Tôi nhớ người bạn đời cũ rất nhiều, tôi có thể làm gì?

Tình yêu là một trong những trải nghiệm bổ ích nhất con người có thể sống Tìm được người hiểu bạn, người mang đến cho bạn điều tốt nhất bạn phải hạnh phúc và người nghĩ về bạn cả ngày lẫn đêm thực sự tuyệt vời.

Tuy nhiên, không phải tất cả các mối quan hệ tình yêu đều kết thúc tốt đẹp, và khi tình yêu kết thúc, nói chung, luôn có một trong hai người cảm thấy rằng mình đã mất một phần linh hồn. Trái tim cô đã tan vỡ, và có một ngõ cụt rõ ràng: "Tôi nhớ người bạn đời cũ của tôi", một cụm từ tóm tắt mâu thuẫn trong đó một người sống chìm trong nước.

Tôi muốn quay lại với người yêu cũ, nhưng ...

Nếu bạn xác định với những gì bạn vừa đọc và cảm thấy một sự thúc đẩy tuyệt vời để quay lại với đối tác cũ của mình, trong các dòng sau bạn sẽ tìm thấy một số chìa khóa sẽ giúp bạn hiểu lý do tại sao bạn nên tiếp tục đấu tranh cho tình yêu đó hoặc để nó đi luôn luôn.

Bây giờ, trước hết, chúng ta phải nhớ rằng điều đó không chỉ phụ thuộc vào bạn cho dù bạn có trở lại hay không. Đó là lý do tại sao mục tiêu nên làm việc để cảm thấy tốt về bản thân, bất kể một cặp vợ chồng ổn định trở lại với người đó. Điều này rất quan trọng và bạn phải hiểu nó. Đối với điều này, điều cần thiết là bạn làm việc trên chính mình và không buộc một sự trở lại có thể. Đó phải là đối tác cũ của bạn, người cũng nhớ bạn.

Ngoài ra, quay trở lại với người yêu cũ của bạn không phải lúc nào cũng có thể, bởi vì nếu mối quan hệ đã bị phá vỡ một cách đau thương thì sẽ ít có cơ hội hòa giải. Bạn càng sớm chấp nhận thực tế này, bạn sẽ càng cảm thấy bớt đau khổ và phụ thuộc vào người khác.

Tại sao tôi cứ nghĩ về anh ấy hay cô ấy?

Điều quan trọng nữa là bạn biết rằng cảm giác muốn quay lại với người yêu cũ là hoàn toàn bình thường. Trong thực tế, Khi một mối quan hệ kết thúc, luôn cần phải biết về người khác, ngay cả khi đó là chúng ta mà chúng ta đã rời đi. Tâm trí của chúng ta hoạt động như thế này bởi vì chúng ta đã quen với sự hiện diện của nó, với những ký ức về nụ cười, mùi hương, giọng nói của nó ... mọi thứ chúng ta liên kết với con người của nó.

Do đó, nếu bạn trai cũ vẫn còn liên lạc, họ thường thử đi thử lại. Như Jonathan Garcia-Allen đã nói trong bài báo "Hóa học của tình yêu: một loại thuốc rất mạnh", tình yêu giống như một loại thuốc và bạn phải buông tha cho người khác khi mối quan hệ kết thúc.

Tội ác của tình yêu là một trong những hiện tượng đau đớn nhất có thể làm khổ con người và là điều mà tất cả chúng ta phải sống. Vượt qua tình yêu thiếu thời gian.

• Bài viết liên quan: "Chữa một trái tim tan vỡ: 7 chìa khóa để đối mặt với tình yêu thiếu thốn"

Đau lòng giống như nỗi đau thể xác

Nhiều người quay lại tìm kiếm người đó bởi vì họ không có đủ sức mạnh để tiến lên một mình. Như tôi đã nói, thật hợp lý khi muốn liên lạc lại với người mà chúng tôi đã chia sẻ rất nhiều khoảnh khắc (một số điều xấu, nhưng cũng có nhiều điều tốt). 

Trải nghiệm mong muốn quay lại với người yêu cũ không khiến bạn yếu đuối hơn, cho nỗi đau tình cảm đau đớn giống như nỗi đau thể xác. Trên thực tế, các nghiên cứu khoa học với hình ảnh thần kinh đã chỉ ra rằng các khu vực liên quan đến xử lý đau thể chất chồng chéo lên nhau liên quan đến nỗi đau cảm xúc và đau khổ xã hội, như kết luận của một nghiên cứu của Jaffe thực hiện năm 2013.

Tôi nhớ người yêu cũ: tôi có thể làm gì?

Như bạn thấy, thật hợp lý khi bạn nghĩ về người yêu cũ và điều đó thật đau lòng. Chúng tôi đều cảm thấy như vậy và bạn không khác biệt với những người khác. Nhưng với câu hỏi "Tôi nghĩ về người yêu cũ ... tôi có thể làm gì?", Câu trả lời rất phức tạp. Tại sao? Bởi vì nhiều yếu tố ảnh hưởng và mỗi tình huống là khác nhau.

