Sợ đám đông hoặc triệu chứng enoclofobia, nguyên nhân và điều trị

Một trong những rối loạn tâm lý thường gặp nhất trong dân số nói chung là rối loạn ám ảnh. Nhiều nỗi ám ảnh tương tự nhau và điều khác biệt là kích thích kết tủa phobic. Trong trường hợp của enoclofobia, nguyên nhân của sự lo lắng là không gian mà vô số người có thể tập hợp. Đối mặt với những tình huống này, những người sợ đám đông, phải chịu một nỗi sợ hãi vô cùng mãnh liệt, phi lý và mức độ khó chịu và lo lắng cao, khiến họ tránh được những tình huống dẫn họ đến những tình huống này. Do đó, những người mắc chứng rối loạn này sẽ cố gắng tránh những nơi bận rộn như biểu tình, buổi hòa nhạc hoặc trung tâm mua sắm lớn.

Tuy nhiên, ám ảnh là một rối loạn rất phổ biến và kế hoạch trị liệu được thiết lập để chống lại chúng đã nhiều lần chứng minh bằng thực nghiệm hiệu quả của nó. Để tìm hiểu thêm các khía cạnh của enoclofobia, trong bài viết Tâm lý học trực tuyến này, chúng tôi sẽ giải thích sợ đám đông hoặc enoclofobia: triệu chứng, nguyên nhân và điều trị.

Bạn cũng có thể quan tâm: Sợ chuột hoặc bệnh cơ: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

1. Ám ảnh là gì?
2. Enoclofobia là gì?
3. So sánh giữa enoclofobia, ám ảnh sợ xã hội và agoraphobia
4. Triệu chứng của enoclofobia hoặc sợ đám đông
5. Nguyên nhân gây ra enoclofobia hoặc sợ đám đông
6. Điều trị enoclofobia hoặc sợ đám đông

Ám ảnh là gì?

Phobias hoặc rối loạn ám ảnh được hướng dẫn bởi hai tính năng đặc trưng:

1. Sợ hãi hay lo lắng họ được trải nghiệm độc quyền trong những trường hợp rất cụ thể (với sự có mặt của một số đối tượng, hoạt động, tình huống, ...), cách xa người đó an toàn, tốt. Tuy nhiên, cảm thấy một nỗi sợ hãi thường trực để có thể gặp lại những hoàn cảnh đó.
2. Người thiết lập một nỗ lực có hệ thống và có ý thức lớn để tránh hoàn cảnh có liên quan đến nguyên nhân của sự lo lắng.

Enoclofobia là gì?

Các extofobia là nỗi sợ hãi của đám đông. Nỗi sợ hãi của đám đông là một phần của cái gọi là nỗi ám ảnh đơn giản hoặc cụ thể. Đặc điểm chính của rối loạn này là một Nỗi sợ hãi vô tận và dai dẳng khi có mặt trong không gian có nhiều người và, trước mặt nó, người tìm cách tránh những khoảng trống này. Trong những tình huống này, người bệnh có thể phản ứng với mức độ lo lắng rất cao và tái tạo một triệu chứng nhất định, nhận thức được sự bất hợp lý của nỗi sợ tương xứng với mối nguy hiểm mà yếu tố này có thể mang lại. Chúng ta có thể thấy mình phải đối mặt với nhiều nỗi ám ảnh đơn giản hoặc cụ thể, nhưng tất cả đều có chung cấu trúc và nguồn gốc. Tại đây bạn có thể thấy thông tin thú vị về 15 nỗi ám ảnh phổ biến nhất.

So sánh giữa enoclofobia, ám ảnh sợ xã hội và agoraphobia

Khi chúng ta nói về enoclofobia hoặc sợ đám đông, cần phải làm rõ một số định nghĩa để đưa ra chẩn đoán chính xác để phân biệt. Dưới đây chúng tôi thấy sự khác biệt giữa enoclofobia, ám ảnh sợ xã hội và agoraphobia.

