Lời khuyên để tránh rơi vào hội chứng hạnh phúc bị hoãn lại

Thời gian vật chất tạo điều kiện cho chúng ta dứt khoát trong một số trường hợp chúng ta phát triển xu hướng hội chứng hạnh phúc hoãn lại, có nghĩa là, chúng ta đang chờ đợi những giấc mơ, ảo tưởng và khát khao không ngừng đưa ra sức mạnh của nghĩa vụ. Một triệu chứng của loại rối loạn này là, ví dụ, thói quen hoãn các dự án sau khi nghỉ hưu, quan sát những năm nỗ lực trước đó và làm việc như một hình thức tiết kiệm cơ bản..

Trì hoãn hưởng thụ

Tuy nhiên, trong khi bạn chờ đợi cuộc sống, cuộc sống vẫn trôi qua. Một nghịch lý cho thấy làm thế nào con người có thể rơi vào cái bẫy của autoboicot của chính mình. các nhận thức thiếu thời gian đó là một thực tế khi bạn nhìn vào chương trình nghị sự thông thường của bạn và quan sát từ góc độ so sánh thời gian rảnh mà bạn không thể dành toàn bộ thời gian cho tất cả các dự án mà bạn muốn thực hiện.

Đây là một trong những lý do tại sao một số người có khả năng làm như vậy quyết định nghỉ một năm nghỉ phép. Bạn hành động với hội chứng hạnh phúc bị hoãn lại khi bạn không còn nhớ khi đó là lần cuối cùng bạn ở cùng bạn bè để vui chơi, bởi vì mỗi lần họ đề xuất một kế hoạch bạn đều xin lỗi để không tham dự.

Hạnh phúc bị trì hoãn cũng là một phần của niềm tin nhầm lẫn của sống chờ đợi những sự kiện đặc biệt, chúng tôi đặt kỳ vọng cao vào một ngày cụ thể, thay vì đánh giá sức mạnh của sự đơn giản đang ẩn giấu trong hiện tại. Và, cũng vậy, khi chúng ta thực hiện những kế hoạch đó, chúng ta rơi vào giả thuyết (không phải là sự chắc chắn) khi tin rằng trong một vài tháng nữa chúng ta vẫn sẽ có cơ hội tận hưởng những kế hoạch đó. Không ai có một sự đảm bảo về thời gian ký kết với cuộc sống.

Hội chứng hạnh phúc bị trì hoãn bắt tay với một vấn đề phổ biến khác của thời đại chúng ta: hội chứng nghề nghiệp liên tục điều đó khiến chúng tôi tin rằng hạnh phúc của chúng tôi có thể được đo lường về năng suất, kết quả và hiệu suất.

Làm thế nào để kết thúc tình huống này

Đầu tiên, trở nên nhận biết về nó. Đó là, nếu bạn cảm thấy được phản ánh trong tất cả mọi thứ được nói trong bài viết này, thì, thay đổi quan điểm bởi vì điều này chỉ phụ thuộc vào bạn Một số phim có thể giúp bạn suy nghĩ về tầm quan trọng của sự thay đổi trong triết lý sống của bạn: “Khách sạn Marigold kỳ lạ” Đây là một ví dụ.

Từ bây giờ, giả định rằng thời gian không giới hạn. Vì lý do này, bạn phải ưu tiên và hạn chế sở thích giải trí của bạn. Giống như bạn phải đặt thời hạn và ngày để mong muốn của bạn không còn trong không khí. Trong bối cảnh thêm một tuần nữa trong cuộc đời, bạn hãy để bản thân bị cuốn theo hội chứng hạnh phúc bị hoãn lại khi bạn bắt đầu thứ Hai, chờ đợi đến thứ Sáu. Đây là triệu chứng thường gặp nhất của vấn đề tình cảm này.

Trong trường hợp đó, hãy suy ngẫm về những gì bạn có thể làm, cho chính mình, từ thời điểm này, để hạnh phúc của cuộc đời bạn không phụ thuộc vào một hành động hời hợt như thứ Hai hoặc thứ Bảy.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Lời khuyên để tránh rơi vào hội chứng hạnh phúc bị hoãn lại, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.