Yếu tố bảo vệ hành vi tự sát

Tự tử là một vấn đề ngày càng phổ biến trong tất cả các xã hội, điều này liên quan đến những rối loạn nghiêm trọng trong gia đình tự tử và trong tất cả môi trường của nó, mất người thân là điều không dễ tiêu hóa, đặc biệt là nếu nó xảy ra bất ngờ và bằng cách tự sát. Do đó, trong bài viết này của PsychologyOnline, chúng tôi tiến hành cho bạn thấy một loạt Yếu tố bảo vệ hành vi tự sát.

Yếu tố bảo vệ

1. Riêng kỹ năng xã hội cho phép anh hòa nhập với các nhóm thanh thiếu niên trong trường và cộng đồng ở dạng tích cực
2. Để có sự tự tin, cần phải được giáo dục, làm nổi bật những thành công của nó, rút ​​ra những kinh nghiệm tích cực từ những thất bại, không làm bẽ mặt chúng hoặc tạo ra cảm giác bất an.
3. Có kỹ năng cho đối mặt với tình huống theo khả năng của họ, điều đó sẽ ngăn họ tham gia vào các sự kiện và tình huống môi trường mà họ có thể sẽ thất bại, bảo lưu năng lượng để giải quyết những công ty mà họ chiến thắng.
4. Để có khả năng tự kiểm soát 'des-tino' của chính họ, như nhà thơ người Chile Pablo Neruda đã nói, khi ông nói: 'Bạn là kết quả của chính mình'.
5. Sở hữu và phát triển khả năng thích ứng tốt, trách nhiệm, kiên trì, kiên trì, chất lượng hợp lý của các cấp độ và hoạt động.
6. Học cách kiên trì khi có dịp và cần phải từ chức khi cần thiết.
7. Có lòng tự trọng tốt, hình ảnh bản thân và đầy đủ.
8. Phát triển trí thông minh và kỹ năng giải quyết vấn đề.
9. Biết cách tìm kiếm sự giúp đỡ khi gặp khó khăn, tiếp cận mẹ, cha, ông bà, người thân khác, một người bạn tốt, giáo viên, bác sĩ, linh mục hoặc mục sư.
10. Biết cách hỏi lời khuyên trước các quyết định liên quan và biết cách chọn người phù hợp nhất để cung cấp cho họ.
11. Hãy tiếp thu những kinh nghiệm của người khác và giải pháp của họ, chủ yếu là những người đã phát triển thành công.
12. Được tiếp nhận bằng chứng và kiến ​​thức mới để kết hợp chúng vào tiết mục của bạn.
13. Hòa nhập xã hội và có tiêu chí thuộc về.
14. Duy trì mối quan hệ giữa các cá nhân tốt với các đồng nghiệp học tập hoặc làm việc, bạn bè, giáo viên và các nhân vật quan trọng khác.
15. Có hỗ trợ gia đình và cảm thấy rằng bạn được yêu thương, chấp nhận và hỗ trợ.
16. Đạt được một xác thực bản sắc văn hóa.
17. Kỹ năng riêng cho sử dụng đúng cách và lành mạnh thời gian rảnh.
18. Tránh sử dụng các chất gây nghiện (cà phê, rượu, ma túy, thuốc lá, ma túy, v.v.)
19. Học cách trì hoãn sự hài lòng ngay lập tức đối với những người lâu dài mang lại kết quả lâu dài.
20. Phát triển nhiều lợi ích ngoại khóa cho phép anh ta cân bằng những khó khăn trong nhà nếu anh ta có.
21. Biết cách bày tỏ với những người đáng tin cậy những suy nghĩ đau đớn, khó chịu và rất khó chịu, bao gồm cả ý tưởng tự tử hoặc những người khác, tuy nhiên họ có vẻ điên rồ.

Kết luận

Những yếu tố này cần được thêm vào khả năng sử dụng các nguồn cung cấp sức khỏe tâm thần, như tư vấn, tư vấn tâm lý hoặc tâm thần học, các đơn vị can thiệp khủng hoảng, dịch vụ y tế khẩn cấp, bác sĩ gia đình, các cơ quan tự nguyện trong phòng chống tự tử, v.v. Thanh thiếu niên phải được giáo dục về việc sử dụng các nguồn sức khỏe tâm thần hiện có trong cộng đồng, khi sử dụng chúng, những lợi ích nào có thể có được, những dịch vụ hoặc khả năng trị liệu nào có thể được cung cấp và do đó có lợi cho việc sử dụng chúng hợp lý của họ.

Trong khía cạnh này, một nỗ lực có hệ thống phải được thực hiện để giáo dục thanh thiếu niên về khả năng chịu đựng bệnh tâm thần và chấp nhận bệnh tâm thần như một loại rối loạn tương tự như các tình trạng mãn tính không lây nhiễm khác, tránh thái độ kỳ thị và từ chối. đối với những người mắc phải chúng, điều này sẽ làm tăng cơ hội chấp nhận chúng trong tương lai trong trường hợp đau khổ và tìm kiếm sự giúp đỡ để được điều trị chuyên khoa, giảm cơ hội tự tử nếu người ta cho rằng mắc bệnh tâm thần là yếu tố nguy cơ tự tử đã được chứng minh, và nếu không được điều trị, tệ hơn nữa.

Bạn có thể đóng góp cho sửa đổi thái độ miệt thị đối với người bệnh tâm thần tránh sử dụng các vòng loại như 'bất thường', 'đạo đức', 'điên rồ' và sửa đổi những diễn giải về đau khổ cảm xúc để coi đó là một 'sự hèn nhát', 'một sự bất lực', 'một sự blandenguería' và những phẩm chất khác ức chế khả năng tìm kiếm sự hỗ trợ trong những người đau khổ.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Yếu tố bảo vệ hành vi tự sát, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.