhất của bản thân và đây là lúc chúng ta rơi vào bẫy: bạn bị cuốn vào cảm giác của một "kẻ quyến rũ", bạn có được điều tốt nhất để quyến rũ người khác và sau đó là "zas! "Tình yêu nảy sinh, bạn yêu chính mình. Đó là một cảm giác mà bạn đã quên với đối tác thông thường của mình, bởi vì bạn không phải chinh phục nó nữa.

Những vấn đề tình yêu tiềm ẩn

Vào những lúc khác, chúng ta thấy ngoại tình là một phương tiện để chấm dứt. Đó là, thông qua nó, cách mà người của Thể hiện sự khó chịu trong mối quan hệ của bạn.

Có những cặp vợ chồng gặp vấn đề và không nói về nó, bởi vì dường như "nếu bạn không nói về họ thì dường như họ không tồn tại". Họ đang xa cách với thời gian và không làm gì để giải quyết nó, họ chỉ đơn giản là để mình bị mang đi. Thực tế là một trong hai người không chung thủy, thường là điểm khởi đầu để bắt đầu nói về các vấn đề và giải quyết chúng. Nó sẽ giống như "chạm đáy" để sau đó hồi sinh.

Những người này đi trị liệu cho các cặp vợ chồng và lý do đầu tiên của họ để tham khảo ý kiến ​​là để vượt qua sự không chung thủy, nhưng đây chỉ là điểm khởi đầu. Khi điều này đạt được và có sự hòa giải, đã đến lúc bắt đầu làm việc trên tất cả những khía cạnh thất bại trong cặp vợ chồng và đó là những người đã khiến một trong số họ không chung thủy.

• Có thể bạn quan tâm: "Khối cảm xúc: chúng là gì và làm thế nào chúng ta có thể vượt qua chúng?"

"Tôi sẽ có thể tha thứ cho một cuộc ngoại tình?"

Đây là một trong những vấn đề thường được đưa ra bởi những người đã bị phản bội khi họ đi trị liệu vào ngày đầu tiên. Họ nói những điều như: "Tôi muốn tha thứ, nhưng tôi không biết liệu mình có khả năng hay không vì tôi luôn tự hứa với mình rằng tôi sẽ không bao giờ tha thứ cho điều gì như vậy".

Việc nghi ngờ liệu họ có thể tha thứ là điều bình thường hay không và mọi thứ sẽ như trước đây. Ngoại tình gây bất ổn mối quan hệ của hai vợ chồng, tạo ra mâu thuẫn, nó làm cho niềm tin vào người khác bị mất và phá vỡ cảm giác hợp nhất và thân mật. May mắn thay, tất cả điều này có thể được phục hồi với sự giúp đỡ của một chuyên gia.

Người bị lừa dối cảm thấy bị sỉ nhục, bị phản bội và không được bảo vệ khi đối mặt với tình huống này. Anh ta thường cảm thấy rất tức giận, tức giận và cảm giác trả thù người khác và tin rằng những cảm giác này sẽ không bao giờ thay đổi, đó là lý do tại sao anh ta cảm thấy mình sẽ không thể tha thứ.

Tất cả mọi người đều có khả năng tha thứ. Một số người dễ dàng tha thứ và những người khác chi phí nhiều hơn. Sự dễ dàng tha thứ Nó cũng liên quan đến những gì "người ngoại tình" không được tha thứ, về mức độ nghiêm trọng của sự không chung thủy và làm thế nào sự không chung thủy được phát hiện (cho dù đó có phải là một điều thú nhận hay không). Trong phòng khám, chúng tôi luôn tìm thấy những trở ngại ngăn cản sự đoàn tụ.

Vượt xa hơn các rancor

Một trong những yếu tố chính của liệu pháp cặp vợ chồng là tiêu hóa sự phẫn nộ của người cảm thấy bị phản bội, bởi vì trong khi cảm xúc này bị đe dọa thì rất khó để tiến lên.

Các phiên không dễ dàng. Không phải là nói với chúng tôi những điều tích cực hay nhớ rằng chúng tôi yêu nhau và nghĩ rằng điều này sẽ giải quyết. Đó là một công việc sâu sắc hơn, mở khóa cảm xúc, để điều chỉnh niềm tin, cài đặt những diễn giải mới để tạo lại kết nối, để mối hận thù nhường chỗ cho sự tha thứ và sự tự tin được phục hồi. Mỗi phiên là khác nhau, trong một vài phiên bạn làm việc với hai thành viên của cặp vợ chồng cùng một lúc và ở những người khác.

Mục tiêu cuối cùng là cùng nhau bước đi và rằng cặp đôi "tái tạo" sau cuộc khủng hoảng này, để khi kết thúc trị liệu, cả hai đều cảm thấy rằng không chỉ vượt qua được sự không chung thủy, mà còn chữa lành vết thương từ quá khứ và đã lớn lên như mọi người và như một cặp vợ chồng.

Từ Học viện Psutoode, sau 12 năm làm việc giúp đỡ các cặp vợ chồng, chúng tôi khuyến khích họ trải nghiệm những lợi ích của liệu pháp cặp vợ chồng trước khi quyết định chia tay mối quan hệ của họ. 90% các cặp vợ chồng đến với chúng tôi quản lý để cứu mối quan hệ của họ và hạnh phúc khi tiếp tục bên nhau. Nếu bạn ở trong một tình huống như thế này, bạn sẽ tìm thấy chi tiết liên lạc của Viện Psicode trên liên kết này.