Trước hết bạn phải đánh giá lý do nghỉ (cố gắng thực hiện theo cách khách quan nhất có thể và, nếu cần, hỏi ý kiến ​​thứ hai) và sau đó bạn cần suy nghĩ xem liệu bạn có thực sự khỏe mạnh khi quay lại với người đó không. Đôi khi, mong muốn trở lại bị quy định bởi lòng tự trọng thấp, sợ cô đơn hoặc lệ thuộc cảm xúc.

Bạn cũng nên nhớ rằng không phải là một mối quan hệ bị phá vỡ bởi một cuộc chiến đơn giản mà bởi vì đã có một sự không chung thủy hoặc thiếu tôn trọng kể từ khi bắt đầu đính hôn. Vì vậy, đối với những gì bạn nên hoặc không nên làm, câu trả lời đó nên dựa trên tình huống. 

Sau khi đánh giá nó, sau đó bạn phải quyết định xem bạn có muốn tiếp tục chiến đấu hay không vì một tình yêu có giá trị, đồng thời tính đến khuynh hướng của người khác: Nếu bạn nói rõ rằng bạn không muốn tiếp tục liên lạc, bạn phải tôn trọng điều đó.

Câu trả lời: làm việc với bạn

Bây giờ, có một số điều bạn phải làm khi bạn nghĩ về người yêu cũ. Đầu tiên là chấp nhận rằng các mối quan hệ có thể phá vỡ, và thứ hai, đấu tranh cho sự phát triển cá nhân của riêng bạn. Nói cách khác, điều duy nhất bạn có thể làm vào lúc này là tập trung vào người yêu bạn nhất, đó là vào chính bạn. Bạn phải cố gắng phát triển bản thân như một người, để hiểu rõ hơn về bản thân mình, để biết động lực và nhu cầu của bạn là gì và trên hết là hành động để đạt được mục tiêu của bạn.

Thông thường, khi một mối quan hệ kết thúc, khi dành quá nhiều thời gian với người khác, người ta phải lấy lại quyền tự chủ và học cách ở một mình. 

Không tốt để vội vàng, bởi vì đây là giai đoạn có thể giúp bạn tăng trưởng và phát triển như một người. Đầu tư vào bạn là cách tốt nhất để người khác chú ý đến bạn một lần nữa. Tuy nhiên, mục tiêu của bạn không nên là thế, mà hãy trở thành người mà bạn thực sự muốn trở thành. Nếu người khác quyết định bổ sung cho bạn, xin chào mừng.

Ưu điểm và nhược điểm của việc trở lại với người yêu cũ

Nếu sau khi làm việc với chính mình và cảm thấy tốt với bạn là ai mà bạn vẫn nghĩ rằng bạn muốn quay lại với người yêu cũ, bạn phải rõ ràng rằng việc quay lại với bạn trai cũ hoặc bạn gái cũ của bạn có một loạt lợi thế và bất lợi.

Những lợi thế của việc quay lại với người yêu cũ là:

• Bạn đã biết anh ta: tình hình có thể trở nên tồi tệ hơn trong những tháng gần đây, nhưng bạn biết người đó vì bạn đã chia sẻ nhiều khoảnh khắc với anh ấy hoặc cô ấy.

• Bạn biết anh ấy yêu bạn: nhiều lần mối quan hệ bị phá vỡ bởi những mâu thuẫn khác nhau, nhưng cảm giác vẫn còn sống giữa bạn. Nếu nguyên nhân của cuộc chia tay không quá đau thương, vẫn có thể có một số cơ hội để cứu lấy cảm giác khó tin này.

• Bạn có thể học hỏi từ những sai lầm: xung đột, nếu được giải quyết một cách chín chắn, có thể là một cơ hội tuyệt vời để phát triển.

• Bạn có thể đoàn kết hơn: nếu bạn xoay sở để vượt qua những xung đột này, sự kết hợp giữa bạn có thể còn lớn hơn.

• Sẽ tốt nếu có con ở giữa: đặc biệt nếu bạn có con, họ có thể hưởng lợi từ sự trở lại của bạn. Miễn là giải quyết được mâu thuẫn.

• Bạn lấy đi sự thôi thúc để thử nó: bạn tháo móng tay nhọn ra và bạn có thể thử lại. Có lẽ lần này nó hoạt động..

Những nhược điểm để quay lại với người yêu cũ của bạn là:

• Nó có thể không giống nhau: thiệt hại có thể lớn đến mức kết nối giữa bạn đã bị mất. Và cũng tôn trọng.
• Bạn đóng cánh cửa cho một cái gì đó mới: nỗ lực trở lại với một người cũ có thể khiến bạn không gặp những người thú vị khác, những người có thể mang lại cho bạn nhiều hơn.
• Nó ngăn bạn phát triển: quay lại và quay lại với người đó hết lần này đến lần khác dành thời gian cho việc cống hiến hết mình cho bản thân và không để bạn thoát khỏi vòng luẩn quẩn này.
• Có thể có một mối hận thù lớn: nếu bạn đã phá vỡ nhiều lần, rancor đang tích lũy.
• Thiệt hại có thể tăng lên: nếu mối hận thù tăng lên, cũng có nhiều khả năng mối quan hệ giữa bạn kết thúc tồi tệ hơn nó.

Nếu bạn muốn đi sâu vào những lợi thế và bất lợi này, bạn có thể làm điều đó trong bài viết của chúng tôi: "6 vấn đề và 6 lợi thế của việc quay lại với đối tác cũ của bạn"