Làm thế nào để điều trị một người lưỡng cực

Rối loạn lưỡng cực là một căn bệnh có thể khó sống, vì nó thường tạo ra một số lượng lớn các thay đổi trong hoạt động của người mắc phải. Nhưng nếu người đó có thói quen ổn định, tránh các tình huống gây thêm căng thẳng và tiếp tục điều trị, có thể dẫn đến một chức năng tối ưu và do đó có một cuộc sống gia đình, xã hội và công việc bình thường.

¡Những người xung quanh bạn có thể giúp bạn có được nó! Nếu bạn muốn biết làm thế nào để đối xử với một người lưỡng cực Đừng ngần ngại tiếp tục đọc bài viết này của Tâm lý học trực tuyến.

1. Rối loạn lưỡng cực theo tâm lý học là gì
2. Làm thế nào để đối xử với một người lưỡng cực trong tình yêu và tình bạn
3. Làm thế nào để giúp một người lưỡng cực
4. Làm thế nào để điều trị một người lưỡng cực trong một giai đoạn trầm cảm
5. Làm thế nào để điều trị một lưỡng cực trong giai đoạn hưng cảm

Rối loạn lưỡng cực theo tâm lý học là gì

Rối loạn lưỡng cực là một bệnh tâm thần có ảnh hưởng đến các cơ chế điều chỉnh tâm trạng và hành vi. Origina những thay đổi quan trọng trong tâm trạng, từ một nỗi bất hạnh sâu sắc đến một trạng thái hưng phấn mãnh liệt, hoặc những trạng thái hỗn hợp trong đó sự phấn khích được trộn lẫn với cảm giác buồn bã. Từ tâm lý học và tâm thần học, chúng ta nói về các giai đoạn hưng cảm hoặc hypomanic, các giai đoạn trầm cảm và các giai đoạn hỗn hợp.

Cách chẩn đoán rối loạn lưỡng cực ở người lớn

Có những biểu hiện hoặc loại rối loạn lưỡng cực khác nhau và chúng khác nhau về cường độ và tần suất của các giai đoạn trầm cảm và hưng cảm hoặc hypomanic. Để chẩn đoán chính xác rối loạn lưỡng cực, điều quan trọng là các giai đoạn này có một thời gian nhất định và sự kiên trì trong người. Chẩn đoán này chỉ có thể được thực hiện bởi một chuyên gia y tế (chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần)

Làm thế nào để đối xử với một người lưỡng cực trong tình yêu và tình bạn

Mặc dù sống với một người mắc chứng rối loạn lưỡng cực có thể phức tạp, nhưng có một số thái độ và hành vi có thể giúp cả bệnh nhân và những người xung quanh:

Chấp nhận

Một trong những bước quan trọng nhất để biết cách đối xử với một người lưỡng cực và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ là giúp họ nhận ra và chấp nhận căn bệnh của mình.

Kiến thức

Bạn càng biết nhiều về căn bệnh này, bạn sẽ càng chuẩn bị tốt hơn để kiểm soát nó. Trong bài viết khác này, chúng tôi chỉ cho bạn cách một người lưỡng cực hành động trong tình yêu.

Đồng cảm

Điều quan trọng là phải biết rõ anh ấy / cô ấy và đặt mình vào vị trí của họ để có thể đồng cảm và khiến họ cảm thấy thoải mái.

Hết tội

Rối loạn lưỡng cực xảy ra khi một cái gì đó không hoạt động tốt trong não. Không ai nên cảm thấy tội lỗi vì không phải lỗi của ai.

Hỗ trợ

Cảm thấy được hỗ trợ có thể giúp bạn duy trì sự ổn định của nó. Nếu bạn là một trong những nguồn hỗ trợ chính, bạn có một vai trò quan trọng vì đôi khi anh ấy cảm thấy thế nào tùy thuộc vào cảm giác của bạn.

Truyền thông

Luôn giữ liên lạc, ngay cả trong thời kỳ hành vi khó khăn. Họ sẽ không luôn đánh giá cao nó, nhưng họ có thể sẽ trong tương lai. Nó cũng tốt để giữ cho một lắng nghe tích cực, thực tế đơn giản rằng bạn có thể có một người sẽ lắng nghe bạn sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.