Sự khác biệt giữa ám ảnh sợ xã hội và enoclofobia

Chúng ta không nên nhầm lẫn cái gọi là ám ảnh xã hội với nỗi sợ hãi của đám đông. Ở nơi đầu tiên, ám ảnh xã hội tự nó là một rối loạn lo âu tâm lý, chống lại nó, nỗi sợ hãi của vô số là một phần của cái gọi là ám ảnh cụ thể. Thành phần chính phân biệt hai nỗi ám ảnh là trong nỗi ám ảnh xã hội người sợ hãi được đánh giá, bị làm nhục hoặc xấu hổ bởi những người xung quanh cô, đó không phải là một phần của môi trường gia đình cô. Sợ đánh giá có thể có mặt trong các tình huống có nhiều hoặc ít người. Ngược lại, trong nỗi ám ảnh của đám đông, đặc điểm chính là nỗi sợ hãi về sự kết tụ tuyệt vời, trong nỗi ám ảnh xã hội, không cần thiết phải có nhiều người sợ hãi hoặc tăng cường lo lắng. Một số ví dụ mà chúng ta có thể mô tả về nỗi ám ảnh xã hội có thể là: sợ nói hoặc hành động trước công chúng, sử dụng nhà vệ sinh công cộng, ăn hoặc viết trước mặt mọi người.

Sự khác biệt giữa agoraphobia và enoclofobia

Cũng cần phải phân biệt enoclofobia với agoraphobia. Sự khác biệt chính giữa enoclofobia và chứng sợ là cái cuối cùng sợ những triệu chứng lo âu giống nhau, đến những nơi khó thoát hoặc nhận được sự giúp đỡ nếu bạn cảm thấy lo lắng và lo lắng tấn công. Họ đồng ý rằng có thể một tình huống trốn thoát khó khăn có thể là một nơi có sự kết tụ của mọi người, nhưng quan điểm thì khác. Nếu bạn cảm thấy đồng nhất với các triệu chứng này, bạn có thể thực hiện xét nghiệm agoraphobia.

Triệu chứng của enoclofobia hoặc sợ đám đông

Triệu chứng được trình bày trước một nỗi ám ảnh cụ thể không phụ thuộc vào kích thích của vi khuẩn, đó là, một người có một nỗi ám ảnh cụ thể, ví dụ như, sợ bị giam cầm, sẽ phản ứng với cùng một triệu chứng như một người sợ đám đông. Vì vậy, mặc dù kích thích phobic có thể khác nhau trong các hình thức biểu hiện khác nhau của ám ảnh đơn giản, phản ứng đối với kích thích nói trên sẽ giống hoặc tương tự.

Theo DSM-V, các triệu chứng liên quan đến enoclofobia như sau:

• Sự hiện diện của một sợ hãi hoặc lo lắng dữ dội cho một kích hoạt cụ thể.
• Các đối tượng hoặc tình trạng ám ảnh hầu như luôn luôn gây ra một phản ứng sợ hãi hoặc lo lắng ngay lập tức.
• Người tìm kiếm với tất cả nỗ lực của họ tránh hoặc chống lại chủ động đối tượng hoặc tình hình.
• Sự sợ hãi hoặc lo lắng được đưa ra tạo ra một phản ứng không cân xứng với mối nguy hiểm thực sự được kích hoạt bởi trình kích hoạt.
• Sự hiện diện của nỗi sợ hãi và lo lắng là dai dẳng, thường kéo dài sáu tháng trở lên.
• Nó tạo ra một bất ổn đáng kể về mặt lâm sàng, cũng như xã hội, lao động và suy thoái khác trong các lĩnh vực khác của cuộc sống của con người.

Với sự hiện diện của một nỗi ám ảnh đơn giản, kiểu chữ phải được chỉ định theo kích thích phobic: động vật, môi trường tự nhiên, sợ tiêm máu, tình huống, ... Trong trường hợp này, chúng ta sẽ phải đối mặt với một ám ảnh tình huống đến không gian đông đúc của người dân.

Trong một tình huống với một đám đông lớn, người sợ đám đông có thể phản ứng với một cuộc tấn công hoảng loạn. các triệu chứng trình bày trong cuộc tấn công hoảng loạn, Theo DSM-V, chúng là như sau:

• Đánh trống ngực, tim đập nhanh hoặc tăng nhịp tim.
• Đổ mồ hôi.
• Run rẩy hoặc run rẩy.
• Cảm giác khó thở hoặc nghẹt thở.
• Cảm giác chết đuối.
• Đau hoặc khó chịu ở ngực.
• Buồn nôn hoặc khó chịu ở bụng.
• Cảm giác chóng mặt, mất ổn định, chóng mặt hoặc ngất xỉu.
• Ớn lạnh hoặc cảm giác nóng.
• Dị cảm: cảm giác tê hoặc ngứa ran.
• Derealization: cảm giác không thật.
• Depersonalization: cảm giác tách biệt chính mình.
• Sợ mất kiểm soát hoặc “phát điên”.
• Sợ chết.

