Chia sẻ:
Định nghĩa sức khỏe tâm thần theo tâm lý học
Ngày nay, nhờ những tiến bộ trong nghiên cứu y học, khái niệm về sức khỏe đã được xác định lại: nó không chỉ là một sự hiểu biết về thể chất mà giờ đây bao gồm các thuật ngữ như sức khỏe xã hội và sức khỏe tâm thần. Sức khỏe tinh thần là một trong đó đề cập đến sức khỏe tâm lý và sự ổn định cảm xúc mà chúng ta có.
Xác định sức khỏe tâm thần là rất quan trọng để có thể điều trị chính xác các rối loạn tâm lý, bệnh tâm thần và có thể duy trì trạng thái sức khỏe chính xác nói chung. Vì lý do tương tự, trong bài viết này Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi muốn thực hiện một xấp xỉ với sức khỏe tâm thần và định nghĩa của nó theo tâm lý học.
Bạn cũng có thể quan tâm: Phòng ngừa sức khỏe. Một số tham chiếu khái niệm Index- Đặc điểm của sức khỏe tâm thần
- Định nghĩa sức khỏe tâm thần theo tâm lý học
- Sức khỏe tinh thần và cảm xúc: ví dụ
- Bệnh tâm thần là gì?
- Tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần và cảm xúc
Đặc điểm của sức khỏe tâm thần
Ở nơi đầu tiên, điều quan trọng là phải biết các đặc điểm chính của khái niệm này và làm thế nào nó đã phát triển trong suốt lịch sử:
- Từ kỷ nguyên cổ điển, trong triết học đã có nhiều nhà lý thuyết khác nhau giải quyết mối quan hệ giữa thể xác và phi vật chất (linh hồn, tâm trí, bản thể ...) theo những cách khác nhau trong ý tưởng của họ.
- Thế kỷ sau, Descartes xác định thuyết nhị nguyên giữa tâm trí và cơ thể, do đó hình thành nên cơ sở của nghiên cứu tâm lý.
- Tuy nhiên, phải đến đầu thế kỷ XIX, một nhà giải phẫu học hàng đầu người Đức tên là Ernst Heinrich Weber, Ông khẳng định rằng các giác quan của chúng ta ảnh hưởng đến cách chúng ta nhận thức thế giới và nhận thức này hình thành nên tính cách và cảm xúc của chúng ta.
- Cuối cùng, nhà phân tâm học nổi tiếng Sigmund Freud Ông ngồi xuống các trụ cột của tâm lý học bằng cách đề xuất một liệu pháp tinh thần và lời nói để làm giảm bớt và điều trị các vấn đề khác nhau mà tâm lý và tiềm thức có và dường như không có nguồn gốc vật lý.
Các đặc điểm của sức khỏe tâm thần, do đó, nằm trong bản chất của nó hướng nội, cá nhân và tình cảm. Khái niệm này kết thúc trở thành (gần như) hoàn toàn độc lập với sức khỏe thể chất, mặc dù ngày nay mối quan hệ chặt chẽ giữa cả hai ngành đã được phát hiện..
Định nghĩa sức khỏe tâm thần theo tâm lý học
Như chúng tôi đã quan sát, có một số quan điểm có thể xác định sức khỏe tâm thần, tuy nhiên, chúng tôi sẽ sử dụng hai trục chính và quan trọng: Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA) và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
- Theo APA, Sức khỏe tinh thần được quan niệm là cách mà suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của chúng ta ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Một sức khỏe tinh thần tốt dẫn chúng ta có một hình ảnh tích cực của bản thân và đồng thời, thúc đẩy mối quan hệ thỏa mãn với bạn bè và những người khác.
- Mặt khác, AI định nghĩa sức khỏe tâm thần là một nhà nước phúc lợi trong đó người đó có thể đối mặt với những thách thức khác nhau mà cuộc sống đề xuất, là một cá nhân làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng của họ.
Sức khỏe tinh thần và cảm xúc: ví dụ
Như chúng ta đã thấy trong các định nghĩa về sức khỏe tâm thần theo tâm lý học, một người có sức khỏe tâm thần tốt sẽ là một người:
- Có thể có một cuộc sống ổn định và kiểm soát cảm xúc thăng trầm của bạn một cách chính xác
- Đóng góp tích cực cho cộng đồng của bạn, thông qua học tập, làm việc, chăm sóc người thân của họ ...
