Kỹ thuật hành vi điều trị trầm cảm

Kỹ thuật hành vi theo một số nhà tâm lý học và nhà tư tưởng: Beck (1979, 1985) chỉ ra rằng trong giai đoạn đầu của liệu pháp nhận thức và đặc biệt là với những bệnh nhân trầm cảm hơn, thường cần phải thiết lập mức độ hoạt động của bệnh nhân trước khi trầm cảm.

Kỹ thuật hành vi điều trị trầm cảm

Mức độ hoạt động thấp có liên quan đến sự tự đánh giá của bệnh nhân ("Vô dụng", "Không có khả năng" ...) và với tâm trạng chán nản. Các kỹ thuật hành vi được sử dụng trong C.T có mục đích kép: (1º) Tạo ra sự gia tăng mức độ hoạt động, sửa đổi sự thờ ơ, thụ động và thiếu hài lòng của bệnh nhân và (2)º) tạo điều kiện cho việc đánh giá thực nghiệm về những suy nghĩ tự động của họ và ý nghĩa liên quan (không đủ năng lực, vô dụng, không kiểm soát được). Các kỹ thuật hành vi chính được sử dụng trong phương pháp điều trị trầm cảm là:

• NHIỆM VỤ TỐT NGHIỆP CỦA NHIỆM VỤ: Nhà trị liệu chống lại niềm tin của bệnh nhân bị khái quát quá mức về khuyết tật bằng cách đưa nó vào thử nghiệm ("¿Chúng tôi có thể chứng minh niềm tin của bạn rằng bạn không có khả năng ...? Cuối cùng, với bệnh nhân, các nhiệm vụ mục tiêu dần dần được thiết lập, điều chỉnh chúng theo mức độ hoạt động của bệnh nhân và tăng độ khó của họ, khi nó tiến triển với chúng. Điều này cho phép bệnh nhân tăng kỳ vọng về hiệu quả của bản thân (Bandura, 1976).
• ĐÁNH GIÁ TUYỆT VỜI: Đôi khi, bệnh nhân cần có khả năng đối mặt với họ như một bước trước để hoàn thành một nhiệm vụ. Các bước liên quan đến một nhiệm vụ có thể được kiểm tra với bệnh nhân, theo trí tưởng tượng. Điều này có thể cho phép bệnh nhân descatastrofizar hoặc làm mất trật tự các nhiệm vụ được coi là rất khó khăn.
• CHƯƠNG TRÌNH HOẠT ĐỘNG HÀNG NGÀY: Nhà trị liệu và bệnh nhân lên lịch các công việc hàng ngày có thể cho phép tăng sự hài lòng (tiếp viện) cho bệnh nhân; hoặc như các nhiệm vụ gây mất tập trung của những khoảnh khắc khó chịu (ví dụ: kiểm soát các kích thích tiêu cực và tiêu cực).
• KỸ THUẬT TÊN VÀ NỀN TẢNG: Bệnh nhân đánh giá cao sự thành thạo đạt được trong các hoạt động được lập trình, cũng như niềm vui đạt được với hiệu suất của họ (ví dụ: thang điểm 0-5). Điều này có thể cho phép nhà trị liệu sắp xếp lại các hoạt động với bệnh nhân, để tăng khả năng làm chủ hoặc thích của họ, hoặc sửa chữa các biến dạng nhận thức đối với cơ sở (ví dụ: tối đa hóa các nhiệm vụ khó chịu hoặc khó chịu và giảm thiểu các nhiệm vụ dễ chịu và làm chủ).
• THỰC HIỆN VAI TRÒ: Bằng cách mô hình hóa và đảo ngược vai trò, nhà trị liệu có thể tạo ra các quan điểm khác nhau về nhận thức rối loạn và kỹ năng giải quyết vấn đề.
• ĐÀO TẠO XÁC NHẬNMột số bệnh nhân trầm cảm, do niềm tin rối loạn của họ, thường ức chế hành vi của họ để bảo vệ quyền cá nhân hoặc bày tỏ mong muốn và ý kiến ​​cá nhân của họ. Nhà trị liệu có thể trình bày các "quyền" này, hỏi ý kiến ​​của bệnh nhân về việc có nên thực hiện chúng hay không, đánh giá các lợi ích của việc đó và cách thực hiện..

KỸ THUẬT COGNITIVE

Các kỹ thuật nhận thức được dự định (Beck, 1979, 1985): (1) Đặt giá thầu cho những suy nghĩ tự động thể hiện sự biến dạng nhận thức, (2) Kiểm tra tính hợp lệ của những suy nghĩ tự động, (3) Xác định các giả định cá nhân và (4) Kiểm tra tính hợp lệ của các giả định cá nhân

BỘ SƯU TẬP TỰ ĐỘNG TỰ ĐỘNG: Nhà trị liệu giải thích cho bệnh nhân về chế độ tự động (thường bao gồm ba phần: trạng thái cảm xúc-suy nghĩ, đôi khi yếu tố hành vi được thêm vào khi thành phần này có liên quan). Nó cũng giải thích mối quan hệ ảnh hưởng đến suy nghĩ và tầm quan trọng của việc phát hiện suy nghĩ tự động. Nó nói với bệnh nhân làm điều đó trong những khoảnh khắc rối loạn cảm xúc, và chỉ ra cách làm.

KỸ THUẬT CỦA TRIPLE COLUMN: Trên autoregister, bệnh nhân học cách đặt câu hỏi về bằng chứng phải duy trì một suy nghĩ tự động nhất định và tạo ra những diễn giải thực tế hoặc hữu ích hơn. Với mục đích này, một autoregister có ba cột thường được sử dụng: trong lưu ý đầu tiên, tình huống gây ra cảm giác khó chịu, trong lần thứ hai, những suy nghĩ tự động liên quan đến tình huống đó và những cảm xúc tiêu cực đó, và trong những suy nghĩ thay thế thứ ba sau khi đánh giá bằng chứng cho những suy nghĩ tự động trước.

NHẬN DẠNG ĐÁNH GIÁ CÁ NHÂN: Trong cuộc phỏng vấn với bệnh nhân hoặc đánh giá của bác sĩ tự động, nhà trị liệu có thể đưa ra các giả thuyết về các giả định cá nhân gây ra rối loạn. Phương tiện được sử dụng thường xuyên nhất là lắng nghe khi bệnh nhân biện minh cho niềm tin của mình vào một suy nghĩ tự động nhất định (p.e "¿Tại sao anh ta tin điều đó? ") Hoặc lắng nghe phản ứng của anh ta về tầm quan trọng được trao cho một thực tế (p.e"¿Tại sao điều đó rất quan trọng với bạn?).

KIỂM TRA GIÁ TRỊ CỦA ĐÁNH GIÁ CÁ NHÂN: Nhà trị liệu thiết kế các nhiệm vụ hành vi với bệnh nhân, dưới dạng "thí nghiệm cá nhân, nhằm xác minh mức độ hợp lệ của các giả định cá nhân, ví dụ, với bệnh nhân được đề cập trong phần trước. nếu cô ấy có thể hạnh phúc (đã xác định rõ ràng nhất có thể là "hạnh phúc của cô ấy"), với các hoạt động không liên quan đến các mẫu tình cảm mà cô ấy có thể nhận được từ người khác. Các cách khác để xử lý giả định này là liệt kê các ưu điểm và nhược điểm của nó và đưa ra quyết định dựa trên danh sách đó, hoặc kiểm tra xem các mẫu bất đồng của người khác có nhất thiết tạo ra sự không vui, v.v..

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Kỹ thuật hành vi điều trị trầm cảm, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.