Nguyên nhân gây ra enoclofobia hoặc sợ đám đông

Nguyên nhân của nỗi ám ảnh cụ thể, được giải thích từ góc độ hành vi, có liên quan đến trải qua một chấn thương, nơi mà người đó tìm cách tránh hoàn cảnh, dường như không đáng kể, bởi vì suy nghĩ của anh ta đã liên kết yếu tố này (địa điểm, tình huống, đối tượng ...) với trải nghiệm sống khiến anh ta đau đớn hoặc sợ hãi.

Định hướng nhận thức cho biết thêm rằng từ kinh nghiệm đau thương này đã được liên kết với một yếu tố cụ thể, người đó thiết lập một bộ nội dung tinh thần phi lý, xoay quanh đối tượng ám ảnh, gán cho chúng những ý nghĩa phi lý.

Đối mặt với điều này, liệu pháp có hiệu quả nhất trong việc đối phó với các rối loạn ám ảnh là liệu pháp hành vi nhận thức, hoạt động dựa trên các giả thuyết nguyên nhân này..

Điều trị enoclofobia hoặc sợ đám đông

Đối mặt với nguyên nhân liên quan đến rối loạn ám ảnh, phương pháp điều trị có hiệu quả nhất trong việc cải thiện các triệu chứng ám ảnh là liệu pháp nhận thức hành vi.

Can thiệp chính trong định hướng hành vi nhận thức là kỹ thuật tiếp xúc, được sử dụng nhiều nhất và xác nhận tính hiệu quả của nó. Can thiệp là đặt người bệnh tiếp xúc dần dần với tình huống sợ hãi, với mục đích là bệnh nhân có thể tiếp xúc dần dần với đối tượng hoặc tình trạng ám ảnh gây ra mức độ lo lắng và sợ hãi cao. Là một tiếp xúc dần dần, chúng phải được thiết lập theo thứ bậc từ ít nhất đến tác động nhất, để người đó tiếp xúc trước với các tình huống hoặc các đối tượng liên quan gây ra nỗi sợ hãi giảm đi và sẽ tăng tiếp xúc với các tình huống đáng sợ hơn. Tốt nghiệp của triển lãm có thể được sao chép “in vivo” hoặc trong trí tưởng tượng. Tuy nhiên, kỹ thuật được xem xét “in vivo” nó hiệu quả hơn Sau khi xác định cách thức triển lãm sẽ được thực hiện, danh sách các thứ bậc đối với đối tượng hoặc tình huống đáng sợ được thiết lập với nhà trị liệu. Dần dần, người đó sẽ tiếp xúc với từng kích thích đáng sợ của hệ thống phân cấp này, không thể tiến lên bước tiếp theo cho đến khi sự lo lắng gây ra bởi hệ thống phân cấp trước đó không được bình thường hóa.

Rất khuyến khích sử dụng kỹ thuật thư giãn giữa mỗi lần nhảy phân cấp, chẳng hạn như thư giãn cơ tiến bộ của Jacobson, vì mức độ lo lắng của người bị phơi nhiễm sẽ tăng lên đáng kể. Thư giãn sẽ giúp bạn trở lại trạng thái bình thường.

Ngoài ra, các bài tập nhận thức có xu hướng được thực hiện để sửa đổi những suy nghĩ phi lý liên quan đến nỗi sợ bị kích thích bởi các kích thích phobic. Đối với điều này, Kỹ thuật tái cấu trúc nhận thức, trong đó có mục tiêu biến đổi những suy nghĩ tự động và phi lý bằng những suy nghĩ đồng thuận hơn với thực tế.

Nhiều lần, đơn thuốc, để giảm các triệu chứng lo lắng được trình bày, để có thể làm việc với các thành phần nhận thức (suy nghĩ phi lý) và các thành phần hành vi (hành vi tránh né). Các loại thuốc được sử dụng để điều trị có thể là từ gia đình thuốc chống trầm cảm và thuốc giải lo âu.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Sợ đám đông hoặc enoclofobia: triệu chứng, nguyên nhân và điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.