- Có thể vượt qua một chướng ngại vật trong cuộc sống của mình một cách thỏa đáng, phát triển các chiến lược đối phó chính xác
- Giữ mối quan hệ lành mạnh với những người khác và có thể truyền đạt nhu cầu của họ một cách rõ ràng và quyết đoán
Chúng ta có thể quan sát rằng sức khỏe tinh thần là một khía cạnh rất quan trọng mà đôi khi chúng ta bỏ bê vì nó phức tạp hơn để quan sát so với sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo có thể cảnh báo về một đốm sáng cảm xúc có thể xảy ra, nếu không, chúng ta có thể bị bệnh tâm thần hoặc rối loạn tâm thần.
Bệnh tâm thần là gì?
Bây giờ chúng ta biết sức khỏe tâm thần và định nghĩa của nó theo tâm lý học, chúng ta có thể tự hỏi mình một điều: ¿Bệnh tâm thần là gì?
Ngày nay, có một cuộc tranh luận rộng rãi đặt ra câu hỏi về việc sử dụng thuật ngữ đó, một số chuyên gia thích giải quyết vấn đề này khi nói về vấn đề thần kinh (sự khác biệt về cấu trúc tinh thần). Như vậy, không còn nghi ngờ gì nữa, có những người không có khả năng phát triển sức khỏe tâm thần chính xác.
Tiếp theo một lần nữa các quy định của APA và hướng dẫn chẩn đoán (DSM-V[1]) chúng tôi sẽ đề cập đến rối loạn tâm thần theo cách sau:
"A rối loạn tâm thần Đó là một hội chứng hoặc mô hình hành vi hoặc tâm lý bất ổn đáng chú ý, xuất hiện liên quan đến đau đớn hoặc khó chịu, khuyết tật hoặc nguy cơ cao bị tử vong hoặc đau đớn, bị khuyết tật hoặc mất tự do. Ngoài ra, hội chứng hoặc mô hình này không thể là một hiện tượng cô lập được chấp nhận về mặt văn hóa nói riêng (như cái chết của người thân) "
Bệnh tâm thần: ví dụ
Tâm thần, tâm thần phân liệt, rối loạn ăn uống, lo lắng, trầm cảm và các rối loạn nhân cách khác nhau là một số ví dụ về bệnh tâm thần tâm lý đó đối phó với. Mục đích của ngành học này là, trong ngắn hạn, để đạt được một trạng thái sức khỏe tâm thần chính xác cho những người đến tham khảo ý kiến.
Tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần và cảm xúc
Ngày nay, việc thiếu sức khỏe tâm thần là một vấn đề ảnh hưởng nghiêm trọng đến dân số. Tự tử đã trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong bạo lực trên toàn thế giới và các vấn đề như lo lắng hoặc trầm cảm có liên quan đến các bệnh thể chất khác nhau, đặc biệt là bệnh tim.
Tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần nằm trong mối quan hệ chặt chẽ với hạnh phúc và sự sống còn của chúng ta. Sống hạnh phúc và ổn định làm tăng tuổi thọ của chúng tôi và cho phép chúng tôi có thể đối mặt với những thách thức mà cuộc sống mang lại cho chúng tôi.
Sức khỏe và tâm lý
Để thúc đẩy sức khỏe tâm thần, có các chương trình khuyến mãi mời mọi người phát triển các kỹ năng để ngăn ngừa bệnh tâm thần trong tương lai. Các chương trình này khuyến nghị chúng tôi:
- Thúc đẩy thái độ tích cực
- Cải thiện giao tiếp với người khác
- Thiết lập thói quen tập thể dục và cuộc sống lành mạnh
- Học các kỹ thuật thư giãn
Chúng tôi cũng có thể tìm thấy các loại chiến lược khác nhằm điều trị rối loạn từ các liệu pháp tâm lý và tâm thần khác nhau tập trung để phục hồi tình trạng sức khỏe tâm thần nói trên.
Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.
Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Sức khỏe tâm thần: định nghĩa theo tâm lý học, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.
Tài liệu tham khảo- Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần: DSM-5. Biên tập panamericana medica, 2014