Cảm xúc thường xuyên trong một tâm lý suy sụp

Một trong những triệu chứng cho thấy chúng ta vẫn phải tiến bộ bao nhiêu ở mức độ trí tuệ cảm xúc là chúng ta thường sử dụng các khái niệm chung để xác định trạng thái tâm trí của mình. Chắc chắn đến một lúc nào đó bạn đã nói hoặc nghe ai đó thuật ngữ "tắt". ¿Nhưng những cảm xúc nào thực sự xảy ra khi chúng ta ở thời điểm này? Đặt tên cảm xúc, từng cái một, có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân. Tìm hiểu dưới đây trong bài viết này là gì cảm giác thường xuyên trong một tâm lý suy sụp.

1. Nỗi buồn
2. Bi quan
3. Sự thờ ơ
4. Hướng nội

Nỗi buồn

Nỗi buồn Đó là một trong những cảm xúc thông thường trong trạng thái cảm xúc này. Có một sự bóp nghẹt tâm lý nào đó, như thể chúng ta đã ít quan trọng. Trong trường hợp đó, nỗi buồn có một nguyên nhân cụ thể ngay cả khi chúng ta chưa xác định được nó. Nó có thể được gây ra bởi một sự kiện cụ thể hoặc bởi tổng số một số yếu tố không được giải quyết tại thời điểm đó và đã tạo ra một phản ứng dây chuyền.

Mặt khác, cần chỉ ra rằng nỗi buồn có thể có nhiều dạng khác nhau, một trong số đó là tức giận. Trong trường hợp đó, sự tức giận này cho thấy một sự tức giận đối với một thực tế được coi là không công bằng. Cũng có thể chịu đựng nỗi buồn của ghen tị. Một số người suy sụp vì họ có xu hướng so sánh quá mức với những người khác.

Bi quan

Một sự sụt giảm tâm lý được đi kèm với một mức độ bi quan thậm chí vừa phải. Một cách suy nghĩ phát sinh trong đó thực tế dường như có một màu xám. Những trải nghiệm xảy ra với chúng ta cũng ảnh hưởng đến trạng thái tâm trí của chính chúng ta, đặc biệt là khi họ cho rằng một sự vỡ òa với những giấc mơ và ảo tưởng của chính chúng ta.

Sự thờ ơ

Sự sụt giảm tâm lý cũng thường được liên kết với một số cảm giác thờ ơ, người đó phải nỗ lực nhiều hơn để đối mặt với các thói quen hàng ngày mà không bị lôi kéo bởi sự lười biếng hoặc bởi cảm giác đó: "¿Tôi sẽ phấn đấu vì điều gì? "Sự thờ ơ là kết quả của việc ngắt kết nối theo cách nào đó với hiện tại để tạm dừng, nghỉ ngơi và quay trở lại con đường.

Hướng nội

Trong khi trong giai đoạn của niềm vui, có một mong muốn mạnh mẽ để chia sẻ những kinh nghiệm đó với bạn bè, ngược lại, trong một Khoảnh khắc tâm lý suy sụp, mong muốn nhìn vào bản thân Nó cho thấy ngay cả cách người đó tập trung vào cuộc trò chuyện của họ và mong muốn được lắng nghe. Thật tốt khi sống quá trình này bởi vì nó giúp chúng ta nói lên cảm xúc của mình. Thế giới bên trong không phải là vật chất và hữu hình, do đó, mỗi yếu tố cấu thành nó không dễ nhận dạng như khi chúng ta di chuyển trong bối cảnh vật chất của sự vật.

Trong một khoảnh khắc của loại này, những suy nghĩ lặp đi lặp lại cũng có thể nảy sinh, những ý tưởng thường xuyên được đặt trong tâm trí và chúng ta phải đặc biệt quan tâm không để chúng bén rễ trong chúng ta. Đây là một trong những lý do tại sao, mặc dù rất thường xuyên rằng một người có nhược điểm không cảm thấy muốn tham dự các sự kiện và sự kiện xã hội lớn, cố gắng đánh lạc hướng bản thân với những kế hoạch thầm lặng và thư giãn. Những kinh nghiệm này cung cấp cho bạn một khuôn khổ mới của thực tế và giúp bạn đừng tự nhốt mình.

Bất kỳ người nào, ngay cả người có khuynh hướng lạc quan hơn, đều có thể sống những khoảnh khắc mà theo nghĩa đen nó cảm thấy như đang đi xuống. Nằm xuống không có nghĩa là bị trầm cảm. Thất vọng và thất vọng cá nhân là rất con người và khi chúng ta sống, họ làm tổn thương chúng ta và chúng ta cần một thời gian để tang để lật trang và chữa lành vết thương.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Cảm xúc thường xuyên trong một tâm lý suy sụp, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.