Tự chăm sóc

Đừng chịu trách nhiệm cho cuộc sống của bạn, một điều là sống và giúp đỡ và một điều khác, sống có trách nhiệm với cuộc sống của bạn ... Đồng hành với nó nhưng khuyến khích rằng chính anh ta là người học cách đối phó với nó để đối mặt với cuộc sống của mình. Giúp người thân của bạn sống độc lập nhất có thể. Điều quan trọng là phải chăm sóc, chúng ta phải biết giới hạn của mình ở đâu và nghỉ ngơi. Sống với nhau và cố gắng giúp đỡ cả ngày có thể là mệt mỏi. Tìm thời gian để thoát khỏi thời gian và chăm sóc nhu cầu của riêng bạn.

Làm thế nào để giúp một người lưỡng cực

Nếu bạn cần thêm hướng dẫn để giúp bạn bè hoặc đối tác lưỡng cực, bạn nên lưu ý lời khuyên chúng tôi cung cấp dưới đây:

• QUY HOẠCH. Chuẩn bị kế hoạch trước với người mắc bệnh để cả hai biết cách hành động trong thời kỳ khủng hoảng. Bạn cũng có thể giúp anh ấy tổ chức cuộc sống của mình với lịch, tạp chí và các công cụ hỗ trợ khác để duy trì sự đều đặn nhất định.
• ĐƯỜNG. Thường xuyên trong thói quen ngủ, hoạt động và thói quen ăn uống là điều cần thiết để giảm nguy cơ tái phát.
• BÀI TẬP Thực hành tập thể dục với anh ấy / cô ấy, nó rất được khuyến khích cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bất kỳ người nào.
• QUYẾT ĐỊNH. Thiếu kiên nhẫn và bốc đồng là đặc điểm của những người bị rối loạn lưỡng cực. Đừng vội vàng khi đưa ra quyết định. Bạn có thể chờ đợi. Bạn phải suy nghĩ mọi thứ.
• BẠN B FR. Giúp anh ta chăm sóc tình bạn của mình. Xu hướng cô lập là một trong những triệu chứng có hại nhất của rối loạn lưỡng cực. Baruch Spinoza đã nói như thế nào “Không có gì hữu ích cho một người hơn một người khác”.
• THUỐC. Giám sát, mà không áp đảo, chính quyền của thuốc. Uống thuốc là rất quan trọng để kiểm soát bệnh.
• Hy Lạp. Nếu bạn đang ở trong thời điểm tồi tệ, điều quan trọng nhất là không mất hy vọng. Rối loạn lưỡng cực ảnh hưởng đến hàng triệu người và hầu hết kiểm soát bệnh.

Làm thế nào để điều trị một người lưỡng cực trong một giai đoạn trầm cảm

Dưới đây là một số mẹo để tránh các tình huống có thể làm nặng thêm tình trạng của bạn:

• Cố gắng không ngủ quá 9 giờ.
• Giám sát Đừng tự điều trị.
• Khuyến khích thực hiện các hoạt động thể chất hoặc ý thích của bạn.
• Tránh các cụm từ loại “vui lên”, “Vui mừng”, “Không có gì ... ” vì chúng có thể phản tác dụng. Chúng có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn, vì nhiều triệu chứng không phụ thuộc vào ý chí của người đó..
• Liên lạc với bác sĩ tâm thần tham khảo của bạn.

Làm thế nào để điều trị một lưỡng cực trong giai đoạn hưng cảm

Như chúng tôi đã đề cập trước đây, giai đoạn hưng cảm được đặc trưng bởi một tâm trạng cao quá mức, cảm giác hưng phấn, lòng tự trọng cồng kềnh, thiếu ngủ và hiếu động. Để có thể điều trị một người lưỡng cực nếu bạn đang trải qua giai đoạn hưng cảm, bạn có thể giúp mình với những lời khuyên sau:

• Tăng số giờ ngủ.
• Hạn chế số lượng hoạt động. Càng nhiều hoạt động được thực hiện, nó sẽ càng hưng phấn.
• Tránh tranh luận.
• Đừng nhập vào lý do với anh ấy / cô ấy. Chúng ta có thể đánh lạc hướng sự tập trung của bạn làm một hoạt động cùng nhau.
• Giảm căng thẳng tinh thần thông qua các bài tập thư giãn.
• Tránh sử dụng các chất kích thích như cà phê hoặc trà.
• Hãy liên lạc với bác sĩ tâm thần tham khảo của bạn.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để điều trị một người lưỡng cực, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.